Buzz
Khi nào trẻ có thể thưởng thức sữa chua và sự hữu ích của sữa chua cho trẻ là gì? Hãy cùng khám phá trong phần chăm sóc bé từ 0 - 3 tuổi để biết khi nào trẻ có thể ăn sữa chua trong bài viết dưới đây.
Em bé mấy tháng tuổi thì có thể thưởng thức sữa chua?
Khi bé mới sinh ra, hệ tiêu hóa của bé vẫn yếu, dễ gặp vấn đề tiêu hóa và chỉ có thể uống sữa mẹ. Lúc đó, bé không thể ăn sữa chua hoặc các loại thực phẩm khác.
Vào giai đoạn từ 7 - 9 tháng tuổi, đường ruột của bé sẽ hoàn thiện dần. Lúc này, bố mẹ có thể bắt đầu cho bé thử sữa chua vì ruột bé đã không còn yếu như trước và bé có thể thử các loại thức ăn khác như cháo, rau củ và trái cây.
Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua của Vinamilk có 100g đường là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, muối khoáng và đặc biệt là vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B và A.
Bé bắt đầu thưởng thức sữa chua
Những lợi ích mà sữa chua mang lại cho bé
Vậy ăn sữa chua có tác dụng gì?
- Sữa chua cho bé cung cấp nguồn protein phong phú, tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Sữa chua có lợi cho hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ.
- So với sữa nguyên chất, sữa chua ít chứa đường lactose hơn, giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Nếu trẻ thích ăn sữa chua và được bố mẹ cho ăn đúng cách, sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé phát triển mạnh mẽ và dễ tiêu hóa thực phẩm khác.
Sữa chua giúp bổ sung dinh dưỡng cho bé.
Mẹ cần chú ý khi cho bé ăn sữa chua.
Khi bé có thể thưởng thức sữa chua, mẹ cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
- Không nên cho bé ăn sữa chua khi bé đang đói, vì hệ tiêu hóa của bé sẽ tiết ra nhiều axit hơn và dễ dàng tiêu hóa axit lactic có trong sữa chua.
- Điều chỉnh lượng sữa chua cho bé là điều quan trọng, không nên cho bé ăn quá nhiều sữa chua cùng một lúc vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Một số gợi ý về lượng sữa chua phù hợp cho trẻ:
- Đối với trẻ dưới 1 tuổi: nên ăn từ 50ml - 100ml sữa chua
- Đối với trẻ từ 2 đến 3 tuổi: nên ăn từ 100ml - 200ml sữa chua
- Đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên: nên ăn từ 100ml - 300ml sữa chua
Những lợi ích của việc sử dụng sữa chua đúng cách.
Bên cạnh đó, mẹ cần chú ý không cho trẻ ăn sữa chua quá nóng hoặc quá lạnh:
- Khi sữa chua quá nóng, các chất dinh dưỡng và vi khuẩn có trong sữa chua bị phá hủy, gây ra sự kích thích ít hơn đối với hệ tiêu hóa.
- Khi quá lạnh, nguy cơ viêm họng ở trẻ tăng cao, đồng thời giảm lượng chất dinh dưỡng trong sữa chua.
- Mẹ nên cho trẻ thưởng thức sữa chua ở nhiệt độ phòng để đảm bảo các chất dinh dưỡng và vi khuẩn vẫn tồn tại, giúp trẻ thưởng thức sữa chua ngon miệng.
Sữa chua giúp bé tăng cân một cách khỏe mạnh.
Lời nhắn từ đội ngũ Mytour.
Trong bài viết này, Mytour đã đáp án cho câu hỏi: “Khi nào bé có thể ăn sữa chua?”, nhằm hỗ trợ các bậc cha mẹ. Hi vọng câu trả lời sẽ giải đáp thắc mắc của những người mới bắt đầu làm quen với việc chăm sóc trẻ.
Tổng hợp bởi Bảo Nghi
