Buzz
Tình trạng “khủng hoảng xa cách” có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào trong quá trình phát triển của trẻ. Có thể là em bé 9 tháng tuổi của bạn bắt đầu khóc khi bạn phải đi làm hoặc đứa con 2 tuổi của bạn khóc thét khi phải đi nhà trẻ.
Khủng hoảng xa cách đang làm suy yếu mối quan hệ giữa các bậc cha mẹ đi làm và con cái, tuy nhiên, có cách giải quyết. Để giúp bạn vượt qua những tình huống khó khăn khi phải xa con hoặc khi đưa con đến nhà trẻ lần đầu, Mytour muốn chia sẻ với bạn 9 cách giúp giảm bớt khủng hoảng xa cách ở trẻ nhỏ.
Thiết lập lịch trình giúp trẻ cảm thấy an tâm
Thiết lập một lịch trình hàng ngày giúp trẻ cảm thấy yên tâm hơn. Nguồn: iStock
Trẻ nhỏ sẽ cảm thấy yên tâm hơn khi biết trước những gì sẽ xảy ra. Tuân theo một thói quen đi học buổi sáng sẽ giúp trẻ dễ dàng chuyển từ nhà đến trường mẫu giáo.
Những lịch trình này giúp trẻ nhớ những gì sẽ diễn ra khi không có bố mẹ ở bên. Hãy cố gắng không làm gián đoạn bất kỳ phần nào của lịch trình đã thiết lập để trẻ không cảm thấy bị áp đặt và lo lắng.
Mytour sẽ đưa ra một số hoạt động thường xuyên cho buổi sáng để bạn có thể bắt đầu một ngày mới cùng con.
- Ôm con trên giường để chào buổi sáng.
- Ăn sáng, đánh răng và mặc quần áo cho con.
- Chuẩn bị đồ đạc cho con đi học và sẵn sàng ra ngoài.
- Làm cho chuyến đi đến trường trở nên vui vẻ, bạn có thể hát cùng con những bài hát vui nhộn.
- Dẫn con đến trường, giúp con cảm thấy an tâm và chào tạm biệt con.
Tạo ra một cách riêng để nói lời tạm biệt cho trẻ của bạn.
Hãy sáng tạo trong việc tạo ra những cách riêng để nói lời tạm biệt cho bạn và con khi đưa trẻ đi học. Nguồn: iStock
Một số trung tâm giữ trẻ có thói quen thú vị gọi là “cửa sổ tạm biệt”. Một phần của cửa lớp học được mở ra, để cha mẹ có thể tựa vào và chào tạm biệt con.
Nếu nhà trẻ mà bạn gửi con không có “nghi thức” tạm biệt, hãy đề xuất một cách tạo ra “nghi thức” tạm biệt. Hoặc bạn có thể tạo ra một “nghi thức” hoặc những lời tạm biệt riêng cho bạn và con khi đi đến trường.
Dành thời gian để truyền đạt sự lạc quan khi chia xa với con.
Hãy nói về những niềm vui mà con sẽ trải qua khi đến trường một cách tích cực. Nguồn: iStock.
Trẻ nhỏ có khả năng cảm nhận tâm trạng của bố mẹ. Ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể nhận biết khi cha mẹ lo lắng và thường sẽ bắt đầu khóc. Trẻ lớn hơn sẽ có hành vi xấu hoặc gắn bó hơn nếu cha mẹ không hạnh phúc.
Khi bạn thể hiện lo lắng hoặc buồn bã, trẻ sẽ cảm thấy không an tâm khi phải xa bạn. Trẻ sẽ tự hỏi về sự an toàn và tình yêu thương nếu không có bạn ở đó.
Dù bạn cảm thấy thế nào khi con đi học, hãy mỉm cười với con. Hãy nói về những niềm vui mà con sẽ có khi ở trường. Hãy làm cho con tin rằng họ sẽ có một ngày tuyệt vời vì họ sẽ cảm thấy vui vẻ khi nghe bạn nói như vậy.
Bài viết liên quan: Khủng hoảng xa cách là gì? Ba mẹ nên làm gì để xoa dịu tâm lý cho trẻ?
Quyết định rời đi mạnh mẽ khi đưa con đến lớp.
Nếu bạn càng ép buộc, trải nghiệm của con trong ngày học tiếp theo sẽ càng không tốt hơn. Nguồn: iStock
Không giữ lại khi trẻ gặp khó khăn trong việc rời xa cha mẹ để vào lớp học. Nếu bạn càng ép buộc khi con quấy khóc, trải nghiệm của ngày học tiếp theo sẽ càng không tốt hơn.
Hãy ôm chặt, hôn con và mỉm cười khi con bạn khó chịu, nhưng sau đó, hãy rời xa. Hãy mạnh mẽ! Bạn có thể đi rất chậm trong hành lang, che khuất lớp học, cho đến khi bạn nghe thấy tiếng khóc của con dần nhỏ đi.
Hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ quên điều gì đó cần phải quay lại lớp. Nếu cần, hãy nhờ giúp đỡ từ người khác. Bạn có thể nhờ một phụ huynh khác giúp đỡ bạn mang một chai nước hoặc lấy chìa khóa xe bạn đã quên trong lớp của con. Như vậy, bạn sẽ không cần phải nói lời tạm biệt với con lần nữa.
Phát triển sự quan tâm của trẻ
Hỏi về các hoạt động trong ngày, như việc nhắc trẻ về một câu chuyện muốn kể với giáo viên hoặc bạn bè. Nguồn: iStock
Khi bạn phải rời xa con, bạn có thể giúp trẻ không cảm thấy bực bội bằng cách chỉ vào một món đồ chơi yêu thích hoặc yêu cầu giáo viên bế chúng đến cửa sổ để xem chim hoặc cây cối. Sau đó, bạn chỉ cần chào tạm biệt và rời đi.
Với trẻ lớn hơn, hỏi về các hoạt động trong ngày. Nhắc trẻ về một câu chuyện muốn kể với giáo viên hoặc bạn bè. Đôi khi, bạn có thể ngăn trẻ khóc khi đến trường bằng cách đánh lạc hướng đúng lúc.
Quyết định liệu có nên ra khỏi nhà hay không
Khi con đang ngủ, bạn có thể ra khỏi nhà để tránh bị muộn giờ đi làm. Nguồn: iStock
Bạn phải quyết định liệu nên lẻn đi khi con không để ý hay không. Một số người không thấy vấn đề gì với việc này, trong khi những người khác muốn con biết rằng họ sẽ tạm biệt chúng khi rời đi.
Việc ra đi khi con đang ngủ hoặc đang chơi với đồ chơi giúp giảm sự quấy khóc của trẻ. Tuy nhiên, không phải bậc cha mẹ nào cũng có thể tự làm điều này. Đôi khi, trong những trường hợp như bị trễ giờ làm, đây là một lựa chọn đáng xem xét.
Sử dụng đồ vật hoặc đối xử đặc biệt như một phần thưởng cho trẻ
Hãy cho con mang theo thú bông yêu thích đến trường. Nguồn: iStock
Trước khi đi, hãy thảo luận với con xem bé có muốn mang một đồ vật như đồ chơi, hoặc bức tranh đặc biệt để cho giáo viên xem hay không. Đó có thể là cách làm giảm sự phân tâm của trẻ khi tạm biệt.
Bạn cũng có thể muốn con mang theo một đồ vật nào đó đến trường. Một số ý tưởng bạn có thể tham khảo: một con thú bông yêu thích, một bức ảnh gia đình,... Có thể đây là lý do các trường học có phương pháp show-and-tell (hoặc show-and-share) - để trẻ được nắm chặt thứ gì đó thay vì nắm tay cha mẹ.
Hãy lên kế hoạch cho chuyến đi chơi sau giờ học, chẳng hạn như đưa con đi ăn pizza. Nguồn: iStock
Nếu con bạn đang gặp khó khăn khi quen với việc đi học, hãy xem xét việc lên kế hoạch cho một chuyến đi vui vẻ sau giờ học. Có thể là ăn pizza hoặc dạo chơi trong công viên sau bữa tối, điều này sẽ làm cho trẻ mong đợi thời gian ra về từ trường.
Xác định và loại bỏ những yếu tố gây lo âu cho trẻ
Khi tạm biệt, hãy nói với trẻ rằng bạn sẽ đón bé sớm. Nguồn: iStock
Hãy chú ý vào những ngày con bạn khó chịu khi phải rời xa bạn bố mẹ. Hãy xem xét các sự kiện gần đây để tìm hiểu xem có gì làm con bạn rơi nước mắt hay không. Hãy đảm bảo bạn không cảm thấy áp lực và vội vàng trong quá trình tạm biệt con vào buổi sáng.
Một số trẻ sẽ rất nhớ bố mẹ sau tám giờ ở nhà trẻ. Đón con lúc 5:15 chiều thay vì 5:45 chiều có thể tạo ra sự khác biệt. Khi tạm biệt, hãy nói với trẻ rằng bạn sẽ đón bé sớm. Con bạn có thể sẽ cảm thấy dễ dàng hơn khi chia tay bố mẹ.
Bài viết liên quan: Mách ba mẹ cách giúp trẻ vượt qua nỗi sợ người lạ
Nhờ sự giúp đỡ từ người trông trẻ
Bạn có thể nhờ sự giúp đỡ từ người trông trẻ. Nguồn: iStock
Nếu con bạn đang đối mặt với nỗi lo lắng khi phải xa bố mẹ, hãy thảo luận với người trông trẻ để tìm ra cách giúp đỡ. Một kế hoạch được cha mẹ và người trông trẻ cùng thực hiện sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc tự mình thực hiện.
Gợi ý
Hy vọng 9 cách để xoa dịu “khủng hoảng xa cách” ở trẻ nhỏ sẽ giúp bạn vượt qua khó khăn khi phải rời xa con. Nguồn: iStock
Với 9 cách để xoa dịu “khủng hoảng xa cách” ở trẻ nhỏ mà Mytour đã chia sẻ, hi vọng có thể giúp bạn vượt qua những tình huống khó khăn khi phải xa con hoặc khi đưa con đến nhà trẻ lần đầu.
Phương Trúc tổng hợp từ verywellfamily.
