Buzz
Nhiều gia đình thường chỉ quan tâm đến việc vệ sinh và thay ga gối thường xuyên mà không để ý đến ruột gối bên trong. Thậm chí, nhiều người sử dụng gối hàng chục năm mà không đổi mới. Hãy cùng Mytour khám phá khi nào nên thay gối và ruột gối qua bài viết dưới đây!
Tác động tiêu cực của việc dùng gối cũ
Theo một nghiên cứu tại Anh, sau 2 năm sử dụng, gối có thể tích tụ đến 1/3 trọng lượng là bụi bẩn và mạt bụi. Ngoài ra, còn có tế bào da chết, rệp và các vết bẩn khác,... Những chất này tích tụ sẽ gây kích ứng, ngứa ngáy, nổi mẩn, hắt hơi, sổ mũi, hoặc ảnh hưởng xấu đến bệnh hen suyễn.
Gối cũ thường chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn và mồ hôi, gây ra viêm nhiễm, ngứa ngáy và mụn trứng cá. Ngoài ra, gối cũ còn mất đi độ co dãn, không thể nâng đỡ đầu và vai một cách tốt, gây ra đau cột sống và đau đầu. Vì vậy, việc thay gối thường xuyên là cần thiết để bảo vệ sức khỏe và da.
Chất lượng gối giảm dần theo thời gian
Khi nào cần thay gối mới?
Cho đến nay, không có nghiên cứu cụ thể nào xác định tần suất thay gối mới là bao lâu. Tuy nhiên, theo chuyên gia giấc ngủ Nancy Rothstein, nếu gối của bạn là cao su, hãy thử gấp đôi nó lại. Nếu gối không trở lại hình dạng ban đầu, bạn nên thay gối mới.
Theo tiến sĩ Michael Breus, chuyên gia về giấc ngủ, thời gian thay gối mới phụ thuộc vào chất liệu của gối. Gối nhân tạo cần được thay sau mỗi sáu tháng, còn gối mút hoạt tính hoặc gối hỗ trợ cơ thể cần được thay sau mỗi 18 đến 36 tháng.
Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe của bạn, bạn nên thay gối mỗi 1 - 2 năm. Hãy nhớ không sử dụng gối quá 3 năm để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Đồng thời, hãy giặt và phơi gối mỗi 3 tháng 1 lần. Còn đối với ga gối, bạn nên giặt thường xuyên mỗi tuần.
Gối KuKu KU2086 23x33 cm - Màu ngẫu nhiên (6 - 20 tháng)
Dấu hiệu cần thay gối mới
Để nhận biết khi nào cần thay gối mới, bạn lưu ý những điều sau đây:
Gối có mùi khó chịu
Mùi hôi từ gối khi ngủ là dấu hiệu của sự phát triển của vi khuẩn. Chúng xuất phát từ dầu thừa và mồ hôi trên da bám vào gối và thấm vào bên trong. Hãy thay gối mới để bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ của bạn.
Đau nhức sau khi thức dậy
Nếu bạn cảm thấy đau cổ, vai gáy, đau đầu hoặc tê mỏi ở cổ, đó là dấu hiệu bạn cần thay gối mới. Một chiếc gối không thoải mái có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và một chiếc gối mới sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
Ruột gối thay đổi màu sắc
Vết bẩn tích tụ lâu ngày có thể biến thành những vết ố trên vật liệu nếu không được xử lý kịp thời. Theo thời gian, bụi bẩn, lớp trang điểm hoặc dầu từ cơ thể có thể thấm sâu vào trong vật liệu và gây ảnh hưởng đến màu sắc ban đầu.
Nhiều loại vết bẩn hoặc vết ố khiến cho vật liệu trở nên bẩn thỉu theo thời gian.
Khi xuất hiện các cục u trong ruột gối, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng sử dụng.
Ruột gối bị hỏng hoặc có bề mặt gồ ghề có thể gây ra các vấn đề cho người sử dụng. Đây là dấu hiệu cần phải thay gối mới.
Thay đổi vị trí khi ngủ có thể là dấu hiệu của việc gối không còn đủ tốt để hỗ trợ.
Tư thế ngủ có thể thay đổi khi gối không còn đảm bảo hỗ trợ tốt. Nghiêng thay vì nằm ngửa có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Ruột gối mất đàn hồi có thể là nguyên nhân khiến gối không còn đủ tốt.
Kiểm tra độ đàn hồi của gối bằng cách uốn cong nó. Nếu gối phục hồi nhanh chóng, nghĩa là gối còn tốt.
Gối chất lượng kém có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của bạn.
Mụn trên mặt có thể gia tăng do những nguyên nhân như bụi bẩn, dầu thừa hoặc tế bào chết. Việc thay gối mới có thể giúp giảm thiểu tình trạng này.
Làn da dễ bị kích ứng có thể do gối cũ và bẩn gây ra. Giặt gối thường xuyên có thể giúp bảo vệ làn da của bạn.
Gối cũ và dơ bẩn có thể gây ra các vấn đề về da như mụn và ngứa. Việc giặt gối thường xuyên là cách đơn giản nhất để tránh những tác hại này.
Gối cũ và bẩn có thể khiến bạn mất ngủ và gặp phải vấn đề về da. Hãy giữ gối sạch sẽ để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Hạn sử dụng vượt quá có thể ảnh hưởng đến chất lượng sử dụng của gối.
Thời gian sử dụng của gối phụ thuộc vào loại chất liệu. Việc thay gối mới đều đặn sau mỗi 1 - 2 năm là cần thiết để đảm bảo giấc ngủ tốt.
- Tuổi thọ của các loại gối khác nhau thường khác nhau. Dưới đây là một số thông tin về tuổi thọ của các loại gối phổ biến.
Gối KuKu KU2085 20x28 cm - Màu ngẫu nhiên (từ 0 tháng)
Lợi ích của việc thay gối mới đều đặn
Gối cũ tích tụ nhiều bụi bẩn, tế bào da chết, tóc và mồ hôi, gây ra khó chịu và dị ứng. Thay gối thường xuyên giúp bạn có giấc ngủ sạch sẽ, khỏe mạnh và thoải mái hơn.
Ngăn ngừa dị ứng bằng cách thay gối mới thường xuyên
Vi khuẩn có hại trên gối có thể gây ra các triệu chứng dị ứng như chảy nước mắt, nước mũi và ngứa họng. Thay gối mới thường xuyên giúp giảm nguy cơ này và cải thiện giấc ngủ của bạn.
Giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn
Đau cổ và lưng khi gập có thể do gối không phù hợp. Thay gối mới giúp cải thiện giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
Vệ sinh cá nhân được cải thiện khi thay gối định kỳ
Giặt gối chỉ có thể làm sạch bề mặt, không loại bỏ cặn bã bên trong. Thay vỏ gối hoặc gối mới đều giúp bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ.
Gối tốt giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn
Hướng dẫn vệ sinh và bảo quản gối đúng cách
5.1. Vệ sinh ruột gối cao su tự nhiên
- Không giặt gối, chỉ lau bằng khăn ẩm khi cần thiết
- Sử dụng quạt để làm khô gối và tránh ánh sáng mạnh
- Tránh tiếp xúc với các nguồn nhiệt hoặc ánh sáng mạnh
Gối chống ngạt KuKu KU2047 43x29.5x2.5 cm - Màu ngẫu nhiên (từ 0 tháng)
5.2. Hướng dẫn vệ sinh ruột gối lông vũ
Gối lông vũ nhân tạo có thể được giặt bằng hai phương pháp sau:
Cách 1: Lấy ruột gối ra khỏi vỏ, giặt sạch vỏ và phơi khô ở nơi thông thoáng. Khi vỏ khô, đặt ruột gối trở lại.
Cách 2: Mang đến tiệm giặt khô để giặt cả vỏ lẫn ruột.
Gối lông vũ nhân tạo có thể được giặt theo hai cách
5.3. Hướng dẫn vệ sinh cho các loại ruột gối khác
Cách giặt bằng tay
- Bước 1: Hòa tan nước giặt trong nước ấm, ngâm vỏ gối trong 15 - 20 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
- Bước 2: Giặt nhẹ vỏ gối cho đến khi sạch.
- Bước 3: Xả lại nhiều lần với nước sạch.
- Bước 4: Ép nhẹ và dùng vải cotton thấm hết nước.
- Bước 5: Phơi khô. Bạn sẽ có một chiếc gối sạch sẽ như mới.
Hướng dẫn cách giặt gối bằng tay
Cách giặt bằng máy
- Bước 1: Đặt ruột gối vào lồng máy giặt theo chiều dọc. Hãy đảm bảo không để quá nhiều gối vào máy giặt.
- Bước 2: Sử dụng nước ấm và nước giặt.
- Bước 3: Chọn chế độ giặt nhẹ và thời gian giặt lâu hơn một chút để đảm bảo gối được giặt sạch. Bạn cũng có thể thêm nước xả để gối thơm hơn.
- Bước 4: Tránh chọn chế độ vắt quá mạnh để không làm ảnh hưởng đến chất lượng của gối.
Hướng dẫn cách giặt gối bằng máy
