Buzz
Khi gặp đau dạ dày, bạn có thể dùng tinh bột nghệ và mật ong để giảm đau. Nhưng uống vào lúc nào là phù hợp nhất? Hãy cùng Mytour khám phá nhé.
Đau dạ dày là một bệnh phổ biến và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, tinh bột nghệ kết hợp với mật ong là phương pháp truyền thống mà nhiều người ưa thích. Nhưng khi nào và như thế nào là phù hợp nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.
Tác dụng của nghệ và mật ong trong điều trị viêm loét dạ dày
Nghệ có tính ôn, trị sẹo, sát khuẩn và thông mật hiệu quả. Curcumin trong nghệ cũng giúp kháng viêm và ngăn chặn vết loét và tế bào hư hại trong dạ dày.
Mật ong có tính bình, giúp giảm đau, thanh nhiệt và tăng cường sức đề kháng. Chứa nhiều chất dinh dưỡng, mật ong cũng giúp kháng viêm và tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là loại gây viêm loét dạ dày.
Tác dụng của nghệ và mật ong trong điều trị viêm loét dạ dàyDo đó, việc kết hợp tinh bột nghệ và mật ong sẽ giúp điều trị đau dạ dày hiệu quả, giảm acid dạ dày và tăng cường niêm mạc dạ dày, giúp làm giảm đau nhanh chóng cho người bệnh.
Khi nào nên uống tinh bột nghệ và mật ong là tốt nhất?
Uống vào buổi sáng
Theo khuyến nghị của các bác sĩ, uống nghệ và mật ong vào buổi sáng, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng. Vì nghệ và mật ong sẽ làm sạch cơ thể và loại bỏ các chất độc.
Ngoài ra, giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh cảm giác mệt mỏi, đói bụng, mang lại tinh thần thoải mái và giúp phòng tránh bệnh dạ dày hiệu quả.
Sử dụng tinh bột nghệ và mật ong vào buổi sángUống trước khi ăn
Thường thì, việc dùng nghệ mật ong trước mỗi bữa ăn trong khoảng 30-45 phút sẽ giúp giảm axit dạ dày, tránh kích thích niêm mạc, từ đó giảm đau dạ dày một cách đáng kể.
Sử dụng nghệ mật ong trước bữa ăn trong khoảng 30 phútUống sau khi ăn
Nếu không thể uống trước bữa ăn, bạn có thể sử dụng nghệ mật ong sau khi ăn khoảng 1 giờ cũng rất tốt. Điều này giúp tiêu hóa tốt hơn, vì nghệ tăng cường hoạt động ruột, giúp dạ dày nhẹ nhàng hơn sau khi ăn.
Uống nghệ mật ong sau khi ăn khoảng 1 giờMột số thời điểm khác
Ngoài các thời điểm trên, bạn cũng có thể sử dụng nghệ mật ong vào một số thời điểm khác như:
- Vào buổi chiều: Khi sử dụng nghệ mật ong vào thời điểm này, cơ thể sẽ hấp thụ năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi, giúp tinh thần tỉnh táo hơn và ngăn ngừa bệnh dạ dày.
- Trước khi đi ngủ: Nghệ mật ong có tác dụng kích thích giấc ngủ hiệu quả, giúp quá trình ngủ diễn ra dễ dàng hơn, giảm căng thẳng.
Các thời điểm phù hợp khác để sử dụng nghệ mật ongCách sử dụng nghệ và mật ong hỗ trợ điều trị đau dạ dày
Mặc dù nghệ và mật ong có lợi cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần biết cách sử dụng sao cho hiệu quả. Dưới đây là một số cách sử dụng nghệ mật ong:
Một số phương pháp sử dụng nghệ mật ong hiệu quảLưu ý khi sử dụng nghệ mật ong
Dưới đây là những lưu ý khi sử dụng nghệ mật ong:
- Không nên dùng quá nhiều cùng lúc, có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Chỉ nên dùng 3-4 muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày.
- Cần tìm kiếm ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng trong thời gian dài.
- Tránh sử dụng nước nóng để hòa tinh bột nghệ, vì có thể làm mất curcumin trong nghệ, không đạt hiệu quả như mong đợi.
- Thiết lập chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý đồng thời với việc sử dụng tinh bột nghệ và mật ong.
- Tránh uống rượu, bia và thay đổi thói quen thức khuya.
Các lưu ý khi sử dụng nghệ và mật ong trong điều trịBài viết trên chia sẻ những thông tin về cách sử dụng nghệ mật ong cho người mắc bệnh đau dạ dày. Hy vọng nó sẽ hữu ích và đừng quên theo dõi Mytour để có thêm kiến thức!
Tham khảo từ: Báo Phụ nữ Việt Nam
Mua mật ong rừng chất lượng tại Mytour để trải nghiệm nhé:
