Có không ít bạn cảm thấy bản thân vô ích khi so sánh với những người xung quanh đã đạt được thành công. Điều này khiến họ tự ti, mất hứng thú, lo lắng, căng thẳng.
Thực ra, không ai là vô ích trên cuộc đời. Chỉ là chúng ta thường đánh giá bản thân dựa trên tiêu chuẩn... của người khác. Hoặc cũng có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân sau đây:
Bạn cảm thấy không tự tin vì thiếu tự tin. Bạn dễ bị ảnh hưởng bởi lời phê phán của người khác và bạn cho rằng họ đều đúng, từ đó dẫn đến cảm giác vô ích về bản thân.
Bạn gặp thất bại trong quá khứ. Những thất bại trước đó có thể khiến bạn cảm thấy không có giá trị. Bạn có thể bắt đầu nghi ngờ vào khả năng thành công trong bất kỳ việc gì.
Ví dụ, khi tham gia vào đội tuyển học sinh giỏi, bạn kỳ vọng sẽ đạt giải nhất cấp thành phố nhưng không thành công. Điều này khiến bạn mất tự tin vào các cuộc thi sau. Bạn không còn tin vào bản thân và hy vọng về giải nhất nữa.
Môi trường sống và những người xung quanh cũng có thể tác động đến cách bạn đánh giá bản thân. Nếu bạn sống trong một môi trường mà mọi người thường chỉ trích và phê phán, bạn có thể dễ dàng cảm thấy tổn thương và vô dụng.
Việc không quan tâm đến thế giới nội tâm của mình cũng có thể là một biểu hiện của cảm giác vô ích. Khi bạn cảm thấy vô ích, bạn có thể bắt đầu bỏ qua những cảm xúc và suy nghĩ của chính mình. Bạn không muốn dành thời gian để suy ngẫm về bản thân và những gì đang xảy ra trong cuộc sống của mình.