Buzz
Một hướng dẫn sâu sắc để tìm và theo dõi hạch lymph của bạn
Bạn có cảm giác như bạn đang bị cảm lạnh không? Hoặc có lẽ bạn đang cố gắng theo dõi cơ thể của mình để phòng tránh nhiễm trùng. Hạch lymph của bạn giúp bạn hiểu biết về cách cơ thể của bạn đang cảm thấy và liệu bạn đang chống lại một nhiễm trùng hay không. Những cụm mô nhỏ, tròn này là một phần của hệ thống lymphatic, và chúng thường sưng to do phản ứng với nhiễm trùng và các nguyên nhân khác. Kiểm tra hạch lymph của bạn tự mình có thể giúp phát hiện sớm vấn đề sức khỏe, và may mắn thay, điều này rất dễ dàng để làm. Tiếp tục đọc để tìm hiểu vị trí của hạch lymph trong cơ thể bạn và cách kiểm tra chúng một cách chính xác.
Những Điều Bạn Nên Biết
- Tìm kiếm hạch lymph ở đầu, cổ, nách và háng. Sử dụng 3 ngón tay để nhẹ nhàng xoa bóp khu vực và cảm nhận hạch lymph.
- Nếu hạch lymph cảm thấy cứng và phình to, chúng có thể sưng. Nếu chúng cảm thấy mềm và nhỏ như hạt đậu, chúng bình thường và không sưng.
- Kiểm tra hạch lymph sưng hàng ngày và đi gặp bác sĩ nếu chúng sưng hơn 1 tuần. Hạch lymph sưng có thể chỉ ra một nhiễm trùng ẩn bên dưới.
Bước Tiếp Theo
Cảm Nhận Hạch Lymph Sưng
Xoa bóp hạch lymph phía trước tai của bạn. Hạch lymph ở đầu và cổ là những nơi dễ tìm nhất, đặc biệt nếu bạn không có bất kỳ đào tạo y tế nào. Sử dụng 2 hoặc 3 ngón tay để nhẹ nhàng xoa bóp khu vực phía trước tai của bạn, ngay phía trên hàm của bạn. Bạn sẽ cảm thấy 2 nốt nhỏ ở phía trước mỗi tai.
- Nếu bạn không thể cảm nhận được gì cả, không sao. Điều đó có nghĩa là hạch lymph của bạn không sưng.
- Ấn nhẹ và di chuyển ngón tay của bạn chậm rãi để cảm nhận sự tụ tích dưới da. Hạch lymph thường xuất hiện thành từng nhóm và có kích thước như hạt đậu hoặc hạt đậu. Hạch lymph khỏe mạnh nên cảm thấy mềm mại hơn và dễ uốn cong hơn so với mô xung quanh nhưng không cứng như đá.
Kiểm tra hạch lymph ở cổ của bạn. Đưa tay xuống dưới hàm của bạn trực tiếp ở cả hai bên cổ. Chậm rãi di chuyển ngón tay của bạn theo chuyển động tròn để cảm nhận hạch lymph ở cổ của bạn.
- Nếu bạn không thể cảm nhận hạch lymph ở cổ của bạn, nghiêng đầu về phía bạn gặp khó khăn khi kiểm tra. Điều này sẽ làm lỏng cơ và cho phép bạn cảm nhận hạch lymph dễ dàng hơn.
Ngẩng vai và cảm nhận hạch lymph phía trên xương cổ của bạn. Có một nhóm hạch lymph trực tiếp phía trên mỗi xương cổ. Để làm cho việc cảm nhận dễ dàng hơn, ngẩng vai và đưa khuỷu tay của bạn vào trước người. Sau đó, nhấn ngón tay của bạn ngay phía trên xương cổ để cảm nhận hạch lymph.
- Hạch lymph nằm ở giữa mỗi xương cổ.
Cảm Nhận Hạch Lymph Ở Nách Của Bạn. Đặt 3 ngón tay đầu tiên của bạn vào giữa nách của bạn. Sau đó, di chuyển chúng chậm rãi xuống thân hình của bạn vài inch cho đến khi chúng chỉ cách bên trái ngực của bạn một chút. Hạch lymph ở khu vực này được đặt ở phía dưới của nách của bạn, gần với xương sườn. Di chuyển ngón tay của bạn xung quanh khu vực này với áp lực nhẹ nhàng. Di chuyển chúng về phía trước của cơ thể, phía sau của cơ thể và lên và xuống vài inch.
- Hãy mặc áo thun mỏng hoặc không gì cả để làm cho việc cảm nhận hạch lymph này dễ dàng hơn.
Kiểm tra các nút bạch huyết trong hạ chậu của bạn. Di chuyển ba ngón tay đầu tiên của bạn đến nếp gấp nơi đùi gặp háng của bạn. Nhấn các ngón tay vào nếp gấp với áp lực vừa phải và bạn sẽ cảm nhận được cơ bắp, xương và mỡ dưới da. Nếu bạn cảm nhận thấy một khối u rõ rệt ở khu vực này, có thể là một nút bạch huyết sưng lên. Nhớ kiểm tra cả hai bên của hạ chậu. Điều này sẽ giúp bạn so sánh cảm giác của chúng và xác định xem một bên của nút bạch huyết có bị sưng lên không.
Kiểm tra xem có khối u và đau nhức để chỉ ra một nút bạch huyết sưng lên. Dùng ngón tay của bạn và nhấn vào một vùng trên cơ thể của bạn không có nút bạch huyết, như cánh tay của bạn. Bây giờ, so sánh nó với một vùng có nút bạch huyết. Bạn cảm thấy khác biệt so với cảm giác khi bạn nhấn vào cánh tay không? Bạn nên cảm nhận được xương và cơ dưới da, nhưng một nút bạch huyết sưng lên sẽ cảm thấy khác biệt và gần như không hợp lý. Nếu bạn cảm nhận thấy một khối u kèm theo đau nhức, có thể bạn có một nút bạch huyết sưng lên.
Having a Doctor Check Your Lymph Nodes
Thăm bác sĩ nếu nút bạch huyết của bạn sưng lên trong hơn 1 tuần. Đôi khi, nút bạch huyết sưng lên do phản ứng với dị ứng hoặc một cơn nhiễm trùng ngắn hạn do vi khuẩn hoặc virus. Nếu đó là trường hợp, chúng thường sẽ trở lại bình thường trong vài ngày. Tuy nhiên, nếu nút bạch huyết của bạn vẫn sưng lên, cứng, hoặc đau nhức trong hơn 7 ngày, điều quan trọng là phải thăm bác sĩ để xác định nguyên nhân. Các nguyên nhân phổ biến của nút bạch huyết sưng lên bao gồm:
Thăm bác sĩ ngay nếu bạn gặp các triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng. Nút bạch huyết sưng lên có thể là dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch của cơ thể đang chiến đấu chống lại một căn bệnh nghiêm trọng. Nếu bạn gặp phải nút bạch huyết sưng lên kèm theo bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy thăm bác sĩ ngay lập tức:
Thông báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào khác hiện diện. Mặc dù không phải tất cả các triệu chứng đều là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng việc thông báo cho bác sĩ biết về tất cả các triệu chứng của bạn sẽ giúp họ chẩn đoán bạn. Một số triệu chứng phổ biến thường xuất hiện cùng với việc nút bạch huyết sưng lên bao gồm:
Kiểm tra xem việc sưng phình có phải do nhiễm trùng không. Nếu bạn đến văn phòng của bác sĩ với các nút bạch huyết sưng lên, bác sĩ của bạn sẽ cảm nhận các nút để đảm bảo chúng bị sưng. Sau đó, họ sẽ cần kiểm tra bạn để xác định xem vi khuẩn và virus có thể là nguyên nhân gây sưng, thông qua việc kiểm tra máu của bạn hoặc lấy mẫu từ một vùng của cơ thể bạn, chẳng hạn như họng của bạn.
Thực hiện các kiểm tra cho các bệnh về hệ thống miễn dịch. Bác sĩ của bạn có thể sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của hệ thống miễn dịch tổng thể của bạn. Bác sĩ có thể yêu cầu một loạt các kiểm tra, bao gồm một phân tích máu tổng quát, sẽ đánh giá hoạt động của hệ thống miễn dịch của bạn. Điều này sẽ giúp họ xác định xem bạn có bệnh về hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như lupus hoặc viêm khớp, gây sưng nút bạch huyết.
Thực hiện các kiểm tra cho ung thư nếu tất cả các phương pháp khác đều được loại trừ. Trong một số trường hợp hiếm, nút bạch huyết sưng lên có thể là dấu hiệu của ung thư trong các nút bạch huyết chính hoặc trong các phần khác của cơ thể. Các kiểm tra sơ bộ được sử dụng để xác định ung thư có thể bao gồm một bảng máu, chụp X-quang, siêu âm hoặc CT scan. Khi nghi ngờ về ung thư, bác sĩ của bạn có thể đề xuất thực hiện một xét nghiệm tại nút bạch huyết để tìm kiếm tế bào ung thư.
