Kích thước bụng bầu ở tháng thứ 6 và điều quan trọng mẹ cần biết

Bụng bầu ở tháng thứ 6 thường cảm thấy cứng đến mức khiến nhiều mẹ lo lắng, liệu đây có phải là dấu hiệu của việc sinh non hoặc các vấn đề nguy hiểm khác không? Cùng chuyên mục Thai kỳ của Mytour khám phá thêm thông tin trong bài viết dưới đây nhé!

Kích thước bụng bầu vào tháng thứ 6

Ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, bụng bầu của mẹ sẽ phình to gấp đôi, kích thước của em bé vào lúc này khoảng 30cm, đồng thời, trung bình, mẹ cũng sẽ tăng khoảng 4 - 6 kg.

Tháng thứ 6 của thai kỳ, bụng mẹ sẽ phình to gấp đôi

Những thay đổi quan trọng khi bước vào tháng thứ 6 của thai kỳ

Sự kỳ diệu của sự phát triển thai nhi

Trong tuần đầu tiên của tháng thứ 6, thai nhi chỉ nặng khoảng 360 gram và dài khoảng 26,7 cm. Mặc dù nhỏ bé, nhưng bé đã có mí mắt và lông mày. Hệ thống tai của bé cũng đã phát triển đủ để bé có thể nghe thấy âm thanh từ bên ngoài bụng mẹ.

Vào tuần thứ 22, chiều dài của thai nhi sẽ tăng lên khoảng 27,8 cm và cân nặng khoảng 430 gram, với hình dáng giống như một em bé sơ sinh và các đặc điểm trên khuôn mặt đã trở nên rõ ràng hơn. Lúc này, tuyến tụy và lớp lông mềm cũng bắt đầu hình thành trên cơ thể của bé.

Vào tuần thứ 23, thai nhi sẽ nặng khoảng 500 gram, chiều dài tương ứng khoảng 29 cm và bắt đầu có nhiều chuyển động hơn. Hệ hô hấp của bé cũng ngày càng hoàn thiện để bé có thể thích nghi tốt hơn trong bụng mẹ và sau khi sinh ra.

Vào tuần thứ 24 - tức cuối tháng thứ 6, bạn có thể nhìn thấy đầu bé lớn hơn cơ thể thông qua ảnh siêu âm thai. Điều này là hoàn toàn bình thường vì các bộ não đang phát triển mạnh mẽ.

Ở tuần thứ 24, bạn có thể thấy rõ đầu của thai nhi lớn hơn so với cơ thể

Các thay đổi trong cơ thể của mẹ bầu

“Sự xuất hiện” của mụn trứng cá

Trong thời kỳ mang thai, hầu hết các mẹ đều phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ sự thay đổi nội tiết, chế độ ăn uống hoặc môi trường xung quanh.

Da dầu là một yếu tố khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn ở các mẹ bầu. Việc làm sạch da không đúng cách có thể làm tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Do đó, việc chăm sóc da hàng ngày là rất quan trọng, đồng thời hạn chế ăn các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, gia vị và cay nóng.

Vết rạn trên da bụng

Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, nhiều mẹ bầu sẽ phải đối mặt với vấn đề về vết rạn da ở bụng khi bước vào tháng thứ 6 của thai kỳ. Các vết rạn cũng có thể xuất hiện ở ngực và đùi. Ngoài ra, núm vú cũng sẽ thay đổi màu sắc, trở nên đậm hơn, bầu ngực sẽ cảm thấy căng và kích thước cũng sẽ tăng dần.

Triệu chứng phù nề ở chân

Sưng phù ở hai chân là một hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai do sự cản trở trong lưu thông máu. Để giảm tình trạng này, mẹ nên thường xuyên đi bộ mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ, nên dạo một vài vòng quanh nhà.

Hơn nữa, khi ngủ, mẹ nên kê cao chân để giảm phù nề tốt hơn. Tuy nhiên, nếu phù nề ở chân trong tháng thứ 6 của thai kỳ diễn biến nặng và gây đau và chuột rút, mẹ cần phải đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Cảm giác đau ở lưng

Khi thai nhi lớn dần, bụng bầu ở tháng thứ 6 càng phình to, dẫn đến cảm giác đau ở lưng càng trở nên nặng nề hơn. Để giảm đau này, mẹ có thể sử dụng gối đặc biệt cho bà bầu và chọn tư thế nằm ngủ thoải mái nhất để giảm cảm giác đau ở lưng.

Việc tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin D và canxi là một lựa chọn thông minh để giúp xương chắc khỏe hơn.

