Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống Collagen nước?

Trong cơ thể, collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, mỗi năm lại mất đi khoảng 1,5% lượng collagen. Vì vậy, mọi người cần bổ sung collagen để bù đắp lượng dưỡng chất thiếu hụt, để giữ cho làn da luôn tươi trẻ, căng bóng.

Collagen dạng nước hấp thụ tốt và hiệu quả, được nhiều người lựa chọn vì khả năng hấp thụ nhanh chóng và mang lại hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống collagen nước vào thời điểm nào là tốt nhất. Hãy để Dược sĩ Đào Thị Ngọc Trâm – cố vấn chuyên môn của Mytour giải đáp thắc mắc này.

Tầm quan trọng của việc bổ sung collagen dưới dạng nước

Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể con người, chiếm khoảng 1/3 tổng số protein. Collagen đóng vai trò chủ chốt trong cấu trúc da, làm cho da chắc khỏe và đàn hồi.

Collagen là yếu tố quan trọng giúp da, tóc, móng và xương khỏe mạnh, đàn hồi và mịn màng. Khi tuổi tác tăng, sản xuất collagen tự nhiên giảm dần. Bổ sung collagen giúp làm tăng độ đàn hồi của các mô trong cơ thể, giảm nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa trên da.

Collagen chiếm tỷ trọng lớn trong sụn, dây chằng, khớp,... giúp các bộ phận linh hoạt và di chuyển dễ dàng. Khi collagen cũ mất đi, cơ thể sản xuất collagen mới thay thế. Tuy nhiên, theo thời gian và độ tuổi, sản lượng collagen mới không đủ để thay thế những cái đã mất.

Vào độ tuổi 25, cơ thể mất 1 - 1.5% collagen mỗi năm, dẫn đến dấu hiệu lão hóa như da khô và chảy xệ. Bổ sung collagen từ thực phẩm hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng giúp tái tạo sự trẻ trung cho cơ thể.

Bổ sung collagen nước giúp làn da mềm mại và đàn hồi hơn

Lợi ích của collagen dạng nước

Có hương vị ngọt ngào và dễ uống

Nếu bạn gặp khó khăn khi uống collagen dạng bột vì vị tanh và khó uống, collagen dạng nước sẽ là lựa chọn lý tưởng để vượt qua nỗi lo này.

Collagen dạng nước thường được bổ sung thêm chiết xuất từ trái cây để tăng hương vị và hiệu quả làm đẹp da. Bạn cũng có thể tìm thấy các loại nước uống collagen với hương vị như đào, bưởi, chanh, mật ong,... ngon và dễ uống.

Cung cấp hàm lượng cao trong mỗi lần sử dụng

Có nhiều loại collagen nước đóng chai có hàm lượng collagen cao, phổ biến từ 3000mg, 5000mg, 7000mg và có loại lên đến 10.000mg, 20.000mg/chai/lần sử dụng. Trong khi đó, collagen dạng bột chỉ bổ sung từ 100-1000mg/gói và collagen dạng viên từ 1000-2000mg.

Một chai collagen dạng nước có thể cung cấp đến 6000mg collagen mỗi ngày, là dạng bổ sung collagen có hàm lượng cao nhất.

Thẩm thấu và hấp thu nhanh hơn

Collagen dạng nước không chỉ dễ uống mà còn có khả năng thẩm thấu nhanh, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Collagen nước dễ uống và có hàm lượng cao

Tác dụng của collagen nước đối với làn da

Duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da

Collagen là thành phần chính của cấu trúc cơ bản của da, giúp tạo sợi collagen và duy trì độ đàn hồi và sự săn chắc của da. Khi tuổi tác tăng, sản xuất collagen trong cơ thể giảm dần dẫn đến mất đàn hồi và chảy xệ của da. Bổ sung collagen qua thực phẩm giàu collagen hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Bổ sung collagen dạng nước kích thích quá trình trao đổi chất, liên kết các mô dưới da để duy trì độ săn chắc và căng mịn của làn da.

Chống lão hóa da và giữ cho làn da trẻ trung

Bổ sung collagen giúp làn da chống lại quá trình lão hóa, duy trì làn da căng mịn và khỏe mạnh. Collagen còn duy trì độ chắc chắn, đàn hồi và cấp ẩm cho da, giúp làm mờ đốm nám.

Thiếu collagen dẫn đến cấu trúc da lỏng và yếu, gây ra nếp nhăn và chảy xệ. Bổ sung collagen kịp thời cải thiện tình trạng này và ngăn ngừa các vết nám, sạm làm da trông già hơn.

Dưỡng da tươi sáng và cải thiện màu da

Collagen nước giúp ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa da bằng cách loại bỏ các gốc tự do và hắc sắc tố gây sạm, nám, và làm da mất sắc tố.

Collagen nước làm da trở nên tươi sáng

Hỗ trợ làm lành sẹo thâm

Sẹo thâm hình thành do liên kết collagen và sợi elastin bị đứt gãy. Bổ sung collagen sẽ tái tạo các sợi collagen, giúp làm mờ sẹo thâm và rỗ sau mụn hiệu quả.

Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường

Môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời và khói bụi có thể làm da thâm sạm, mất sức sống và gây ra mụn. Để có làn da đều màu và khỏe mạnh, nên bổ sung collagen hàng ngày và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

Bổ sung collagen hàng ngày để giữ da khỏe mạnh và đề kháng với tác động từ môi trường. Kết hợp với kem chống nắng và phương tiện bảo vệ khác để đạt hiệu quả tối ưu.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Bổ sung collagen đúng cách giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ. Nó cũng giúp phục hồi mạch máu bị tổn thương và ngăn chặn xơ vữa động mạch do cholesterol tích tụ.

Duy trì sự đàn hồi và độ bền của xương, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp

Collagen giúp giảm tình trạng viêm khớp, đau đầu gối và bảo vệ mô sụn khỏi tổn thương. Việc bổ sung collagen cũng giúp giảm thiểu các vấn đề liên quan đến xương khớp, làm cho hoạt động vận động dễ dàng hơn.

Hỗ trợ sự phát triển của tóc và móng khỏe mạnh

Collagen có tác dụng tương tự như canxi, giúp tóc và móng chắc khỏe, dài ra nhanh hơn và giảm tình trạng gãy rụng. Sử dụng dầu gội bổ sung collagen giúp mái tóc trở nên mượt mà, óng ả hơn.

Collagen dạng nước hỗ trợ nuôi dưỡng tóc và móng

Cách uống collagen nước hiệu quả như thế nào?

Theo chuyên gia dược học Đào Thị Ngọc Trâm , thời điểm tốt nhất để uống collagen là vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút và trước khi ăn vào buổi sáng. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để uống collagen chính hãng để đạt hiệu quả tốt nhất:

Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút

Khi nào nên uống collagen dạng nước? Thời điểm tốt nhất để uống collagen dạng nước là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút vì lúc này quá trình tái tạo và trao đổi của làn da diễn ra mạnh mẽ nhất. Đây là cách giúp collagen dạng nước có hiệu quả nhanh hơn.

Uống collagen trước khi đi ngủ vào buổi tối cũng giúp cơ thể nghỉ ngơi tốt hơn, hỗ trợ quá trình phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Uống collagen nước trước khi ăn sáng 30 phút

Uống collagen nước trước khi ăn sáng 30 phút sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất nhanh chóng, tăng hiệu quả chăm sóc da và các bộ phận khác.

Ngoài ra, uống collagen dạng nước vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút sẽ giúp bổ sung năng lượng cho một ngày mới đầy năng lượng.

Uống collagen nước trong bao lâu thì nên dừng?

Tương tự như các loại collagen khác, collagen dạng nước nên uống hàng ngày và liên tục trong 3 tháng, sau đó tạm ngưng từ 1-2 tháng để cơ thể thích nghi. Uống collagen quá nhiều không phải là tốt, nếu vượt quá nhu cầu, cơ thể sẽ không hấp thụ hết và tự động loại bỏ.

