Buzz
Sử dụng Screen Time để hiểu rõ cách bạn sử dụng iPhone và các thiết bị iOS khác. Bạn có thể đặt giới hạn cho các ứng dụng, lên lịch thời gian sử dụng thiết bị và nhiều hơn nữa.
Screen Time là một tính năng quan trọng trong iOS 12. Nó giúp người dùng kiểm soát và hạn chế thời gian sử dụng iPhone, iPad và các thiết bị iOS khác trong ngày. Điều này giúp người dùng tập trung hơn vào công việc, giảm thiểu sự phân tâm, quản lý thời gian hiệu quả hơn và dành thời gian cho những việc có ích hơn thay vì lãng phí thời gian vào những điều vô bổ trên điện thoại.
Giao diện của Screen Time được thiết kế rất tỉ mỉ bởi Apple. Nó cung cấp một lượng thông tin cụ thể đáng kinh ngạc về cách sử dụng thiết bị. Ngay khi mở, bạn có thể thấy mình đã dùng điện thoại bao nhiêu phút mỗi ngày, nhiều hay ít hơn so với bình thường.
Ở thanh công cụ Today và Last 7 Days, bạn sẽ nhận được bảng phân tích đầy đủ về cách bạn đã sử dụng các ứng dụng trong 24 giờ qua hoặc 7 ngày gần đây, cùng thời gian sử dụng mỗi ứng dụng. Cuộn xuống, bạn sẽ thấy số lần bạn sử dụng điện thoại mỗi giờ và tổng số lần mở iPhone mỗi ngày. Bên cạnh đó, còn có thông tin về số lượng thông báo bạn nhận được và ứng dụng gửi thông báo nhiều nhất.
Tuy nhiên, Screen Time không đưa ra khuyến nghị về việc bạn nên sử dụng điện thoại ít hơn hay hạn chế thời gian nhìn vào màn hình. Tính năng này chỉ cung cấp dữ liệu để bạn nhận biết và tự điều chỉnh thói quen sao cho phù hợp và tốt nhất.
Nếu bạn muốn hạn chế việc sử dụng điện thoại, tính năng cai nghiện điện thoại của Screen Time cung cấp các công cụ hữu ích như đặt giới hạn cho các ứng dụng, thiết lập thời gian tắt iPhone. Tuy nhiên, để cai nghiện điện thoại thành công, phần lớn phụ thuộc vào quyết tâm của người dùng. Nếu không đủ quyết tâm, bạn có thể bỏ giới hạn bất cứ lúc nào!
Chức năng tuyệt vời của Screen Time trên iOS 12
Screen Time trên iOS 12 theo dõi và thống kê thời gian bạn sử dụng điện thoại
Xem thời gian sử dụng điện thoại của bạn
Với Screen Time, bạn có thể xem thông tin chi tiết về cách bạn sử dụng iPhone hàng ngày và hàng tuần. Bạn có thể xem bạn đã dành bao nhiêu thời gian sử dụng một số ứng dụng cụ thể, ứng dụng nào bạn sử dụng nhiều nhất, và tần suất mở iPhone trong ngày.
Thiết lập giới hạn sử dụng ứng dụng
Dựa trên các báo cáo về hoạt động sử dụng điện thoại của bạn, bạn có thể đặt giới hạn hàng ngày cho các ứng dụng cụ thể hoặc một loại ứng dụng như trò chơi hay mạng xã hội.
Khi bạn đặt giới hạn cho ứng dụng, bạn sẽ nhận được thông báo khi thời gian sử dụng gần hết. Sau đó, bạn có thể bỏ qua giới hạn hoặc gia hạn nó mỗi ngày.
Quản lý thời gian sử dụng điện thoại
Lên lịch tắt điện thoại, tránh nhìn vào màn hình di động vào cùng một thời điểm mỗi ngày như vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ chất lượng. Bạn cũng có thể tùy chỉnh Thời gian nghỉ cho mỗi ngày trong tuần phù hợp với lịch trình làm việc của bạn. Khi Thời gian nghỉ được bật, bạn chỉ có thể thực hiện cuộc gọi và sử dụng các ứng dụng mà bạn đã cho phép.
Tất cả các tính năng này cũng có sẵn cho các bậc phụ huynh muốn kiểm soát việc sử dụng thiết bị iOS của con thông qua Family Sharing và áp dụng các hạn chế cần thiết.
Để cài đặt Screen Time, bạn vào Cài đặt, chọn Screen Time và thực hiện các bước nhé!
