Không xì hơi là triệu chứng của bệnh gì? Bí quyết giảm tích tụ khí trong ruột

Không xì hơi có thể là dấu hiệu ngầm báo hiệu về sức khỏe không ổn định. Vậy không xì hơi có nguy hiểm không và phải làm gì trong tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Xì hơi là biểu hiện của hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngược lại việc không xì hơi có thể là dấu hiệu của vấn đề tiêu hóa. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy đọc bài viết sau đây nhé!

Triệu chứng khi không xì hơi được

Xì hơi giúp cơ thể loại bỏ khí từ đường ruột khi tiêu hóa thức ăn. Không xì hơi dẫn đến tích tụ khí trong cơ thể, gây ra những biểu hiện như:

• Khí tích tụ gây đau bụng trên cùng.
• Bụng căng cứng và tiếng ồn trong ruột.
• Táo bón do phân bị lưu lại lâu hơn.
• Cảm giác đau túi mật hoặc đau ngực do khí tích tụ.

Bệnh gì khi không thể xì hơi?

Tắc nghẽn đường ruột

Tình trạng tắc nghẽn đường ruột thường xảy ra ở một phần hoặc toàn bộ đường ruột. Triệu chứng này gây ra việc chất thải, khí và dịch tiêu hóa kẹt lại trong đường ruột, gây rối loạn chức năng ruột. Do tình trạng này, khí không thể thoát ra bằng cách xì hơi.

Hội chứng ruột kích thích

Ruột kích thích là hội chứng gây đau bụng, tiêu chảy và táo bón kéo dài. Những triệu chứng này khiến bạn không thể xì hơi thoát khí ra ngoài một cách bình thường.

Viêm nhiễm nặng trong ổ bụng

Các tình trạng viêm nhiễm nặng trong ổ bụng như viêm ruột thừa hoặc viêm túi mật cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn không thể xì hơi để thoát khí ra ngoài. Nếu những triệu chứng này kéo dài có thể gây ra tình trạng nghiêm trọng hơn cho hệ tiêu hóa.

Cách giảm tình trạng tích tụ khí trong ruột

Để tránh tình trạng tích tụ khí trong đường ruột, bạn có thể tham khảo một trong những cách sau đây:

• Vận động nhẹ: Thực hiện những bài yoga nhẹ nhàng, đi bộ hoặc thiền để giúp cơ thể và tâm trí thư giãn, thúc đẩy tiêu hóa và giảm tích tụ khí trong đường ruột.
• Thay đổi khẩu phần ăn: Ưu tiên rau củ và trái cây thay vì thức ăn dầu mỡ và nước có ga để giảm tích tụ khí trong đường ruột.
• Thay đổi thói quen sống: Chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn nhiều khiến thức ăn tồn đọng trong dạ dày và ruột.
• Sử dụng thuốc: Sử dụng thuốc không kê đơn để hỗ trợ tiêu hóa và giảm tích tụ khí trong đường ruột.

Hy vọng thông qua bài viết này của Mytour, bạn đã hiểu về nguyên nhân và hậu quả của việc không thể xì hơi. Mong rằng bạn sẽ có thêm kiến thức về sức khỏe để tránh những vấn đề bệnh tật nghiêm trọng!

Nguồn: hellobacsi.com