Kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ đỉnh cao giúp bé phát triển hoàn hảo

Nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa công thức là vấn đề được rất nhiều các bố mẹ quan tâm. Trong những năm gần đây, việc nuôi con bằng sữa mẹ được nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị và ủng hộ.

Nắm vững kiến thức, các bậc phụ huynh có thể hiểu rõ được lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ. Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu đời mà còn giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Bài viết này, Mytour sẽ chia sẻ đến bậc phụ huynh những thông tin cần biết khi nuôi con bằng sữa mẹ.

Tổng quan kiến thức cơ bản khi nuôi con bằng sữa mẹ. Nguồn từ mạng

Mẹo khi cho bé bú sữa mẹ

Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, bạn nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời của trẻ. Sau đó có thể bổ sung thức ăn đặc vào chế độ ăn của trẻ trong ít nhất 1 năm.  

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (World Health Organization) khuyến nghị nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sau đó cha mẹ có thể kết hợp giữa nuôi con bằng sữa mẹ cùng với ăn thức ăn đặc trong vòng 2 năm hoặc lâu hơn.

Một số khuyến nghị của các tổ chức y tế có thể không phù hợp với mọi bà mẹ. Có thể do sở thích cá nhân, hạn chế về lối sống và vật chất hoặc khả năng sản xuất sữa không đủ cho con bú.

Các phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ

Mỗi bà mẹ có thể lựa chọn phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ theo cách riêng của mình. Dưới đây là những lựa chọn phổ biến mà các mẹ thường áp dụng.

Các hình thức nuôi con bằng sữa mẹ. Nguồn từ twimg

Nuôi con chỉ bằng sữa mẹ 

Đây là phương pháp nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, không sử dụng bình hoặc các phương tiện bổ sung khác. Phương pháp này đảm bảo an toàn và sự phát triển khỏe mạnh cho trẻ. Đồng thời, cũng là cách được khuyến nghị để trẻ có thể bắt đầu ăn dặm từ 4 đến 6 tháng tuổi.

Nuôi con bằng sữa mẹ phần 

Do một số bà mẹ bận rộn với công việc hoặc không đủ sữa cho trẻ, họ chọn nuôi con bằng sữa mẹ một phần. Trong cách nuôi này, trẻ được bú sữa mẹ một phần và một phần sử dụng sữa công thức. 

Thực phẩm bổ sung 

Phương pháp này kết hợp giữa nuôi con bằng sữa mẹ và thêm thức ăn đặc. Thường thức ăn bổ sung được thêm vào chế độ ăn của trẻ từ 4 đến 6 tháng tuổi. 

Tạo cảm giác an toàn

Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho trẻ mà còn tạo cảm giác an toàn và gần gũi giữa mẹ và bé. 

Khi cho con bú sữa mẹ, tạo cảm giác an toàn và gần gũi giữa mẹ và bé. Nguồn từ forbes

Về sữa mẹ 

Khi cho con bú sữa mẹ, trẻ sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời từ sữa mẹ:

• Sữa mẹ được hình thành từ sự kết hợp độc đáo của protein, chất béo, chất khoáng, vitamin, và các chất khác, có thể điều chỉnh theo sự phát triển của trẻ.
• Ngoài ra, sữa mẹ còn chứa rất nhiều kháng thể tăng cường hệ thống miễn dịch, các tế bào bạch cầu và các enzym giúp bảo vệ trẻ khỏi một số bệnh phổ biến khi còn nhỏ. 
• Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ sơ sinh. Trong khi sữa công thức là một sự thay thế an toàn cho trẻ khi không được bú sữa mẹ. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu về các thành phần có trong sữa mẹ. 
• Sữa mẹ sẽ thay đổi theo thời gian cho con bú, từ sữa non đến sữa mẹ chuyển tiếp sang sữa mẹ trưởng thành cung cấp những gì trẻ cần ở mỗi giai đoạn. 

Tư thế cho con bú đúng cách

Để nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách, mẹ cần chú ý đến tư thế cho con bú:

• Khi mẹ bắt đầu cho con bú, vị trí trẻ ngậm núm vú rất quan trọng.
• Điều này nằm ở tư thế cho con bú sẽ khuyến khích việc ngậm vú đúng vị trí.
• Từ đó giúp bé có thể hút sữa ra khỏi bầu ngực của mẹ một cách hiệu quả.
• Đồng thời, việc ngậm vú đúng giúp trẻ bú đủ sữa và ngăn chặn các vấn đề về vú như đau nhức núm vú ở người mẹ. 

Cho bé bú đúng tư thế giúp bé hút sữa ra khỏi ngực mẹ một cách hiệu quả.

