Khi trẻ nhỏ gặp vấn đề về tiêu hóa, nên ăn những thực phẩm nào và tránh ăn những thực phẩm gì?

Buzz

Nội dung bài viết

Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để giúp bé phục hồi sức khỏe. Vậy trẻ gặp vấn đề này nên ăn gì và không nên ăn gì?

Trẻ gặp vấn đề rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên hạn chế ăn những thực phẩm sau:

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Trẻ bị rối loạn tiêu hóa cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe.
- Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ dễ bị ảnh hưởng, cần ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa.
- Gợi ý thực phẩm cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa: sữa mẹ, thịt gà, hải sản, sữa chua, chuối, táo, khoai lang, dứa, bơ.
- Hạn chế ăn thức ăn nhanh, thực phẩm giàu đường, chất xơ, tinh bột, chất béo và đồ cay nóng.
- Luôn thảo luận với bác sĩ để thiết lập chế độ ăn phù hợp cho bé, không tự ý thay đổi chế độ ăn.

Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để giúp bé phục hồi sức khỏe. Vậy trẻ gặp vấn đề này nên ăn gì và không nên ăn gì?

Vấn đề rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ là điều mà nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt và dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Khi trẻ gặp vấn đề này, cha mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống của bé để giúp bé mau hồi phục.

Trẻ nhỏ gặp vấn đề rối loạn tiêu hóa thường khiến cha mẹ lo lắng. Để giúp bé hồi phục, hãy tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho trẻ qua bài viết này.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho tư vấn y tế chính xác từ bác sĩ.

Trẻ gặp vấn đề rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Khi trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa, cha mẹ cần thảo luận với bác sĩ để thiết lập chế độ ăn phù hợp, đảm bảo sức khỏe cho bé.

Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu hóa, mềm, lỏng để giúp bé hấp thụ tốt hơn. Dưới đây là một số gợi ý:

Protein

Sữa mẹ: Nguồn dinh dưỡng phong phú, hỗ trợ sự phát triển và hồi phục cho trẻ nhỏ.
Thịt gà: Ít chất béo, an toàn cho bé khi trải qua vấn đề về tiêu hóa.
Hải sản: Cung cấp protein và chất béo lành mạnh, giúp bé cải thiện dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng.
Sữa chua: Chứa vi khuẩn có lợi giúp cải thiện tiêu hóa cho bé.

Protein

Chất béo

Có thể sử dụng dầu cá, dầu oliu, dầu đậu nành thay thế cho mỡ động vật. Hạn chế sử dụng mỡ trong các món chiên xào để giảm bớt áp lực cho tiêu hóa của bé.

Chất béo

Chất đường

Thực phẩm từ gạo: Cháo, bún, phở,... dễ tiêu hóa, phù hợp cho bé bị rối loạn tiêu hóa.
Ngũ cốc: Đậu nành, đậu hà lan, hạt chia, yến mạch,... giàu chất xơ và protein thực vật, tốt cho sức khỏe và không ảnh hưởng đến bệnh của bé.

Chất đường

Vitamin và khoáng chất

Chuối: Giàu kali, vitamin và khoáng chất, dễ hấp thu, tốt cho bé khi ốm.
Táo: Cung cấp chất xơ và calo cao, kích thích nhu động ruột, bổ sung dinh dưỡng.
Khoai lang: Nhuận tràng, kích thích nhu động ruột, cải thiện khó tiêu, táo bón.
Dứa: Vitamin C và chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Nên sử dụng dứa tươi làm món tráng miệng hoặc nước ép.
Bơ: Chứa nhiều chất béo không no và vitamin bổ dưỡng.

Vitamin và khoáng chất

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên hạn chế ăn những thực phẩm sau:

Đồ ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn

Xúc xích, thịt hộp, thịt xông khói, pizza, hamburger, sandwich,... khó tiêu, không phù hợp cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

Đồ ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn

Thực phẩm giàu đường và chất xơ

Sô cô la, nước ngọt, bánh, kẹo,... có thể tăng mức acid trong dạ dày và gia tăng nguy cơ đau dạ dày.
Trẻ bị tiêu chảy nên tránh thức ăn giàu chất xơ như đậu.

Thực phẩm giàu đường và chất xơ

Thực phẩm giàu tinh bột

Bắp, đậu, sản phẩm nhiều chất béo làm phân khô, gây khó đi tiêu cho trẻ bị táo bón.
Hạn chế bánh mì, mì ống, bánh quy, ngũ cốc, thực phẩm từ sữa.

Thực phẩm giàu tinh bột

Thực phẩm giàu chất béo và đồ cay nóng

Tránh các loại thực phẩm cay nóng như bạc hà, ớt, tiêu, gừng,...

Thực phẩm giàu chất béo và đồ cay nóng

Trên đây là các loại thực phẩm trẻ em nên ăn và không nên ăn khi bị rối loạn tiêu hoá mà Mytour đã tổng hợp. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy lăn tăn phải hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn tốt nhất, ba mẹ nhé!

Mua trái cây tươi các loại tại Mytour để bồi bổ sức khoẻ:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn những thực phẩm gì?

Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, nên ưu tiên thực phẩm dễ tiêu hóa như sữa mẹ, thịt gà, hải sản, sữa chua, và thực phẩm từ gạo như cháo và phở. Các loại ngũ cốc như đậu nành, hạt chia, yến mạch và rau quả như chuối, táo, khoai lang giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn gì để tránh làm tình trạng tồi tệ hơn?

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên tránh các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, pizza, và thức ăn nhanh. Hạn chế thực phẩm giàu đường và chất xơ như sô cô la, nước ngọt và bánh kẹo, vì chúng có thể làm tăng acid trong dạ dày hoặc gây khó tiêu.

Có nên cho trẻ ăn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất khi bị rối loạn tiêu hóa?

Có, thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như chuối, táo, khoai lang, dứa và bơ rất tốt cho trẻ khi bị rối loạn tiêu hóa. Những thực phẩm này giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể trẻ.

Lý do trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên tránh thực phẩm nhiều chất béo là gì?

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên tránh thực phẩm nhiều chất béo như mỡ động vật hoặc đồ chiên xào vì chúng có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa của trẻ, khiến tình trạng khó tiêu và đầy bụng trở nên tồi tệ hơn.

Sữa mẹ có lợi như thế nào cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng phong phú giúp trẻ phục hồi nhanh chóng khi bị rối loạn tiêu hóa. Nó chứa các thành phần bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của trẻ trong giai đoạn này.