Khi nào mẹ sau sinh nên ăn bún?

Mẹ sau sinh thường tuân thủ chế độ ăn kiêng khắt khe để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Vậy, sau bao lâu sau sinh mẹ mới được phép thưởng thức bún một cách an toàn cho sức khỏe?

Bún là một món ăn phổ biến và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều mẹ sau khi sinh đang phân vân liệu có nên ăn bún hay không, và khi nào thì nên bắt đầu. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Bao lâu sau sinh thì nên bắt đầu ăn bún?

Mặc dù bún là một món ngon và dễ tiêu hóa, nhưng các bà mẹ sau khi sinh cần hạn chế ăn bún trong thời gian ít nhất là một tháng đầu tiên sau sinh. Sau thời gian đó, mẹ có thể thưởng thức bún như bình thường. Tuy nhiên, cần lưu ý không ăn quá nhiều để tránh cảm giác no căng và khó tiêu.

Ngoài ra, mẹ cũng nên mua bún từ các nguồn uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.

Cách phân biệt bún 'sạch' và bún có chứa hóa chất

Mẹ bỉm có thể nhận biết bún 'sạch' hay không dựa trên những đặc điểm sau:

• Bún sạch không thể để lâu, nếu để qua đêm sẽ có mùi chua và hôi thối.
• Bạn có thể kiểm tra bún bằng cách sử dụng bột nghệ, nếu bún chuyển sang màu xám thì đó là bún chứa hóa chất và không an toàn để ăn. Bạn cũng có thể nghiên cứu bún bằng cách nhẹ nhàng bóp vào, nếu bún mềm mại, không dính và không gắn tay thì đó là bún 'sạch', ngược lại là bún có chứa hóa chất.
• Bún được làm từ bột gạo tự nhiên, có sợi màu trắng đục hoặc màu tối. Ngược lại, bún chứa hóa chất thường có màu sáng trong và sợi bún có độ bóng bẩy.

Nếu bạn thường xuyên ăn bún, hãy chọn bún khô và hãy luôn kiểm tra nguồn gốc, nhãn hiệu, nhà sản xuất, và hạn sử dụng.

Trên đây là những thông tin về việc mẹ sau sinh có nên ăn bún hay không và sau bao lâu thì nên ăn bún. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho các mẹ những thông tin hữu ích.