Khó chịu với tình trạng nghẹt mũi? 4 phương pháp giải quyết nhanh chóng

Dù không phải là tình trạng nguy hiểm, nghẹt mũi vẫn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Vậy phải làm sao để mũi luôn thông thoáng? Hãy khám phá ngay!

Ai cũng có thể gặp phải nghẹt mũi, đây là trạng thái gây ra sự bất tiện và có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Hãy tìm hiểu cách xử lý nghẹt mũi ngay dưới đây cùng Mytour.

Hiểu rõ về tình trạng nghẹt mũi

Nghẹt mũi là gì?

Nghẹt mũi xảy ra khi các mạch máu bên trong mũi bị viêm và mô mũi sưng phình, tạo ra sự cản trở trong việc hít thở. Điều này làm cho hơi không thể lưu thông một cách bình thường, gây ra cảm giác khó chịu.

Mặc dù không gây ra nguy hiểm nhưng nghẹt mũi vẫn cần được điều trị cẩn thận, nếu không có thể dẫn đến viêm xoang mũi cấp tính, gây ra những vấn đề khó khăn hơn sau này.

Nguyên nhân dẫn đến nghẹt mũi

Nếu tình trạng này kéo dài hơn 3 tuần, đó được coi là nghẹt mũi mãn tính. Có nhiều lý do dẫn đến tình trạng nghẹt mũi như:

Cảm lạnh

Khi gặp cảm lạnh, nghẹt mũi thường kèm theo các triệu chứng như hắt hơi, đau họng, sốt hoặc ho. Đây là cách cơ thể phản ứng khi bị ảnh hưởng đột ngột bởi thay đổi nhiệt độ.

Dị ứng hoặc thay đổi môi trường sống

Tương tự như cảm lạnh, cơ thể cần thời gian để thích nghi với môi trường sống và nhiệt độ. Sự thay đổi trong môi trường sống cũng có thể gây ra viêm mũi dị ứng. Vì vậy, nghẹt mũi là một trong những phản ứng tự nhiên của cơ thể với môi trường bên ngoài.

Chất lượng không khí

Không khí quá ẩm hoặc quá khô cũng có thể gây nên nghẹt mũi. Trong trường hợp không khí bị ô nhiễm, bụi mịn xâm nhập vào khoang mũi quá nhiều sẽ gây kích ứng mũi và dẫn đến tình trạng này.

Bệnh viêm nhiễm đường hô hấp

Nghẹt mũi cũng có thể bắt nguồn từ các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như viêm xoang, viêm mũi dị ứng…

Thay đổi nội tiết tố khi mang thai

Sự biến đổi của các nội tiết tố cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng ngứa mũi, nghẹt mũi ở bệnh nhân, đặc biệt là với phụ nữ trong thời kỳ mang thai.

Cách chữa nghẹt mũi nhanh và hiệu quả

Sử dụng thuốc xịt mũi

Thuốc xịt mũi là biện pháp nhanh nhất và đơn giản nhất để giảm nhanh chóng tình trạng nghẹt mũi. Thuốc xịt mũi giúp làm ẩm mũi, giảm sưng tấy và hạn chế tiết dịch nhầy, giúp giảm bớt cảm giác nghẹt mũi.

Lưu ý: Không nên sử dụng thuốc quá nhiều. Nếu sử dụng thuốc trong thời gian dài, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Sử dụng thuốc kháng sinh cho viêm mũi dị ứng

Nếu bạn bị viêm mũi dị ứng, hãy tìm đến bác sĩ để được kê đơn thuốc kháng sinh điều trị. Thuốc kháng sinh giúp giảm viêm mũi và giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi.

Xông mũi với tinh dầu thảo dược

Phương pháp này giúp giảm nhanh chóng cảm giác nghẹt mũi. Bạn chỉ cần phơi nước nóng trong một tô, thêm vài giọt tinh dầu tự nhiên như chanh, sả... và sử dụng khăn lớn để xông mũi. Nếu có máy xông tinh dầu, bạn cũng có thể sử dụng nó.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Nếu bạn gặp các vấn đề về đường hô hấp, hãy sử dụng nước muối sinh lý ấm để súc miệng mỗi ngày, giúp giảm thiểu vi khuẩn và virus xâm nhập.

Phương pháp phòng tránh nghẹt mũi

Sử dụng máy phun sương để tạo ẩm cho không khí

Biến đổi thời tiết có thể làm thay đổi độ ẩm không khí, gây ra tình trạng nghẹt mũi. Để ngăn chặn và giảm tình trạng này, bạn cần điều chỉnh độ ẩm của môi trường sống xung quanh.

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể, từ đó giúp ngăn chặn tình trạng nghẹt mũi. Bạn có thể uống trà gừng pha thêm mật ong, hoặc uống nước lá tía tô khi cảm cúm và dị ứng, điều này giúp bạn nhanh chóng hồi phục và giảm nghẹt mũi.

Bổ sung vitamin

Phòng hơn là chữa, do đó bạn cần tăng cường bổ sung các loại vitamin cần thiết, đặc biệt là vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch. Một số thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, ổi…

Nghỉ ngơi đúng cách

Tình trạng nghẹt mũi có thể trở nên nặng hơn vào ban đêm, vì vậy bạn có thể sử dụng gối cao hơn khi ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ, tránh hoạt động quá nhiều vào buổi tối.

Khi nào cần gặp bác sĩ khi bị nghẹt mũi?

Bạn cần đến bác sĩ khi bạn gặp khó khăn trong việc thở và nghẹt mũi kéo dài. Thường thì tình trạng này sẽ giảm đi tự nhiên, nhưng nếu trên 10 ngày và kèm theo các triệu chứng như sốt, chảy máu mũi một bên, khó thở hoặc đau răng kéo dài, bạn nên đi khám để được tư vấn và điều trị phù hợp, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Trên đây là thông tin về cách điều trị triệu chứng khó thở, nghẹt mũi. Hi vọng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn trong việc chăm sóc và giảm thiểu tình trạng bệnh của mình.

Nguồn: Mytour

Mua nước rửa tay khô tại Mytour để bảo vệ sức khỏe: