Khi Nào Nên Nghỉ Việc? Các Thời Điểm Lí Tưởng Để Nghỉ

Bạn có thể nhận ra sự ảnh hưởng qua các triệu chứng như mất cảm giác muốn ăn, giấc ngủ bị gián đoạn, hoặc thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Nếu bạn cũng uống rượu hay hút thuốc để giải tỏa căng thẳng, đó là dấu hiệu rõ ràng.

Có, nếu bạn thường xuyên cảm thấy áp lực quá mức mà không tìm thấy giải pháp, hoặc sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn bị suy giảm, đó là dấu hiệu cần xem xét việc nghỉ việc.

Thời điểm thích hợp để nghỉ việc thường đến khi bạn nhận thấy công việc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, cuộc sống cá nhân và không còn động lực để tiếp tục làm việc.

Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm suy giảm miễn dịch, bệnh lý liên quan đến tâm lý và thể chất, cũng như các thói quen không lành mạnh như uống rượu hoặc hút thuốc.