Buzz
Việc không thoải mái với công việc không chỉ ảnh hưởng đến một ngày làm việc 8 tiếng, mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, hạnh phúc và sức khỏe lâu dài của bạn.
Xem xét tổng thời gian mà chúng ta dành cho công việc hàng ngày, không có gì ngạc nhiên khi những người hài lòng với công việc thường cảm thấy hạnh phúc hơn. Những lợi ích khi công việc hiện tại làm bạn hài lòng có thể vượt xa những điều ta thường nghĩ.
Sự hài lòng của nhân viên ảnh hưởng đến tỷ lệ hoàn vốn, sự trung thành của khách hàng, năng suất và kết quả kinh doanh. Nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra những lợi ích sức khỏe lâu dài khi bạn thích công việc của mình.
Ngược lại, nghiên cứu tại Đại học bang Ohio cho thấy những người không hài lòng với công việc ở tuổi 20 và 30 thường gặp vấn đề với giấc ngủ, lo lắng và trầm cảm sau này.
Nhân viên hài lòng với công việc sẽ ngủ ngon hơn
Không hạnh phúc với công việc có thể ảnh hưởng tức thì đến cuộc sống của bạn. Một cuộc khảo sát gần đây của Best Mattress Brand cũng chỉ ra rằng những người không hài lòng với công việc thường gặp vấn đề với giấc ngủ của mình. Họ cảm thấy thiếu thời gian và năng lượng để tận hưởng cuộc sống, hoàn thành công việc và quản lý tài chính cá nhân.
Những người không hài lòng với công việc thường coi nghề nghiệp là gánh nặng, không mang lại năng suất và tăng trưởng. Quan điểm này ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất.
Ngược lại, những người hài lòng với công việc thường có năng lượng dồi dào hơn, tập trung hơn và có thời gian nhiều hơn cho gia đình và bạn bè. Họ yêu thích khám phá và thử thách mới.
Với tư duy tích cực, những người này có thói quen sống lành mạnh hơn, điều này cải thiện sức khỏe và tăng cường hạnh phúc. Họ có cái nhìn tích cực về cuộc sống và kết nối với cộng đồng.
Thất nghiệp chính là “kẻ sát nhân” vô hình
Những người không hài lòng với công việc có thể gặp vấn đề về sức khỏe, nhưng so với những tác động của thất nghiệp, những ảnh hưởng này không đáng kể! Thất nghiệp có thể giảm độ hạnh phúc của một người đến 20%, theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới.
Theo Jan-Emmanuel De Neve, phó giáo sư kinh tế và chiến lược tại Đại học Oxford và phó tổng biên tập Báo cáo Hạnh phúc Thế giới, 'Theo thời gian, mọi người ngày càng khó thích nghi với việc thất nghiệp.' Nếu bạn không có công việc, sự hài lòng trong cuộc sống sẽ mãi ở mức thấp vô cùng.
Nghiên cứu chỉ ra rằng ngay cả những người tái nhập ngành lao động sau một thời gian thất nghiệp dài hạn cũng không bao giờ trở lại mức hạnh phúc như trước. Thời gian không thể xóa bỏ những vết sẹo của chuyện thất nghiệp.
Nhân viên hài lòng với công việc ít nghỉ phép hơn
Dù có việc làm là quan trọng, nhưng nếu không gắn bó với công việc, người lao động không thể hưởng lợi từ nó. 'Chúng ta là giống loài khó tính,' De Neve nói. 'Chúng ta biết công việc là quan trọng, nhưng khi có được nó, lại không thể thật sự hài lòng với nó.'
Theo nghiên cứu của De Neve, người gắn bó với công việc thường ít nghỉ phép hơn. Tuy nhiên, việc này không chắc chắn có nghĩa là những người không hài lòng với công việc sẽ không hạnh phúc hơn.
De Neve cho rằng có một liên kết mạnh mẽ giữa sự hài lòng trong công việc và số ngày nghỉ ốm. Mọi người có thể giả vờ bị ốm hơn hoặc thực sự ít bị ốm hơn nếu họ vui vẻ với công việc của mình.
Ảnh hưởng đến tuổi thọ của nhân viên
Liệu sự hài lòng tại nơi làm việc có ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người hay không? Các nghiên cứu đã nỗ lực trả lời câu hỏi này, nhưng vẫn chưa có kết luận rõ ràng về mối quan hệ giữa sự gắn bó công việc và tuổi thọ.
Một nghiên cứu mới đây trên Tạp chí Dịch tễ học và Sức khỏe Cộng đồng cho thấy người lao động trên 65 tuổi có xu hướng sống lâu hơn và trì hoãn việc nghỉ hưu.
Theo John Helliwell, giáo sư danh dự Trường Kinh tế Vancouver của Đại học British Columbia, bối cảnh xã hội ảnh hưởng đến cảm xúc về cuộc sống, độ hạnh phúc và tuổi thọ của con người. Do đó, môi trường làm việc đóng vai trò quan trọng và các nghiên cứu đã chứng minh điều này.
Helliwell đã phát hiện ra mối liên hệ giữa hạnh phúc và tuổi thọ. Sự hài lòng tại nơi làm việc quyết định mức độ hạnh phúc và tuổi thọ của một người, không thể phủ nhận điều này.
