Không để việc trì hoãn trở thành lựa chọn

Cuộc sống hình thành từ những quyết định, mỗi quyết định mang giá trị riêng và đừng để trì hoãn trở thành một lựa chọn trên con đường thành công của bạn.

Có rất nhiều thói quen phát sinh từ bản tính con người, có thói quen tốt, có thói quen xấu và trì hoãn xuất phát từ những thói quen đó.

Trì hoãn - căn bệnh thời đại, là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Mỗi người có hai khía cạnh, phần người và phần bản năng. Ở phần bản năng, con người không kiểm soát được suy nghĩ và hành động của mình, mọi thứ chỉ dựa trên bản năng. Sự yếu kém này tạo điều kiện cho trì hoãn lây nhiễm, từng bước chiếm đóng và chi phối phần con người.

Trì hoãn là một thói quen thường gặp, khiến con người chậm rãi và chần chừ, hoặc chờ đợi cho đến ngày mai, một 'ngày mai' không bao giờ đến.

Theo giáo sư tâm lý học Joseph Ferrari tại Đại học DePaul ở Chicago, khoảng 20% người trưởng thành có thói quen trì hoãn, con số này cao hơn cả bệnh trầm cảm, ám ảnh, hoảng loạn và nghiện rượu. Trì hoãn tồn tại ở mọi người không phân biệt tuổi tác hay giới tính.

Bệnh trì hoãn bắt nguồn từ suy nghĩ của mỗi người. Suy nghĩ thúc đẩy hành động, nhưng khi suy nghĩ trở nên yếu thế, sự trì hoãn trỗi dậy.

Khi bạn nhận ra ngày trôi qua nhanh chóng mà hiệu suất làm việc không cao, đó có thể là dấu hiệu của căn bệnh trì hoãn đang gia tăng. Thường người ta cho rằng việc đó không quan trọng, có thể để mai làm, nhưng cuối cùng công việc cũng bị trì hoãn.

Căn bệnh trì hoãn thường xuất phát từ việc tự nuông chiều bản thân quá mức. Sau một ngày làm việc, việc nghỉ ngơi trở thành điều cần thiết. Tuy nhiên, suy nghĩ rằng công việc có thể để mai làm khiến ý chí và nhiệt huyết giảm sút.

Khi làm việc không phù hợp với sở thích, não bộ tự tạo ra những lời biện hộ để thuyết phục mình không cần phải hoàn thành nhiệm vụ đó. Việc này được coi là lẽ đương nhiên và không cần thiết phải hoàn thành.

Khi công việc khó, người ta nản lòng; khi công việc dễ, lại chủ quan. Cuộc sống đầy rẫy những thử thách, chỉ khi bắt đầu từ những việc nhỏ, ta mới có thể đạt được thành tựu lớn lao.

Trì hoãn thường phản ánh sự giao tiếp kém. Những người này thường mang trong mình sự sợ hãi, không dám thể hiện ý kiến của mình trong bất kỳ tình huống nào. Thái độ này có thể gây mất cân bằng cảm xúc và tâm lý tự ti.

Thói quen lười biếng đến từ việc trì hoãn đều đặn. Điều này có thể gây mất cân bằng tâm trạng và gây trở ngại trong cuộc sống hàng ngày cũng như trong công việc và học tập.

Sự tự tin, kiến thức và kinh nghiệm sống của một người có thể bị che lấp bởi trì hoãn, khiến họ tự ti và không đánh giá cao bản thân.

Khi làm một công việc mà ta yêu thích, chúng ta sử dụng năng lượng và nhiệt huyết để hoàn thành nó. Tuy nhiên, ép buộc bản thân quá mức có thể dẫn đến bỏ cuộc khi gặp khó khăn.

Sống phải biết hài lòng với những gì mình có, điều này là một đặc ân mà tạo hóa ban tặng cho mỗi người. Hài lòng thể hiện sự biết ơn và rèn luyện lối sống tích cực, không tự kiêu tự phụ và sống khiêm tốn.

Bệnh trì hoãn tương tự như giải một bài toán X với ẩn số - trì hoãn làm trở ngại cho quá trình tìm kiếm giải pháp. Nếu tập trung giải quyết bài toán, tìm được ẩn số X là điều dễ dàng, nhưng nếu trì hoãn, có thể không bao giờ tìm ra lời giải đáp.

Benjamin Franklin từng nói: “Anh có thể trì hoãn nhưng thời gian không”. Trì hoãn ban đầu gây thất vọng về kết quả công việc, sau đó thất vọng về cuộc đời, cuối cùng làm bạn trở nên bất lực.

Để thành công, ta phải đối mặt với khó khăn và không chần chừ. Bệnh trì hoãn cũng vậy, chỉ khi nhận thức được vấn đề và thay đổi cách suy nghĩ, ta mới có thể vượt qua thói quen xấu này.

William Arthur Ward đã nói: “Con người chẳng bao giờ lên kế hoạch để thất bại; chỉ đơn giản là họ đã thất bại trong việc lên kế hoạch để thành công”. Quản lý thời gian và đặt kế hoạch cụ thể là cách hiệu quả để đối phó với trì hoãn.

Chia sẻ kế hoạch với bạn bè và người thân. Việc này sẽ tạo động lực để bạn hoàn thành công việc tốt hơn.

Hãy thực hiện công việc ngay trong hôm nay thay vì để sang ngày mai. Thói quen này giúp bạn giải quyết trì hoãn và làm việc hiệu quả hơn.

Tạo thói quen làm việc hiệu quả và không trì hoãn. Đừng lãng phí thời gian suy nghĩ vô nghĩa, hãy hành động ngay khi cần.

Triết lý của chúng ta được thể hiện qua hành động, đừng để trì hoãn khiến chúng ta phải hối hận sau này.