Khô miệng: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Nếu bạn đang gặp vấn đề về khô miệng kéo dài, hãy tìm hiểu ngay với chúng tôi. Để chữa khô miệng hiệu quả, bạn cần phải tìm ra nguyên nhân cụ thể và áp dụng biện pháp phòng ngừa phù hợp. Hãy cùng Mytour khám phá nhé!

Nguyên nhân gây ra tình trạng khô miệng

Theo Bác sĩ Trần Thị Kim Ngọc, Bệnh viện Đa khoa Medlatec, Trực thuộc Công ty TNHH Công nghệ và Xét nghiệm Y học, có một số nguyên nhân gây ra tình trạng khô miệng như sau:

• Tác dụng phụ của phương pháp điều trị ung thư: Bệnh nhân sử dụng phương pháp xạ trị hoặc hóa trị thường gặp tình trạng khô miệng. Mặc dù sau một thời gian, tình trạng này có thể giảm đi do tuyến nước bọt hoạt động trở lại bình thường, nhưng vẫn có trường hợp khô miệng kéo dài.
• Tác dụng phụ của các loại thuốc: Sử dụng một số loại thuốc giảm đau hoặc thuốc giãn cơ có thể gây ra tình trạng khô miệng.

• Do tổn thương thần kinh: Tuyến nước bọt có thể bị ảnh hưởng do tổn thương ở vùng đầu, cổ hoặc sau khi phẫu thuật ở vùng này.
• Do tuổi tác: Quá trình lão hóa là nguyên nhân hàng đầu làm cho chức năng của tuyến nước bọt suy giảm, gây ra tình trạng khô miệng. Ngoài ra, người cao tuổi thường sử dụng nhiều loại thuốc, có thể gây ra tình trạng khô miệng do tác dụng phụ của thuốc.
• Sử dụng thuốc lá: Việc sử dụng thuốc lá làm suy giảm hệ thống hô hấp và gây ra tình trạng khô miệng, đặc biệt là vào buổi tối. Hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá đều có thể làm ảnh hưởng đến tuyến nước bọt.
• Các vấn đề sức khỏe khác: Nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của răng miệng, giúp cân bằng axit và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn,... Một số vấn đề sức khỏe như đột quỵ, Alzheimer, hô hấp qua miệng,... có thể dẫn đến tình trạng khô miệng.

Khi nào cần phải điều trị khô miệng?

Bạn cần phải điều trị khô miệng khi có những triệu chứng sau:

• Môi khô, nứt nẻ, góc miệng bị nứt
• Họng khô
• Hơi thở có mùi
• Lưỡi đỏ và khô
• Mũi khô, họng đau, giọng khàn
• Giảm vị giác, khó nuốt, khó nói

Cách khắc phục khô miệng tại nhà

Đảm bảo vệ sinh răng miệng

Sau mỗi bữa ăn, bạn có thể sử dụng tăm nước, chỉ nha khoa và đánh răng để làm sạch thức ăn còn bám trong miệng. Hoặc sử dụng son dưỡng, dưỡng ẩm môi để tránh môi bị nứt nẻ.

Tăng lượng nước cung cấp

Bạn nên uống đủ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, tuyến nước bọt sẽ duy trì hoạt động và sản xuất nước bọt. Nếu bạn thường xuyên hoạt động và cơ thể tiết nhiều mồ hôi, bạn có thể cần uống nhiều hơn. Bạn cũng có thể bổ sung nước từ nước dừa, trà thảo dược, thức ăn lỏng, hoa quả,...

Thở qua mũi

Để giảm tình trạng khô miệng, bạn có thể thực hiện việc thở qua mũi. Mặc dù có vẻ đơn giản, nhưng có một số người có thói quen thở qua miệng do bị tắc mũi, ngáy khi ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng để điều chỉnh độ ẩm.

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm khô miệng

• Cây lô hội: Bạn có thể súc miệng hoặc uống nước ép cây lô hội để kích thích vị giác và bảo vệ niêm mạc miệng.
• Gừng: Gừng tươi và trà gừng có thể cải thiện tình trạng khô miệng. Hãy sử dụng hàng ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.
• Nước chanh: Nước chanh giúp làm sạch miệng và kích thích tuyến nước bọt. Điều này giúp giảm tình trạng khô miệng. Bạn có thể uống nước chanh với mật ong để bảo vệ dạ dày.
• Nhai kẹo cao su không đường: Nhai kẹo cao su sẽ kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều hơn, giữ miệng ẩm và sạch. Hãy sử dụng kẹo cao su không đường để tránh sâu răng.

Cách phòng ngừa khô miệng kéo dài

Để phòng ngừa tình trạng khô miệng kéo dài, bạn nên:

• Đánh răng và làm sạch miệng sau mỗi bữa ăn
• Mát-xa má bên ngoài hàm răng nhẹ nhàng.
• Hạn chế hoặc không uống trà, cà phê.
• Sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng kháng khuẩn.
• Thăm khám nha khoa định kỳ mỗi 6 tháng.
• Nếu tình trạng khô miệng không giảm sau một thời gian và không có dấu hiệu cải thiện, bạn nên thăm bác sĩ để điều trị và có phương pháp giải quyết phù hợp.

Trên đây là nguyên nhân và cách phòng ngừa khô miệng kéo dài mà Mytour muốn chia sẻ với bạn. Hãy chia sẻ thông tin này cho nhiều người để họ tham khảo nhé. Hy vọng bạn sẽ thấy thông tin hữu ích.

Tham khảo từ Medlatec.vn

Mua nước súc miệng các loại tại Mytour: