Buzz
Dù trời nắng nóng khiến bạn cảm thấy bất an và khó chịu, nhưng không có máy lạnh thì sao? Áp dụng những biện pháp này sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác khó chịu một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Thời tiết ngày càng nóng, làm cho cơ thể bạn luôn trong tình trạng không thoải mái và đầy mồ hôi. Một chiếc máy lạnh trong phòng có lẽ chỉ là ước mơ xa xỉ. Nhưng không sao, với những cách giải nhiệt đơn giản dưới đây, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.
Đôi khi, mọi người chỉ mơ mộng về việc có một chiếc máy lạnh. Nhưng thật ra, không cần phải lo lắng về việc không có máy lạnh. Với những biện pháp giải nhiệt dễ dàng như thế này, bạn sẽ thoải mái hơn nhiều.
Cách làm cho cơ thể dễ chịu
Xịt nước lên khuôn mặt
Ánh nắng mùa hè khiến cho cơ thể chúng ta mất nước nhanh chóng, và da trở nên khô ráp. Nhưng đừng lo lắng, với những biện pháp giải nhiệt dưới đây, bạn sẽ có làn da mềm mại và thoải mái hơn.
Sử dụng một bình xịt để phun nước lên mặt hoặc cơ thể là cách giải nhiệt đơn giản và nhanh chóng. Bên cạnh đó, có một chai xịt khoáng trong balo để sử dụng khi cần cũng là một lựa chọn tốt.
Thanh niên bị bỏng da sau khi đi nắng 30 phút, dù đã che chắn
Dùng khăn lạnh đắp lên cổ, trán, tay, và chân là cách giải nhiệt phổ biến của sinh viên khi không có máy lạnh. Đặc biệt, đắp khăn ẩm vào ngăn đá của tủ lạnh, khi cần chỉ cần lấy ra và đắp lên cơ thể để giảm nhiệt độ ngay lập tức.
Đặt cổ tay dưới vòi nước hoặc ngâm chân trong nước là biện pháp làm mát hiệu quả.
Cơ thể tỏa nhiệt chủ yếu từ bàn tay, bàn chân, mặt và tai, vì vậy làm mát những vị trí này sẽ giúp giảm nhiệt độ cơ thể.
Làm ướt da đầu để giúp làm mát cơ thể.
Đông lạnh khăn mặt và đắp lên cổ, trán, tay, và chân là cách giải nhiệt hiệu quả và dễ thực hiện.
Hãy làm ướt đầu hoặc chỉ ướt theo chiều dọc của mái tóc. Sự hơi nước sẽ làm mát cho đầu của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng khăn tắm để ẩm và quấn quanh đầu để giữ cho cơ thể mát mẻ.
Hãy uống đủ lượng nước
Quan trọng nhất là phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và bù lại lượng nước đã mất qua mồ hôi do nhiệt độ cao. Nhớ là không uống nước lạnh, hãy ưu tiên nước ấm để tránh các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh do nước lạnh.
Làm mát cho ngôi nhà
Việc làm mát cho cơ thể không đủ nếu như nhà bạn luôn cảm thấy ngột ngạt và nóng bức. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp giảm nhiệt độ của ngôi nhà, mang lại không khí thoải mái, mát mẻ hơn.
Đóng rèm, cửa sổ vào ban ngày và mở cửa vào ban đêm
Ánh nắng trực tiếp từ cửa sổ là nguyên nhân chính gây tăng nhiệt độ trong nhà của bạn. Đóng kín cửa sổ, rèm cửa để ngăn ánh nắng xâm nhập vào.
Chờ đến khi không khí trở nên mát mẻ hơn như vào buổi chiều tối, hãy mở cửa sổ để cho không khí lưu thông, để gió mát thổi vào nhà. Không chỉ vào ban đêm, mà còn vào buổi sáng khi mặt trời chưa lên cao, bạn cũng có thể làm điều này để làm cho không khí trong nhà thông thoáng hơn.
Tắt các thiết bị điện không cần thiết
Nhiệt độ từ các thiết bị điện như đèn cũng làm tăng nhiệt độ trong nhà của bạn. Luôn nhớ tắt hết các thiết bị điện không cần thiết, thay thế đèn sợi đốt bằng đèn huỳnh quang, tiết kiệm điện và làm giảm nhiệt độ trong nhà.
Lắp quạt thông gió trong nhà
Nếu không có điều kiện lắp đặt máy điều hòa, một chiếc quạt thông gió với giá cả hợp lý hơn nhiều cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc. Quạt sẽ hút hết không khí nóng trong nhà, giúp làm giảm nhiệt độ một cách hiệu quả.
Dựa trên nguyên lý hút không khí nóng từ bên trong và đẩy ra ngoài, thay vì lắp đặt quạt hút, bạn cũng có thể sử dụng quạt gió hướng ra cửa hoặc cửa sổ để giảm bớt không khí nóng trong nhà.
Lắp miếng cách nhiệt
Tấm cách nhiệt cho cửa sổ và trần nhà có giá khá phải chăng và không quá đắt đỏ. Bạn có thể tự mua và lắp đặt trong nhà để giảm thiểu sự gia tăng của nhiệt độ do ánh nắng gây ra.
Hãy chọn mua từ những nơi có uy tín và sản phẩm chất lượng để có hiệu quả giảm nhiệt tốt nhất. Một cách để kiểm tra miếng cách nhiệt bạn đã mua có tốt không là sau khi dán lên kính và tiếp xúc với ánh nắng trong một khoảng thời gian ngắn, nếu cảm thấy mát mẻ khi chạm vào thì đó là sản phẩm tốt. Ngược lại, nếu cảm thấy nóng, có thể bạn đã chọn nhầm miếng cách nhiệt.
Hãy bắt đầu với một lượng nhỏ để kiểm tra hiệu quả trước khi áp dụng cho toàn bộ nhà của bạn.
Mùa hè đã đến và ánh nắng gay gắt không thể tránh khỏi. Đối với những căn nhà không thoải mái và không có máy điều hòa, những biện pháp chống nóng như thế này sẽ giúp giảm đi sự khó chịu của cái nóng, mang lại cảm giác thoải mái hơn.