Vấn đề về tiêu hóa

Trên thực tế, nhiều mẹ bầu gặp phải khó khăn về tiêu hóa - tình trạng táo bón khi mang thai. Để giải quyết vấn đề này, mẹ nên tăng cường ăn rau và thực phẩm giàu chất xơ để ngăn ngừa và giảm táo bón. Khi sử dụng vitamin tổng hợp, mẹ cũng nên chọn sản phẩm có chứa sắt mà không gây táo bón.

Tại sao bụng bầu 6 tháng lại cảm thấy cứng gò?

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bụng bầu 6 tháng cảm thấy cứng gò, bao gồm:

Tử cung phình to

Một trong những nguyên nhân chính khiến bụng bầu ở tháng thứ 6 cảm thấy cứng gò chính là do tử cung phình to.

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, vì em bé vẫn còn nhỏ nên mẹ không cảm nhận rõ. Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2, không gian trong bụng cũng phải mở rộng để đáp ứng sự phát triển hàng ngày của em bé, gây áp lực lên tử cung.

Điều này sẽ tạo thêm áp lực lên bụng mẹ. Vì vậy, việc bụng bầu ở tháng thứ 6 trở nên căng gò là điều có thể xảy ra.

Phát triển của khung xương thai nhi

Sự phát triển của khung xương thai nhi cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng bụng bầu ở tháng thứ 6 cảm thấy căng cứng.

Mỗi khi em bé quẫy, đạp hoặc cử động, mẹ sẽ cảm nhận rõ những cơn căng cứng. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng vì đây là dấu hiệu cho thấy bé đang phát triển tốt.

Sự phát triển của thai nhi có thể khiến bụng của mẹ cảm thấy căng cứng

Tình trạng táo bón của mẹ bầu

Một nguyên nhân khác gây ra tình trạng bụng bầu ở tháng thứ 6 cảm thấy căng cứng là do táo bón.

Do đó, mẹ cần duy trì một chế độ ăn uống khoa học và đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất như chất xơ, protein, và vitamin để giảm thiểu nguy cơ bị táo bón.

Cân nặng của mẹ bầu

Cân nặng cũng là một nguyên nhân khiến cho bụng của mẹ ở tháng thứ 6 cảm thấy căng cứng khi mang thai. Đối với những mẹ mảnh mai, ít mỡ, cảm giác căng cứng sẽ xuất hiện sớm hơn so với những mẹ có da có thịt.

Bên cạnh đó, có một số mẹ bầu chỉ cảm nhận được bụng căng cứng vào những tháng cuối của thai kỳ khi cân nặng đã tăng nhiều hơn.

Hiện tượng Braxton-Hicks

Cơn co thắt thực hành, hay còn gọi là co thắt Braxton-Hicks, thường khiến mẹ nhầm lẫn với dấu hiệu chuyển dạ. Mặc dù không gây đau đớn, nhưng lại làm cho bụng bầu ở tháng thứ 6 cảm thấy căng cứng. Tuy nhiên, những cơn co thắt này lại giúp tử cung chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ, từ đó giúp mẹ sinh bé dễ dàng hơn. 

Bụng bầu ở tháng thứ 6 như thế nào?

Ngoài vấn đề bụng bầu ở tháng thứ 6 cảm thấy căng cứng, mẹ cũng cần theo dõi số lần đáp, cử động của thai nhi để đảm bảo bé vẫn phát triển bình thường.

Mỗi 2 giờ, mẹ cần cảm nhận ít nhất 10 cử động, tuy nhiên, em bé cũng có thể cử động nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn. Do đó, để chắc chắn, mẹ cần đếm xem bé thực hiện 3 cử động trong bao lâu.

Ngoài ra, theo thời gian, mẹ sẽ bắt đầu nhận biết được các hoạt động cũng như khoảng thời gian trung bình mà thai nhi thực hiện những cử động cụ thể. Trong trường hợp mẹ phát hiện sự không bình thường trong các động tác đạp so với trước đó, mẹ cần sớm tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.

Mối quan tâm quan trọng khi mang thai tháng thứ 6

Biểu hiện không bình thường

Mặc dù việc bụng bầu ở tháng thứ 6 căng cứng không phải là dấu hiệu bất thường, nhưng nếu điều này kết hợp với một số triệu chứng dưới đây, mẹ nên đến bệnh viện để được bác sĩ tư vấn và can thiệp kịp thời:

• Ra máu, cảm giác lạnh, sốt cao, cảm giác đau ẩm toàn thân
• Đau đầu, chóng mặt
• Tiểu rắt, đau khi đi tiểu
• Đau nhức ở vùng chậu
• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Sốt cao trên 38.5 độ C
• Tiết âm đạo ít hoặc nhiều hơn bình thường
• Phù nề ở tay chân
• Sự giảm động hoặc không cảm nhận sự vận động của em bé

Nếu có sốt cao trên 38 độ 5, mẹ cần đến bác sĩ khám

Những điều nên tránh

• Khi mang thai ở tháng thứ 6, hạn chế di chuyển xa, tránh vận động mạnh để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi
• Giảm việc sử dụng giày cao gót, nên chọn giày bằng, dép thấp, đi chậm và nhẹ nhàng, tránh nguy cơ té ngã
• Tuyệt đối không nên leo cao hoặc mang vật nặng trước bụng
• Phòng tránh tình trạng trầm cảm khi mang thai bằng cách tạo niềm vui hàng ngày qua các hoạt động như xem phim, nghe nhạc, thường xuyên trò chuyện với chồng và gia đình để có thêm thời gian nghỉ ngơi, tránh ảnh hưởng đến tinh thần của mẹ và bé.

