Buzz
Khó thở khi mang thai thường gặp ở mẹ bầu do sự biến đổi của cơ thể khi mang thai. Vậy khó thở cần phải lo ngại không? Hãy cùng tham khảo thông tin từ chuyên mục Thai Kỳ của Mytour để biết thêm chi tiết!
Nguyên nhân mẹ bầu gặp khó thở khi mang thai
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng khó thở khi mang thai, khiến cho mẹ bầu cảm thấy không thoải mái và mệt mỏi. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:
Khó thở khi mang thai trong 3 tháng đầu
Trong ba tháng đầu thai kỳ (tuần 1-13), kích thước của thai nhi vẫn còn nhỏ. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể gặp tình trạng khó thở do các nguyên nhân sau đây:
- Hormone progesterone tăng nhanh gây sự dày hơn của niêm mạc tử cung, ảnh hưởng đến nhịp thở. Mẹ bầu có thể gặp tình trạng nhịp thở tăng đột ngột.
- Phổi mở rộng để cung cấp oxy cho thai nhi, gây khó thở trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Khó thở khi mang thai 3 tháng cuối
Mẹ bầu thường gặp khó thở vào 3 tháng cuối thai kỳ do những nguyên nhân sau:
- Tử cung to lên tạo áp lực lên cơ hoành, gây khó thở, đặc biệt là vào 3 tháng cuối thai kỳ.
- Sự tăng lượng máu làm tim hoạt động mạnh mẽ hơn, làm mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi khi thở.
- Vị trí của thai nhi trong tử cung cũng có thể gây khó thở cho mẹ bầu.
Mẹ bầu gặp khó thở khi bị ốm nghén
Ở nhiều phụ nữ, khó thở khi mang thai thường đi kèm với các triệu chứng ốm nghén như: đầy hơi
Ốm nghén là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu khó thở
Các nguyên nhân khác gây khó thở cho mẹ bầu khi mang thai
Nguyên nhân khó thở khi mang thai
- Bệnh hen suyễn: Trong thai kỳ, tình trạng khó thở của mẹ bị hen suyễn có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
- Bệnh cơ tim chu sản: Đây là bệnh thường xảy ra khi mang thai hoặc sau sinh. Triệu chứng như huyết áp thấp, sưng chân, mệt mỏi, tim đập nhanh gây khó thở cho mẹ bầu. Bệnh cơ tim chu sản ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, cần phải được điều trị kịp thời.
- Bệnh thuyên tắc phổi: Xảy ra khi máu đông trong động mạch phổi, làm ảnh hưởng đến hơi thở, gây ho và đau ngực cho mẹ bầu.
- Tích nước trong cơ thể: Phụ nữ thường bị phù nề khi mang thai do tích nước trong cơ thể. Điều này gây ảnh hưởng đến việc thở, gây khó khăn trong quá trình thở hơn bình thường.
- Thiếu máu khi mang thai: Trong thai kỳ, cơ thể mẹ cần lượng sắt cao hơn bình thường để sản xuất hồng cầu và cung cấp oxy cho thai nhi. Sự thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, làm cơ thể phải làm việc cường độ cao hơn, gây khó thở cho mẹ bầu.
Khó thở khi mang thai có phải là bất thường không?
Khó thở khi mang thai có thể xảy ra trong tam cá nguyệt đầu hoặc suốt thai kỳ, đôi khi khiến mẹ bầu lo lắng. Nếu khó thở chỉ nhẹ nhàng, đó là biểu hiện thai kỳ bình thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi.
Tuy nhiên, nếu khó thở nghiêm trọng kèm theo nhiều triệu chứng khác, có thể là dấu hiệu của bệnh lý về hô hấp hoặc tim phổi, cần thăm khám sớm để được điều trị.
Khó thở khi mang thai khi nào là bất thường?
Khó thở khi mang thai thường không ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu cần chú ý khi gặp khó thở nghiêm trọng, đột ngột kèm theo những dấu hiệu sau:
- Ho có máu
- Nhịp tim nhanh và mạnh
- Ho liên tục, dai dẳng
- Đau ngực, thở khò khè
- Da, môi, ngón tay, ngón chân xanh tái
- Chóng mặt, hoặc ngất xỉu
- Sốt cao, ớn lạnh
Nếu mẹ bầu gặp khó thở kèm theo các triệu chứng bất thường trên, cần đi khám sớm để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị thích hợp.
Khó thở kèm ho liên tục, dai dẳng không dứt là dấu hiệu lạ
Mẹ bầu 6 cách giảm tình trạng khó thở khi mang thai
Dưới đây là 6 biện pháp giảm khó thở khi mang thai mà mẹ bầu cần biết:
Thay đổi tư thế
Giữ thẳng lưng khi ngồi hoặc đứng giúp phổi tiếp nhận oxy dễ dàng. Khi khó thở ban đêm, mẹ bầu có thể đặt gối vào lưng và thân trên để giảm áp lực từ thai nhi. Nằm nghiêng sang trái cũng giúp hô hấp dễ dàng hơn.
Nghỉ ngơi
Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu không thể thực hiện các hoạt động thể chất như bình thường. Vì vậy, khi gặp khó thở hoặc cảm thấy cần thiết, mẹ bầu cần nghỉ ngơi để hô hấp dễ dàng và đảm bảo sức khỏe tốt.
Tập vận động nhẹ nhàng
Các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, giảm triệu chứng khó thở, mệt mỏi trong thời kỳ mang thai. Đồng thời, mẹ bầu cũng nên luyện các bài tập hô hấp áp dụng trong lúc sinh để quá trình hô hấp trở nên dễ dàng hơn.
Hạn chế tiếp xúc với mùi khó chịu và khói thuốc
Tránh khói thuốc lá và chất gây dị ứng
Bảo vệ không khí sạch sẽ
Vệ sinh không gian sống và làm việc thường xuyên để đảm bảo không khí trong lành. Đối với mẹ bầu mắc các bệnh về đường hô hấp hoặc gặp khó thở nặng, nên sử dụng máy lọc không khí để giảm nấm mốc, bụi bẩn gây ra khó thở khi mang thai.
Thực hiện các cuộc khám thai định kỳ
Tuân thủ lịch trình khám thai theo đúng hẹn để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé được giám sát tốt nhất. Ngoài ra, việc khám thai định kỳ cũng giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường trong thai kỳ và có biện pháp điều trị kịp thời.
Theo dõi sức khỏe của mẹ và bé thông qua các cuộc khám thai định kỳ là rất quan trọng
Thông tin được cung cấp bởi Mytour
Dưới đây là những thông tin về các triệu chứng khó thở khi mang thai và 6 biện pháp giảm khó thở khi mang thai hiệu quả được tổng hợp bởi Mytour. Hy vọng rằng đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp mẹ bầu trải qua một thai kỳ khỏe mạnh.
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tham khảo các sản phẩm sữa dành cho bà bầu từ các thương hiệu uy tín như Similac, Enfa, Wakodo, Frisomum,...
Bích Lựu tổng hợp mạnh mẽ
