Buzz
1. Chức năng và cơ chế hoạt động của mắt
1.1. Chức năng của mắt
Mắt của chúng ta hàng ngày nhận ánh sáng từ môi trường và chuyển đổi nó thành tín hiệu hình ảnh, sau đó gửi tín hiệu đó đến não để xử lý và nhận diện. Mắt có khả năng quan sát trong góc rộng khoảng 200 độ và cảm nhận chuyển động, hình ảnh, độ sâu và sắc màu. Tất cả những điều này đều nhờ vào sự hợp tác của nhiều bộ phận trong mắt.
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, mở ra thế giới rộng lớn trước mắt
Nhiệm vụ của mắt là:
- Nhiệm vụ sinh học: mắt đáp ứng với những thay đổi từ môi trường xung quanh.
- Nhiệm vụ quang học: mắt là công cụ quan sát, thu nhận và truyền tín hiệu hình ảnh cho não để xử lý.
- Tính chất giao tiếp: mắt là phương tiện giao tiếp phi ngôn ngữ vì chỉ cần nhìn vào đôi mắt có thể nhận biết được nhiều thông tin, tín hiệu không cần sử dụng từ ngữ.
1.2. Cơ chế hoạt động của mắt
Quá trình phối hợp giữa các bộ phận của mắt để nhìn, thu nhận hình ảnh và truyền đến não bộ diễn ra với tốc độ nhanh chóng theo cơ chế sau:
- Ánh sáng đi qua giác mạc, đi vào thủy tinh thể và đồng tử mở rộng để điều chỉnh lượng ánh sáng vào trong mắt.
- Thủy tinh thể và giác mạc tạo ra việc lăn sáng để tập trung vào hình ảnh được nhìn thấy.
- Ánh sáng chạm vào võng mạc và sau đó chuyển đổi hình ảnh thành dạng tín hiệu hoặc xung điện.
- Dây thần kinh truyền tín hiệu từ mắt đến não bộ.
- Não bộ hiểu thông tin từ mắt và kết hợp với nhìn thấy để hình thành hình ảnh rõ ràng.
2. Đôi mắt nhìn xa nhất khi nào?
2.1. Các yếu tố ảnh hưởng đến tầm nhìn của mắt
Khi không bị ảnh hưởng bởi bất kỳ yếu tố nào, mắt có khả năng nhìn xa. Để hiểu mắt nhìn xa nhất khi nào, cần hiểu về ngưỡng thị giác (thị lực). Thị giác được chia thành 3 nhóm: phân biệt ánh sáng, phân biệt thời gian và phân biệt không gian.
- Phân biệt ánh sáng: phân biệt về độ sáng, độ nhạy cảm với ánh sáng, màu sắc và độ tương phản.
- Phân biệt thời gian: cảm nhận của mắt đối với các hiện tượng thị giác diễn ra nhanh chóng.
- Phân biệt không gian: nhận biết chuyển động và khoảng cách gần xa.
Các yếu tố ảnh hưởng đến tầm nhìn của mắt bao gồm:
- Vật cản làm hạn chế tầm nhìn.
- Khả năng thị lực.
- Kích thước của đối tượng mà mắt quan sát.
2.2. Khi nào mắt nhìn xa nhất?
Về câu hỏi mắt nhìn xa nhất khi nào, có thể trả lời như sau: mắt có thể nhìn thấy vật trong khoảng từ điểm gần nhất đến điểm xa nhất. Điểm gần nhất là nơi mắt nhìn thấy rõ nhất vật, lúc này thủy tinh thể được điều chỉnh tốt nhất. Điểm xa nhất là điểm mà mắt vẫn nhìn thấy rõ vật, lúc này thủy tinh thể không điều chỉnh và đạt đến tiêu cự lớn nhất, đó cũng chính là khoảng cách mắt nhìn xa nhất được.
Khoảng cách mắt nhìn thấy rõ vật phụ thuộc vào thị lực của mắt
Thường, thị lực 20/20 tức là mắt có thể thấy rõ vật ở khoảng cách 20 feet (khoảng 6m) xa. Thị lực 20/100 nghĩa là mắt có khả năng nhìn rõ vật ở khoảng cách 20 feet trong khi đa số người lại có thể nhìn rõ vật ở khoảng cách 100 feet (khoảng 30m). Thị lực 20/12 có nghĩa là mắt có thể nhìn rõ vật ở khoảng cách 20 feet trong khi đa số người có thể nhìn rõ vật ở khoảng cách 12 feet (khoảng 3.6m).
3. Cách chăm sóc mắt để bảo vệ thị lực tốt nhất
Nếu biết được mắt nhìn được xa nhất khi nào, sẽ nhận thấy tầm quan trọng của việc chăm sóc mắt để bảo vệ thị lực. Để mắt luôn giữ được tầm nhìn xa tốt nhất, hãy thực hiện các biện pháp chăm sóc mắt sau:
Thăm mắt định kỳ giúp xác định khi nào mắt nhìn xa nhất và phát hiện bất thường.
- Thăm mắt định kỳ để phát hiện và khắc phục sớm các vấn đề mắt.
- Cung cấp dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất cho mắt: tăng cường ăn rau xanh đậm màu và vàng, trái cây tươi, cá chứa omega-3,...
- Tập thể dục đều đặn để cải thiện sức khỏe, kiểm soát và ngăn ngừa các bệnh như tăng cholesterol, huyết áp cao, tiểu đường,... ảnh hưởng đến thị lực.
- Tránh làm mắt phải tập trung quá lâu và thường xuyên nhấp nháy khi làm việc trước màn hình máy tính để mắt có thể điều chỉnh và tránh khô mắt.
- Tránh các hoạt động có thể làm tổn thương vùng mắt như tiếp xúc trực tiếp với đèn pha ô tô, đèn hàn,... Hạn chế việc đeo kính áp tròng thường xuyên và vệ sinh kính áp tròng cẩn thận khi cần thiết.
- Sử dụng kính râm khi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời để bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV.
- Giảm thiểu việc căng thẳng cho mắt.
- Thực hiện các bài tập cho mắt để ngăn ngừa đau mỏi và mệt mỏi của mắt.
- Khi sử dụng thuốc nhỏ mắt, cần tuân thủ các quy định sau:
+ Sử dụng nước muối sinh lý 0.9% để rửa mắt.
+ Luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ nhãn khoa trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nhỏ mắt nào.
Mắt con người dễ bị tổn thương và nếu không được điều trị đúng cách có thể gây nguy hiểm cho thị lực. Vì vậy, khi phát hiện dấu hiệu bất thường ở mắt, không nên tự tiện mà cần đi kiểm tra ngay với bác sĩ nhãn khoa.
Chuyên khoa Mắt - Bệnh viện Đa khoa Mytour có đội ngũ chuyên gia và bác sĩ nhãn khoa hàng đầu, là địa chỉ tin cậy được nhiều người lựa chọn để khám và điều trị.