Collagen nước nên uống vào buổi sáng và buổi tối

Cách uống collagen nước hiệu quả và phù hợp

Mỗi ngày, trung bình mỗi người cần cung cấp từ 1000 đến 1500mg collagen. Dưới đây là cách uống collagen nước hiệu quả theo độ tuổi:

• Từ 25 - 30 tuổi: Đây là giai đoạn cơ thể bắt đầu lão hóa. Ở độ tuổi này, phụ nữ nên uống collagen liên tục trong 2 đến 3 tháng với liều lượng từ 1000 - 2000mg/ngày, sau đó nghỉ sử dụng trong 1-2 tháng.
• Từ 30 - 40 tuổi: Lúc này, dấu hiệu lão hóa trên cơ thể đã rõ rệt hơn. Bạn nên tăng cường bổ sung collagen với liều lượng khoảng 5000mg/ngày để tái tạo da. Để hiệu quả tốt nhất, nên uống liên tục trong 6 tháng.
• Từ 40 - 50 tuổi: Uống collagen dạng nước liên tục trong 3 đến 4 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng với liều lượng từ 5000 đến 6000mg/ngày.
• Ngoài 50 tuổi: Lúc này, bạn nên uống collagen ít nhất 6 tháng với liều lượng khoảng 5000 - 10000mg/ngày.

Nên bổ sung collagen từ 25 tuổi trở lên

Những lưu ý khi uống collagen dạng nước

Khi sử dụng collagen dạng nước, cần chú ý những điều sau:

• Khi đã mở nắp chai collagen dạng nước, bạn không nên đổ dung dịch ra ngoài. Hãy sử dụng hết collagen sau khi đã mở nắp để tránh tình trạng collagen bị hư hỏng.
• Phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc có bệnh u xơ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Nếu bạn mới bắt đầu uống collagen, hãy uống nhiều nước hơn.

Top 5 sản phẩm collagen dạng nước bán chạy nhất tại Mytour

1. Collagen dạng nước Shiseido Pure White của Nhật

Collagen Shiseido Pure White được nghiên cứu bởi thương hiệu Shiseido, là sản phẩm nước uống trắng da toàn thân, giúp làn da trẻ hóa, trắng sáng, mịn màng tự nhiên. Với dạng nước uống, sản phẩm giúp làm trắng da từ bên trong mà không gây hại cho làn da của bạn.

Collagen dạng nước Shiseido Pure White của Nhật

Thành phần chính: Bao gồm Vitamin C, Kỷ tử, Dầu cọ, Vitamin E, Vải thiều, hạt lúa mạch với bobo, chiết xuất hoa cúc.

Công dụng: Giúp làn da trắng sáng, chống nắng, làm mờ nám và tàn nhang, bổ sung vitamin cho da.

Ưu điểm

• Hỗ trợ làn da trắng sáng từ bên trong, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da.
• Bổ sung collagen và các dưỡng chất cần thiết để tái tạo tế bào da mới, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
• Có hương vị ngon, dễ uống, không gây khó chịu khi sử dụng.
• Sản phẩm được sản xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên an toàn, không gây kích ứng cho da.

Nhược điểm

• Cần sử dụng sản phẩm trong vòng 2 tháng để thấy hiệu quả.
• Giá cao hơn so với các loại collagen khác.

Cách sử dụng: Uống 1 lọ 50ml mỗi ngày vào buổi sáng sau khi ăn.

Giá sản phẩm: 409.000đ/10 lọ

2. Nước uống làm trắng da của Nhật The Collagen EXR Shiseido

Nước uống The Collagen EXR Shiseido của Nhật là sản phẩm dành riêng cho phụ nữ từ 40 tuổi trở lên, với khả năng hấp thụ nhanh chóng và hiệu quả hơn so với các loại collagen thông thường. Việc hấp thu tốt hơn sẽ giúp làn da đàn hồi hơn, giảm nếp nhăn, kéo dài tuổi thanh xuân và sự tươi trẻ. The Collagen EXR Shiseido còn giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Nước uống collagen làm trắng da của Nhật The Collagen EXR Shiseido

Thành phần chính: Collagen, Vitamin C, Hyaluronic acid, Ceramide, vitamin B2.

Công dụng: Trắng da, chống oxy hóa, dưỡng tóc và móng.

Ưu điểm

• Thành phần collagen 4D độc quyền giúp chống lão hóa, trị nếp nhăn.
• Hàm lượng collagen trong sản phẩm cao, đáp ứng nhu cầu chống lão hóa cho phụ nữ dưới 40 tuổi.
• Sử dụng 1 liệu trình trong 30 ngày sẽ làm cho làn da thay đổi và hồi sinh.
• Hiệu quả đối với làn da sạm, thiếu độ ẩm, nếp nhăn, vết chân chim,..
• Vị ngon, dễ uống.
• Không gây tăng cân khi sử dụng.

