Buzz
1. Kiến thức cơ bản về cấu trúc của tóc
Trước khi giải đáp câu hỏi về khôi phục tóc là gì, hãy cùng tìm hiểu một số thông tin về cấu trúc của tóc.
Theo đó, tóc bao gồm hai phần chính:
- Lõi tóc: chìm sâu trong da. Thông thường, mỗi người có khoảng 100.000 lõi tóc trên đầu.
- Thân tóc: phần sống trên bề mặt da.
Phần thân tóc bao gồm 3 lớp: tủy ở bên trong, lớp giữa là lõi tế bào mảng mỏng và khoảng trống không khí, lớp vỏ bao gồm sợi keratin và chứa melanin, tạo ra màu sắc khác nhau cho tóc. Cuối cùng là lớp biểu bì, chứa các tế bào chết xếp chồng lên nhau để bảo vệ bên trong. Lớp biểu bì này cũng giúp tóc trở nên mềm mại, phẳng và óng ả.
Tóc đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện vẻ đẹp của con người
2. Khôi phục tóc là gì?
Khôi phục tóc là một trong những vấn đề đặt ra nhiều câu hỏi đối với mái tóc. Có thể nói, tóc thường bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau, như tác động của hóa chất, nhiệt độ, và môi trường,...
Tóc bị tổn thương khiến lớp biểu bì bên ngoài bị mòn, khiến tóc trở nên khô xơ, chẻ ngọn, dễ gãy. Khi tóc bị tổn thương, phần chân tóc cũng trở nên yếu hơn, dễ rụng.
Lúc này, tóc cần được khôi phục. Khôi phục tóc là việc sử dụng các phương pháp chăm sóc, cung cấp dưỡng chất để tóc có thể khôi phục lại sức khỏe ban đầu. Những dấu hiệu của tóc cần khôi phục bao gồm:
- Tóc trở nên khô xơ, rối, xốp, phần đuôi chẻ ngọn.
- Tóc trở nên mỏng, yếu.
- Tóc dễ gãy rụng, rụng nhiều.
- Tóc dễ rối và khó để gỡ rối.
- Tóc khó tạo kiểu.
- Tóc mọc ít, mọc chậm so với tốc độ rụng tóc.
Tóc dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường, lối sống và trở nên tổn thương
3. Một số phương pháp hiệu quả để khôi phục tóc hư tổn
Sau khi đã giải đáp được câu hỏi về khôi phục tóc là gì, chúng ta sẽ tìm kiếm những cách hiệu quả để khôi phục tóc.
Đầu tiên, bạn cần thay đổi thói quen hàng ngày đối với mái tóc
- Khi tóc bị rối, hãy chú ý khi tháo rối. Bắt đầu từ phía dưới và chải dần lên. Đừng chải tóc khi nó vẫn ẩm để tránh gây tổn thương. Sử dụng dầu gội dưỡng ẩm để làm tóc mềm mại hơn.
- Dầu gội làm sạch da đầu nhưng sử dụng quá nhiều có thể làm tóc mất độ ẩm, trở nên khô và xỉn màu. Chọn dầu gội phù hợp và tránh gội quá nhiều lần. Bạn có thể thêm dầu jojoba vào dầu xả hoặc sử dụng dầu dưỡng.
- Chọn dầu gội nhẹ nhàng, sử dụng nước lạnh và thêm giấm táo hoặc dầu argan để chăm sóc tóc.
- Bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
- Khi sấy tóc, giữ máy sấy cách tóc ít nhất 20 cm, sử dụng nhiệt độ vừa phải để tránh tổn thương.
- Sau khi gội đầu, thấm khô nhẹ nhàng, không chà xát mạnh.
- Thường xuyên cắt tỉa tóc để loại bỏ phần hư tổn và kích thích mọc tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn.
Làm sạch tóc quan trọng nhưng gội đầu quá nhiều có thể gây hại cho tóc
Thay đổi thói quen trong việc làm đẹp tóc
Làm đẹp cho tóc, uốn, tạo kiểu là điều mà nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, cần lưu ý những điều sau:
- Nếu bạn muốn nhuộm tóc, hãy chọn những gam màu tối và tránh những màu quá sáng hoặc không tự nhiên để tránh việc tóc mọc ra sẽ dễ lộ, làm tần suất nhuộm tăng lên. Nên để khoảng cách ít nhất 12 tuần giữa các lần nhuộm và sử dụng dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm với tần suất gội thưa.
- Tránh thực hiện nhiều dịch vụ cho tóc cùng một lúc. Ví dụ, khi uốn tóc và nhuộm tóc, hãy phân chia thành hai lần để tóc có thời gian hồi phục.
- Khi tóc bị tổn thương do tẩy: hãy ngưng việc tẩy tóc và tập trung vào việc phục hồi bằng dầu gội dịu nhẹ, cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng và môi trường.
Tìm đến các chuyên gia chăm sóc tóc
Nếu tóc của bạn gặp vấn đề nghiêm trọng, hãy tìm đến các chuyên gia uy tín để được hướng dẫn về cách phục hồi. Trong một số trường hợp, khi tổn thương quá nặng, có thể cần phải cắt đi phần tóc bị tổn thương và kết hợp với biện pháp chăm sóc hiệu quả và phù hợp.
Phương pháp phục hồi từ các chuyên gia có thể giúp mái tóc của bạn nhanh chóng khỏe mạnh trở lại
Thay đổi chế độ ăn hàng ngày
Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống cân đối cho cơ thể, khi mái tóc bị tổn thương, bạn có thể tăng cường một số loại thực phẩm có lợi cho tóc như: ngũ cốc nguyên hạt, cá tôm, trứng, hoa quả mọng, rau xanh, cá hồi, tảo,...
Bên cạnh đó, hạn chế sử dụng chất kích thích, tránh xa thuốc lá và khói thuốc để bảo vệ tóc và da đầu của bạn.
Có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng giúp phục hồi tóc. Thực phẩm chứa biotin, keratin rất có ích cho tóc. Tuy nhiên, việc sử dụng cần được tư vấn cụ thể từ bác sĩ.
Thực phẩm có thể cung cấp dinh dưỡng cho mái tóc của bạn
Câu 'Cái răng cái tóc là góc con người' nhấn mạnh vai trò của mái tóc trong vẻ đẹp cá nhân. Dù có mái tóc đẹp từ thiên nhiên, nhưng tóc vẫn dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường hoặc thói quen chăm sóc. Do đó, mỗi người cần chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình.