Mang thai ở tháng thứ 6, nên tránh ăn gì?

• Các loại hải sản sống: Chứa nhiều methyl thủy ngân, có thể gây ngộ độc thực phẩm hoặc các bệnh lý nguy hiểm.
• Thịt tái: Các món ăn chưa nấu chín kỹ có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm, mẹ cần tránh khi mang thai.
• Các loại đồ uống chứa nhiều caffein: Thai nhi chưa phát triển đủ để xử lý caffeine, việc uống những loại đồ uống này có thể làm tăng nhịp tim của thai nhi và gây nguy cơ nghiện cà phê từ khi còn trong bụng mẹ. 
• Đậu nành: Chứa phytoestrogen - một chất có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ, hệ miễn dịch và cơ quan sinh dục của bé nếu sử dụng quá nhiều.
• Các món ăn quá nhiều dầu mỡ:Có thể khiến đường huyết của mẹ tăng cao rồi giảm đột ngột, gây khó chịu và làm suy yếu cơ thể trong thời gian dài.
• Các loại đồ ăn quá cay: Gia vị quá cay có thể làm dạ dày của mẹ khó chịu, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
• Các loại đồ ăn quá ngọt, nước uống có gas:Bổ sung quá nhiều đường có thể làm mẹ bị loãng xương sau sinh và tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
• Các loại đồ ăn quá mặn:Có thể tăng huyết áp, phù nề và gây nguy cơ nhiễm độc thai nghén do thận phải chịu áp lực quá nhiều.

Mẹ cần giảm ăn đồ chiên rán, tránh tăng đột ngột đường huyết

Đồ ăn phù hợp cho bụng bầu 6 tháng

Bụng bầu 6 tháng căng cứng có thể do táo bón, nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng khác để bé phát triển khỏe mạnh.

• Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B, vitamin C
• Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu
• Thực phẩm chứa nhiều acid folic
• Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate
• Thực phẩm giàu đạm
• Dầu thực vật, bơ

Ngoài các thực phẩm trên, mẹ cần duy trì việc uống đủ nước hàng ngày, ít nhất 8 ly mỗi ngày. Mẹ cũng có thể thêm vào chế độ dinh dưỡng một số loại nước trái cây tươi để làm mới khẩu vị.

Mẹ cần tăng cân bao nhiêu khi mang thai tháng thứ 6?

Khi bước vào tháng thứ 6, mẹ sẽ tiếp tục tăng khoảng 450gr/tuần hoặc thậm chí nhiều hơn. Mục tiêu tăng cân lý tưởng là từ 5-6 kg.

Ở giai đoạn này, bụng bầu 6 tháng đã lớn lên, đồng nghĩa với việc bé đang phát triển. Mẹ cần bổ sung khoảng 300 calo mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe của bé luôn ổn định.

Kiểm tra GCT cực kỳ quan trọng để phát hiện tiểu đường khi mang thai

Kiểm tra đường huyết ở tháng thứ 6 của thai kỳ

Ngoài việc kiểm tra thai định kỳ để đo kích thước bụng 6 tháng và sự phát triển của thai nhi, mẹ cũng nên làm xét nghiệm đường huyết GCT. Xét nghiệm này sẽ giúp mẹ phát hiện sớm tình trạng tiểu đường khi mang thai, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống một cách hợp lý hơn.

Nếu không chữa trị kịp thời, tiểu đường khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ phải sinh mổ. Đồng thời, nếu mắc tiểu đường, em bé có nguy cơ cao mắc tình trạng thiếu canxi khi sinh cũng như mắc các vấn đề về béo phì, thừa cân hoặc một số vấn đề về sức khỏe đường huyết và hô hấp.

Dù bụng bầu 6 tháng cứng gò không quá đáng lo ngại, nhưng mẹ không nên xem nhẹ. Khi cảm nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào lạ về sức khỏe hoặc hoạt động của em bé, mẹ nên đi ngay đến bệnh viện để được hỗ trợ kịp thời.

Các bài viết trên Mytour/ Vũ Trụ Bỉm Sữa chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa!

Lan Anh tổng hợp