Buzz
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bổ sung Collagen qua đường uống đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, đặc biệt là trong việc phòng ngừa lão hóa da, tăng huyết áp, loãng xương, và cứng động mạch.
Vậy uống Collagen vào thời điểm nào là tốt nhất? Nên uống trước hay sau khi ăn? Uống trong thời gian bao lâu thì thấy hiệu quả? Hãy cùng tìm câu trả lời cùng chuyên gia, bác sĩ Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khỏe tại Mytour.
Khi nào là thời điểm lý tưởng để sử dụng Collagen?
Theo bác sĩ Phan Thanh Dần, thời điểm tốt nhất để uống Collagen là khi dạ dày rỗng, không còn thức ăn, thường là trước buổi sáng 30 phút và trước khi đi ngủ buổi tối từ 30 phút đến 1 tiếng. Đây được xem là thời điểm cơ thể đang trải qua quá trình trao đổi chất, hồi phục và tái tạo tế bào da tốt nhất.
Đặc biệt, đối với Collagen dạng nước, thời điểm tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Các dưỡng chất trong Collagen sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo và hồi phục tổn thương da, đồng thời giúp cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Cách tốt nhất là chia thành 2 lần uống trong ngày, mỗi lần 1 viên. Bắt đầu ngày mới với 1 viên Collagen giúp bổ sung năng lượng, tăng hiệu suất làm việc và chống mệt mỏi. Kết thúc một ngày dài với 1 viên Collagen trước khi đi ngủ 30 phút để nuôi dưỡng và hồi phục cơ thể từ bên trong.
Nên uống Collagen trước hay sau khi ăn?
Thông thường, khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng, nên ăn nhẹ trước khi uống để tránh tình trạng nôn nao, khó chịu hoặc buồn nôn.
Tuy nhiên, với Collagen, chuyên gia khuyến khích uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thu tốt hơn và mang lại hiệu quả tốt hơn. Đồng thời, uống Collagen đúng cách còn kích thích vị giác và tăng cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ngon miệng hơn.
Uống Collagen trong thời gian bao lâu thì có hiệu quả?
Hiện nay, các chuyên gia làm đẹp khuyến khích sử dụng Collagen theo liệu trình cụ thể và bài bản, tuân thủ hướng dẫn từ nhà sản xuất và bác sĩ.
Cơ thể nên hấp thu từ 1 đến 1.5g Collagen mỗi ngày. Do đó, một liệu trình bình thường sẽ kéo dài từ 2 đến 3 tháng, và nên ngắt nghỉ từ 1 đến 2 tháng giữa các liệu trình.
Vì vậy, đối với những người có cơ địa khỏe mạnh hoặc bình thường, việc bổ sung Collagen sau 2 - 3 tháng sẽ mang lại kết quả cải thiện đáng kể.
Ngoài ra, thời gian Collagen phát huy hiệu quả cải thiện rõ rệt sẽ thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như chế độ sinh hoạt, khẩu phần, hoạt động thể chất, và độ tuổi của mỗi người.
Chú ý khi tuân thủ liệu trình Collagen
Bên cạnh việc xác định thời điểm phù hợp để uống Collagen, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:
- Trước tuổi 20, nên bổ sung Collagen qua thực phẩm giàu Collagen. Sau 20 tuổi, nên dùng Collagen dạng viên, dạng nước, hoặc dạng bột để chống lão hóa da.
Mua viên uống Collagen uy tín, chính hãng ở đâu?
Đặc biệt, Mytour luôn cam kết đem đến cho khách hàng sản phẩm chính hãng, giá cạnh tranh, thương xuyên có những chương trình khuyến mãi giúp bạn vừa tiết kiệm, vừa mua được Collagen chính hãng.
Khẩu hiệu của Mytour chúng tôi cam kết chỉ bán hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng giả, hàng kém chất lượng.
Nếu khách hàng phát hiện hàng giả, Mytour chúng tôi sẽ bù 150% giá trị sản phẩm.