Nhược điểm

• Giá cao.
• Chai thủy tinh dễ vỡ.

Cách sử dụng: Uống 1 lọ/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

Giá sản phẩm: 689.000đ/10 lọ

3. Collagen dạng nước Collagen C Neocell Pomegranate Liquid

Collagen C Neocell Pomegranate Liquid là sản phẩm dạng nước của Mỹ có hương trái cây thơm ngon, dễ uống, được chiết xuất từ tinh chất thiên nhiên. Cung cấp collagen để làm chậm quá trình lão hóa da, bổ sung thêm vitamin C làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể, hỗ trợ chống lại những chất gây ra sự lão hóa của tế bào.

Collagen dạng nước Collagen C Neocell Pomegranate Liquid

Thành phần: Collagen, Vitamin C, nước ép quả lựu.

Công dụng: Trắng da, săn chắc da, phục hồi sẹo, nuôi dưỡng móng và tóc.

Ưu điểm

• Tăng cường và nuôi dưỡng gân, dây chằng, cơ.
• Xóa vết nhăn, tăng cường sự đàn hồi và giữ ẩm cho da.
• Chống rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và giữ nếp tóc.
• Bảo vệ móng, hạn chế khả năng gãy móng.
• Hạn chế quá trình oxy hóa một cách mạnh mẽ.
• Giúp nâng cao khả năng hấp thu ion cho cơ thể.
• Dạng dung dịch giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa vào da.

Nhược điểm

• Giá cao

Cách sử dụng: Dùng mỗi ngày 15ml

Giá: 494.000đ/ lọ 473ml

4. Nước uống collagen Elasten của Đức

Nước uống collagen Elasten của Đức đem đến công thức độc đáo cung cấp collagen thủy phân và các dưỡng chất làm đẹp da, giúp trẻ hóa làn da, cải thiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Hương vị trái cây ngon miệng, dễ dàng bổ sung cho những người khó tính nhất.

Collagen Elasten dạng nước từ Đức

Thành phần: Collagen, vitamin C, chiết xuất từ cherry, Biotin, kẽm.

Công dụng: Chống oxy hóa, tăng cường độ ẩm cho da.

Ưu điểm

Vị cherry dễ uống, mùi thơm nhẹ.

Nhược điểm

• Tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người.
• Giá thành cao

Cách dùng: Uống 1 ống

Giá sản phẩm: 1.865.000đ/hộp 28 lọ

Nước uống Collagen VB Vital Beautie Hàn Quốc là sản phẩm được ưa chuộng trên thị trường châu Á và đã nhanh chóng được chào đón tại Việt Nam. Thành phần chính bao gồm collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi da và ngăn ngừa nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da mịn màng và săn chắc khi sử dụng đều đặn.

Nước uống Collagen VB Vital Beautie được ưa chuộng trên thị trường châu Á trong thời gian gần đây, đã nhanh chóng xâm nhập vào thị trường Việt Nam. Thành phần chính là collagen giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn, nếp gấp lão hóa giúp da mịn màng săn chắc. Sử dụng đều đặn sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ.

Nước uống Collagen VB Vital Beautie Hàn Quốc là sản phẩm được ưa chuộng trên thị trường châu Á và đã nhanh chóng được chào đón tại Việt Nam.

Thành phần chính của sản phẩm bao gồm collagen, elastin, vitamin C, biotin, và các thành phần khác.

Tác dụng của sản phẩm là tăng cường độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho da.

Ưu điểm của sản phẩm gồm thành phần được chiết xuất từ 9 loại dâu thiên nhiên, an toàn và hỗ trợ làm đẹp da toàn thân, thanh lọc cơ thể.

Sản phẩm loại bỏ nếp nhăn hiệu quả và làm trắng sáng da.

Nhược điểm của sản phẩm là giá thành cao.

Giá thành cao là một trong những nhược điểm của sản phẩm.

Uống 1 lọ collagen mỗi ngày.

Giá của sản phẩm là 1.450.000đ cho 30 lọ.

Muốn mua collagen nước chính hãng, bạn có thể tìm ở đâu?

Mytour đã chia sẻ về cách sử dụng collagen nước và danh sách 5 sản phẩm collagen nước chính hãng bán chạy nhất. Hãy like và chia sẻ bài viết này để giúp bạn bè biết thêm về cách sử dụng collagen nước đúng cách.