Buzz
Ngày nay, việc sử dụng kem chống nắng là không thể thiếu trong việc chăm sóc da, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về thời điểm phù hợp nhất để sử dụng kem chống nắng và cách sử dụng để đạt hiệu quả cao. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Tại Sao Kem Chống Nắng Quan Trọng Đối Với Da?
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là trong mùa hè hoặc khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Lý do khi nào thì nên sử dụng kem chống nắng? Vì kem chống nắng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da như sau:
- Bảo vệ da trước tác động của tia UV: Ánh nắng gồm hai loại tia UV - UVA và UVB - có thể gây hại cho làn da như cháy nắng, lão hóa da, tăng nguy cơ ung thư da và sạm da. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của các tia UV bằng cách hấp thụ và phản xạ tia UV trước khi chúng có thể xâm nhập vào da.
Giảm nguy cơ bỏng nắng: Kem chống nắng giúp giảm nguy cơ bỏng nắng, viêm da và kích ứng do tác động của tia UVB.
Tăng cường độ ẩm cho da: Một số loại kem chống nắng còn chứa thành phần dưỡng ẩm và chất chống oxy hóa, giúp tăng độ ẩm cho da và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại khác.
Ngăn ngừa vết thâm, nám và tàn nhang: Sử dụng kem chống nắng đều đặn có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các vết thâm, nám và tàn nhang trên da.
Bôi kem chống nắng trước khi thoa kem nền để kem chống nắng có thể được hấp thụ vào da và tạo ra một lớp màng bảo vệ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Nếu bôi kem chống nắng sau khi thoa kem nền, lớp kem chống nắng sẽ bị phủ kín bởi kem nền và không thể thẩm thấu vào da hiệu quả, dẫn đến việc không đảm bảo được hiệu quả bảo vệ da.
Nên bôi kem chống nắng trước hay kem dưỡng trước?
Bôi kem dưỡng trước khi bôi kem chống nắng. Khi bôi kem dưỡng trước, sản phẩm sẽ được thẩm thấu vào da và cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cần thiết cho da trước khi bị tác động bởi tia UV.
Sau đó, khi bôi kem chống nắng lên da, lớp chống nắng sẽ được hấp thụ vào da hiệu quả hơn, đồng thời vẫn giữ được độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da từ lớp kem dưỡng đã bôi trước đó. Nếu bôi kem chống nắng trước kem dưỡng, lớp kem chống nắng có thể phủ kín lỗ chân lông và không thể thẩm thấu vào da một cách đầy đủ và hiệu quả.
Nên bôi kem chống nắng trước hay kem dưỡng trước?Nên bôi kem chống nắng trước hay sau khi sử dụng serum?
Theo các chuyên gia chăm sóc da, thứ tự sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da là rất quan trọng để tối ưu hóa hiệu quả của chúng. Vì vậy, nếu bạn sử dụng serum và kem chống nắng, bạn nên bôi serum trước, cho serum thẩm thấu vào da và sau đó sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Khi bôi kem chống nắng trước serum, nó có thể làm giảm hiệu quả của serum và khiến serum không được thẩm thấu đầy đủ vào da. Nếu bạn muốn sử dụng thêm kem dưỡng, bạn có thể bôi kem dưỡng sau khi serum và trước khi sử dụng kem chống nắng.
Sau 5h chiều có cần bôi kem chống nắng?
Trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là lúc tia UVB mạnh nhất, vì vậy việc bôi kem chống nắng rất quan trọng. Tuy nhiên, sau 5 giờ chiều, lượng tia UVB đã giảm và chủ yếu là tia UVA, vẫn có thể gây hại cho da dần dần.
Nếu bạn tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau 5 giờ chiều, hãy bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA. Tuy nhiên, việc bôi kem chống nắng sau 5 giờ chiều không cần thiết như vào ban ngày, bạn có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần dưỡng ẩm.
Nên bôi kem chống nắng mấy lần một ngày?
Bạn nên bôi kem chống nắng vào buổi sáng và ít nhất 2 lần mỗi ngày, bôi lại sau khoảng 2 giờ hoặc sau khi bơi, vận động nhiều hoặc đổ mồ hôi nhiều.
Hãy nhớ bôi đủ lượng kem để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, khoảng 2mg/cm2 da hoặc khoảng 1/4 thìa trà cho mỗi vùng da như mặt, cổ, tay chân.
Khi nên thoa kem chống nắng?
Thoa kem chống nắng khoảng 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để kem thẩm thấu sâu vào da. Bạn cũng nên bôi lại sau 2 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi nhiều nếu hoạt động ngoài trời kéo dài.
Cách thoa kem chống nắng hiệu quả
Chăm sóc da hàng ngày là quan trọng để da luôn khỏe mạnh và đẹp. Sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giảm nguy cơ mắc các bệnh da. Dưới đây là cách thoa kem chống nắng chi tiết và đúng cách:
Bước 1: Rửa sạch da mặt
Trước khi bôi kem chống nắng, hãy làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da. Việc làm sạch giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và kem chống nắng thẩm thấu vào da hiệu quả hơn.
Làm sạch da mặt
➡️ Sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu và thu nhỏ lỗ chân lông
[products slugs='nuoc-tay-trang-la-roche-posay-ultra-oily-skin-cho-da-dau-mun, nuoc-tay-trang-loreal-3-in-1-micellar-lam-sach-sau-400ml,sua-rua-mat-dang-gel-cosrx-low-ph-good-morning,sua-rua-mat-svr-sebiaclear-cho-da-dau-mun-nhay-cam'/]
Bước 2: Dùng toner
Sau khi làm sạch da, hãy sử dụng toner để cân bằng độ ẩm trên da và làm sạch sâu hơn. Việc này giúp loại bỏ tạp chất còn lại trên da và làm da sáng mịn hơn.
Sử dụng toner hàng ngày
➡️ Toner là sản phẩm cân bằng da, giúp da căng mướt cho phụ nữ
Bước 3: Dùng serum
Sau khi sử dụng toner, bạn có thể áp dụng serum để cung cấp thêm dưỡng chất cho da. Serum giúp dưỡng da, làm sáng và đều màu da, cải thiện độ đàn hồi và giảm dấu hiệu lão hóa.
Dùng serum
➡️ Top Serum làm trắng da tốt nhất hiện nay
Bước 4: Dùng kem dưỡng
Sau khi sử dụng serum, bạn có thể tiếp tục sử dụng kem dưỡng. Kem dưỡng giúp duy trì làn da mềm mại và mịn màng hơn, cũng như cung cấp độ ẩm cho da. Hãy chọn loại kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn để có hiệu quả tốt nhất.
➡️ Top kem dưỡng ẩm và trị mụn bán chạy nhất tại Mytour
Bước 5: Dùng kem chống nắng
Bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là sử dụng kem chống nắng. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để đảm bảo bảo vệ da hiệu quả. Hãy thoa đều kem chống nắng.
➡️ Top kem chống nắng SPF cao, hiệu quả nhất
Những điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Liều lượng kem chống nắng
Để đảm bảo hiệu quả của kem chống nắng, bạn cần sử dụng đúng liều lượng. Thông thường, một lượng kem chống nắng khoảng 1-2 gram (tương đương với một lượng kem dưỡng da to bằng đầu ngón tay) sẽ đủ để bảo vệ da khỏi tia UV. Nếu sử dụng ít hơn liều lượng này, sẽ làm giảm hiệu quả của kem chống nắng và không đảm bảo bảo vệ da tối ưu.
Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn
Khi lựa chọn kem chống nắng, hãy cân nhắc kỹ về thành phần và đặc tính của sản phẩm để đảm bảo phù hợp với loại da của bạn. Đối với da dầu hoặc da mụn, hãy chọn kem chống nắng không chứa dầu và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đối với da nhạy cảm, hãy lựa chọn kem chống nắng không gây kích ứng.
Chọn kem chống nắng SPF trên 30
Chọn kem chống nắng với chỉ số SPF trên 30 là lựa chọn tốt để bảo vệ da khỏi tia UVB. SPF là viết tắt của Sun Protection Factor (Chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVB) và là yếu tố quan trọng khi lựa chọn kem chống nắng. Chỉ số SPF cho biết kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB bao nhiêu lần so với không sử dụng kem chống nắng.
Chỉ số SPF 30 đảm bảo bảo vệ da khỏi tia UVB khoảng 97%, trong khi chỉ số SPF 50 đảm bảo khoảng 98%. Đối với da nhạy cảm hoặc khi phải ra ngoài lâu, hãy chọn kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn.
Bôi kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà
Kem chống nắng không chỉ cần khi ra ngoài, mà còn cần khi ở trong nhà. Ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua cửa sổ và gây hại cho da, cũng như ánh sáng từ các thiết bị điện tử.
Theo Học viện Da liễu Mỹ, ánh sáng từ đèn huỳnh quang và thiết bị điện tử cũng có thể gây tổn thương da. Bảo vệ da bằng kem chống nắng trong nhà cũng rất quan trọng.
Bôi lại kem chống nắng sau 2 - 3 giờ
Việc bôi lại kem chống nắng sau 2 - 3 giờ là cần thiết để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, đặc biệt khi tiếp xúc với nước, mồ hôi hoặc khô hạn.
Tẩy trang và dưỡng da vào cuối ngày
Sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường bên ngoài, da của bạn sẽ bị bụi bẩn, dầu và tạp chất khác làm lấp đầy. Tẩy trang giúp loại bỏ hoàn toàn các lớp kem chống nắng, trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa trên da mặt.
Sau khi tẩy trang, hãy dưỡng da bằng kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn. Kem dưỡng cung cấp độ ẩm, tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Để có kết quả tốt nhất, hãy kết hợp kem chống nắng với các biện pháp bảo vệ khác như đeo mũ, kính râm, áo khoác chống nắng và tránh ánh nắng trực tiếp vào lúc trưa.
Nên sử dụng kem chống nắng khi nào? Bài viết này cung cấp thông tin về thời gian và cách sử dụng kem chống nắng, giúp bạn chọn được loại phù hợp với da và môi trường sống của mình.
