Buzz
Yakult là một trong những loại sữa chua uống được ưa chuộng nhất hiện nay với hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Hãy cùng Mytour khám phá khi nào nên uống Yakult và cách sử dụng phù hợp nhất nhé!
Thông tin về sữa chua uống Yakult
Yakult là thương hiệu sữa chua uống nổi tiếng từ Nhật Bản có lịch sử hơn 75 năm. Sản phẩm Yakult đảm bảo chất lượng cao với hơn 6.5 tỷ lợi khuẩn L.casei Shirota, không chứa chất bảo quản hoặc phẩm màu.
Lợi khuẩn L.casei Shirota trong sữa Yakult giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa và hạn chế các vấn đề như tiêu chảy, táo bón, và ung thư đường ruột.
Lợi khuẩn này còn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, tăng cường lợi khuẩn, củng cố hệ miễn dịch. Điều này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Điều cần biết về sữa chua uống Yakult
Yakult có tốt cho sức khỏe không?Khi nào nên sử dụng Yakult là tốt nhất?
Bạn có thể uống Yakult vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống vào các khung giờ sau đây:
- - Uống vào buổi sáng hoặc trước khi ăn: Giúp vi khuẩn trong Yakult được tiêu hóa tốt hơn.
- Uống sau khi ăn: Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
- Uống khi đang sử dụng thuốc kháng sinh: Hỗ trợ cân bằng vi sinh đường ruột.
- Uống khi đi du lịch: Bảo vệ đường ruột khỏi các tác nhân gây hại.
Uống vào buổi sáng hoặc trước khi ăn
Cách sử dụng sữa chua uống Yakult đúng cách
3.1. Ai nên sử dụng sữa chua uống Yakult?
Sữa chua uống Yakult phù hợp cho người lớn và trẻ em từ 1 tuổi trở lên. Đây là độ tuổi mà cơ thể trẻ đã phát triển và có khả năng hấp thu dưỡng chất từ Yakult một cách tốt nhất. Tuy nhiên, sản phẩm này không thích hợp cho những người bị dị ứng sữa.
Mua ngay lốc 5 chai sữa uống lên men Yakult dung tích 65 ml ngay hôm nay!
3.2. Liều lượng sữa chua uống Yakult dùng trong 1 ngày
Mặc dù sữa chua uống Yakult rất bổ dưỡng và ngon miệng, nhưng chỉ nên uống 1 hộp/ngày là đủ. Uống quá nhiều Yakult có thể gây thừa axit trong dạ dày, ảnh hưởng đến hoạt động của các enzyme trong tiêu hóa và dẫn đến giảm vị giác khi ăn.
3.3. Lưu ý khi sử dụng sữa chua uống Yakult
Cách sử dụng sữa chua uống Yakult khá đơn giản, chỉ cần uống trực tiếp sau khi mở nắp. Tuy nhiên, để sử dụng đúng cách và đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý những điều sau:
- - Tránh kết hợp Yakult với thực phẩm có nhiều chất béo hoặc thực phẩm đóng hộp vì chúng chứa lượng nitrit cao, khi kết hợp với Yakult có thể tạo ra nitrosamines, có thể gây ung thư.
- Không nên uống Yakult cùng lúc với thuốc kháng sinh, vì chất kháng sinh có thể làm hỏng các vi khuẩn có lợi trong Yakult.
- Không nên đun nóng Yakult trước khi dùng vì nhiệt độ cao có thể làm hỏng các vi khuẩn trong sản phẩm, làm mất đi tác dụng của nó.
Cách sử dụng Yakult kết hợp với các thực phẩm khác
Ngoài việc uống trực tiếp, bạn có thể kết hợp Yakult với nhiều loại thực phẩm khác nhau để bổ sung dưỡng chất và tránh cảm giác ngán ngẩm. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể tham khảo kết hợp với Yakult:
- - Kết hợp sữa chua uống Yakult với các loại bánh, ngũ cốc giúp cung cấp đầy đủ tinh bột và năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả.
- Dùng Yakult kèm với các loại trái cây tươi để bổ sung chất xơ và vitamin, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ tiêu hóa.
Câu hỏi thường gặp khi uống sữa Yakult
5.1. Có nên uống Yakult trước khi đi ngủ không?
Bạn có thể uống Yakult trước khi đi ngủ, nhưng cần chú ý đến thời gian để đạt hiệu quả tốt nhất. Thời gian lý tưởng để uống Yakult là trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc ít nhất 2 giờ sau bữa ăn.
5.2. Uống Yakult trước bữa sáng được không?
Bạn hoàn toàn có thể uống Yakult trước bữa sáng khoảng 30 phút để đảm bảo vi khuẩn trong sản phẩm không bị tiêu diệt bởi các chất ăn uống khác trong dạ dày và ruột.
5.3. Người lớn có nên uống sữa Yakult?
Sữa Yakult phù hợp với mọi lứa tuổi, cả người lớn có thể uống Yakult mỗi ngày. Hơn nữa, người lớn tuổi cũng được khuyến khích sử dụng để hỗ trợ sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch.
5.4. Uống Yakult hàng ngày có tốt không?
Bổ sung Yakult hàng ngày là biện pháp tốt để hỗ trợ sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch. Việc sử dụng thường xuyên sẽ giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột, tăng cường quá trình tiêu hóa và miễn dịch cho cơ thể. Vì vậy, uống Yakult hàng ngày là điều nên làm.
Uống Yakult hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Nơi nào bán sữa Yakult đảm bảo chất lượng?
Hiện nay, sữa Yakult có thể mua tại các siêu thị, trung tâm thương mại hoặc các cửa hàng chính hãng. Bạn có thể chọn Mytour là nơi mua sữa Yakult uy tín, cam kết chất lượng và giá cả phải chăng.
