KHUNG GIỜ VÀNG ĐỂ HỌC TẬP ĐẠT HIỆU QUẢ TỐT NHẤT

I. 4 khung giờ vàng ôn thi hiệu quả nhất

Bạn đang lo lắng không biết thời điểm nào học hiệu quả nhất cho từng môn học? Hay bạn đang trong giai đoạn ôn thi gấp rút, với quá nhiều kiến thức khiến bạn quá tải? Nếu vẫn đang lo lắng vì những vấn đề này, đây là 4 khung giờ vàng ôn thi hiệu quả bạn nên thử:

1. Khung giờ ôn thi lý thuyết: từ 4h30 đến 6h

4h30 - 6h là khoảng thời gian sáng sớm có không gian yên tĩnh và không khí trong lành, dễ dàng tập trung. Sau một giấc ngủ đêm sâu, não bộ tỉnh táo và sẵn sàng tiếp nhận thông tin nhất. Vì vậy, học lý thuyết vào thời điểm này có thể dễ dàng ghi nhớ nhất. 

Tuy nhiên, việc thức dậy sớm có thể khó khăn với một số bạn. Để làm được điều này, hãy luyện tập ngủ sớm và tập thể dục nhẹ nhàng trước khi học để cơn buồn ngủ có thể tan biến. 

2. Khung giờ ôn tập các môn xã hội: từ 7h15 đến 10h

7h15 - 10h là thời điểm tỉnh táo nhất trong ngày, sau khi đã hoàn tất vệ sinh cá nhân và có bữa sáng. Với năng lượng mới, bạn sẽ dễ dàng học các môn liên quan đến xã hội như Văn học, ngoại ngữ,... Những môn học này không yêu cầu quá nhiều về tư duy logic mà hướng tới sáng tạo hơn. 

3. Khung giờ ôn thi cho các môn tự nhiên: từ 14h đến 16h30

Buổi chiều là thời điểm lý tưởng để ôn thi các môn tự nhiên như Toán, Lý, Hóa... Đây là khoảng thời gian não bộ hoạt động năng suất nhất, vì vậy các môn yêu cầu tư duy logic cao nên học vào thời điểm này. Để tập trung hơn, bạn có thể mở nhạc không lời để kích thích não bộ.

4. Khung giờ ôn thi các môn tính toán, logic: từ 19h45 đến 22h30

Vào thời điểm cuối ngày, não bộ hoạt động đã khá nhiều vì thế hãy lựa chọn những môn học không cần học thuộc quá nhiều như toán. Có thể áp dụng công thức mà không đòi hỏi sự tư duy lý luận hay học thuận cao. Hãy tận dụng tốt thời gian này vì đa số các bạn học sinh sẽ có thời gian rảnh nhất vào lúc này.Cách ghi nhớ: Để ghi nhớ bài học tốt hơn, bạn nên tạo dựng cho mình thói quen nghỉ ngơi giữa chừng. Có nghĩa sau khoảng 30p - 45p học tập hãy nghỉ ngơi khoảng 5p - 10p để đầu óc được thoải mái hơn. Tuy nhiên không nên quá sa đà vào điện thoại hay mạng xã hội sẽ dễ khiến cho quá trình học của bạn bị ngắt quãng.

II. Khung giờ vàng để học tiếng Anh

1. Khung giờ vàng học từ vựng: từ 5h đến 7h

Theo nghiên cứu khoa học của nhiều chuyên gia, buổi sáng sớm được cho là thời gian lý tưởng nhất để học tập. Cụ thể là từ 5h đến 7h sáng, lúc này bạn đã có một giấc ngủ sâu giúp não bộ tỉnh táo và sẵn sàng học tập. Đây là thời điểm rất thích hợp để lĩnh hội những kiến thức mới, đặc biệt là ngoại ngữ. 

Thời điểm này phù hợp cho tất cả các kỹ năng trong tiếng Anh như: nghe, nói, đọc, viết... Đặc biệt là học từ vựng, với khối lượng đồ sộ cần ghi nhớ, bạn nên ưu tiên học từ vựng vào thời điểm này. Hiệu quả bất ngờ sẽ mang đến cho bạn trong việc học tập. 

Ngoài ra, buổi sáng sớm là thời điểm yên tĩnh và không khí tốt, không làm bạn bị phân tâm bởi môi trường xung quanh. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần phải thức dậy sớm để học để mang lại hiệu quả tốt. Hãy cân bằng sinh hoạt của mình để chọn thời điểm thức dậy phù hợp với sức khỏe. Đặc biệt là cần có kế hoạch và lộ trình học tập phù hợp để không phí công sức. 

Khung giờ vàng học từ vựng: từ 5h đến 7h

2. Khung giờ vàng để rèn luyện kỹ năng nghe: 12h-13h

Kỹ năng nghe không yêu cầu phải học vào một thời điểm cụ thể. Bạn có thể rèn luyện kỹ năng nghe bất cứ lúc nào nhờ vào sự tiện lợi của Internet ngày nay. Tuy nhiên, Mytour gợi ý rằng bạn có thể tận dụng khung giờ 12h-13h trong thời gian nghỉ trưa để rèn luyện kỹ năng này một cách hiệu quả.

Trong quá trình rèn luyện kỹ năng nghe, hãy tập trung vào phát âm, ngữ điệu và nhấn mạnh các câu từ. Đừng quá áp đặt mình với những bài nghe dài và nhàm chán. Hãy chọn những bộ phim Âu Mỹ hoặc những bài hát yêu thích để học tập được thoải mái hơn. 

Mặc dù khung giờ 12-13h chỉ cách nhau 1 tiếng, nhưng bạn không nên nghe liên tục trong thời gian đó. Hãy nghỉ ngơi khoảng 15 phút giữa các phiên nghe để lấy lại năng lượng và chuẩn bị cho buổi chiều!

Khung giờ vàng để rèn luyện kỹ năng nghe: 12h-13h

3. Khung giờ vàng để học các kỹ năng còn lại: Sau 20h

Thường thì buổi tối là thời điểm mà hầu hết mọi người chọn để học tập. Đây cũng là thời gian mà não bộ hoạt động và suy nghĩ hiệu quả nhất.

Cụ thể là sau 20h, khi đã hoàn thành các hoạt động cá nhân, đầu óc sẽ thư thái hơn, không còn quá nhiều công việc còn bận rộn xung quanh, rất thích hợp để học ngoại ngữ. Nếu buổi sáng hoặc buổi trưa dành cho việc học từ vựng và luyện nghe, buổi tối sẽ là thời gian để học các kỹ năng khác như nói, viết, ngữ pháp… với sự tư duy sâu sắc hơn. Vì thế, hãy dành thời gian buổi tối để học tập những kỹ năng này. 

Bạn cần đảm bảo thời gian vệ sinh cá nhân nhanh chóng và hoàn thành để dành thời gian sau 20h hoàn toàn cho việc học. Điều này sẽ giúp bạn đạt hiệu quả học tập tốt nhất.

Khung giờ vàng để học các kỹ năng còn lại: Sau 20h