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, việc làm quen với tư thế cho bé bú đúng có thể mất một thời gian. Nếu mẹ cảm thấy đau khi bé bú và không giảm đau sau đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia tư vấn.

Xem thêm: Nuôi con bằng sữa mẹ: Mẹ bỉm áp dụng ngay 5 tư thế cho bé bú đơn giản nhưng hiệu quả giúp bé ăn ngon mà không lo sặc sữa

Các giai đoạn cho bé bú 

Để nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ cũng cần điều chỉnh thời gian và số lần cho bé bú theo tình trạng phát triển của bé. Ví dụ:

• Trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ hoàn toàn nên được cho bú theo nhu cầu, ít nhất 2 đến 3 giờ/lần/ngày. 
• Khi trẻ đạt 2 tháng tuổi, các mẹ có thể cho bé bú lâu hơn giữa các lần bú. Vì ở giai đoạn này, trẻ có thể ngủ lâu hơn vào ban đêm.
• Khi trẻ đạt 4 đến 6 tháng tuổi, các mẹ sẽ bắt đầu làm quen với thức ăn đặc. Tuy nhiên, ban đầu trẻ có thể không ăn được nhiều thức ăn đặc. Do đó, việc bú sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ. Cho đến khi, thức ăn đặc trở thành một phần lớn hơn trong chế độ ăn của trẻ, các mẹ sẽ bắt đầu giảm số lần bú.
• Khi trẻ đạt 1 tuổi, bé có thể ăn các bữa chính và đồ ăn nhẹ nhàng nhưng bình thường. Lúc này, việc bú sữa mẹ chỉ là một phần bổ sung vào chế độ ăn uống của trẻ. 

Khi trẻ đạt 4 đến 6 tháng tuổi, các mẹ sẽ bắt đầu làm quen với thức ăn đặc. Nguồn từ beabausa

Những khó khăn khi nuôi con bằng sữa mẹ 

Nuôi con bằng sữa mẹ không phải là dễ dàng và có nhiều khó khăn mà các mẹ phải đối mặt như:

• Núm vú đau
• Vú căng
• Tắc ống dẫn sữa
• Sản lượng sữa ít
• Viêm vú hoặc tưa miệng ở trẻ

Đây là những vấn đề khá phổ biến khi nuôi con bằng sữa mẹ. 

Ngoài ra, việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng có thể gặp khó khăn nếu trẻ gặp các vấn đề về sức khỏe như sứt môi, hở hàm ếch. 

Tắc ống dẫn sữa, sản lượng sữa ít cũng là một trong những khó khăn khi nuôi con bằng sữa mẹ. Nguồn từ bellybelly

Bổ sung sữa mẹ để hỗ trợ cho việc nuôi con bằng sữa mẹ

Thường, nhiều bà mẹ cảm thấy lo lắng khi gặp tình trạng thiếu sữa, không đủ cung cấp cho con. Để bổ sung thêm nguồn sữa và hỗ trợ cho việc nuôi con bằng sữa mẹ, các mẹ có thể thực hiện những việc sau: 

• Bổ sung các chất giàu vitamin A, B1, B2, B6, B12, DHA, i-ốt… từ chuối, mướp, đu đủ...
• Đo lường lượng sữa cần thiết cho bé. 
• Nếu các mẹ đã cố gắng nhưng nguồn sản xuất sữa vẫn không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và hướng giải quyết. 

Có phải tất cả phụ nữ đều có thể cho con bú

Hầu hết phụ nữ đều có thể cho con bú sữa mẹ. Ngay cả khi họ sinh mổ hay núm vú thụt vào trong, các mẹ vẫn có thể cho con bú.  

Có một số ít trường hợp phụ nữ không thể và không nên cho con bú là trường hợp gì? Nguồn từ drunk

Tuy nhiên, chỉ có một số ít trường hợp phụ nữ không thể và không nên cho con bú. Ví dụ như phụ nữ không thể tạo đủ sữa cho con bú do phẫu thuật ngực trước đó hoặc cần phải hoá trị hay xạ trị để điều trị ung thư. 

Ngoài ra, việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng không được khuyến khích đối với những phụ nữ có vấn đề về sức khỏe như:

• HIV
• Bệnh lao
• Sử dụng ma túy
• Chất kích thích
• Những người mẹ phải dùng một số loại thuốc theo toa không phù hợp với việc cho con bú. 

Sức khỏe và dinh dưỡng của người mẹ khi nuôi con bằng sữa mẹ

Khi phụ nữ đang trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, việc chọn thực phẩm bổ sung cho người mẹ là rất quan trọng. Vì điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thành phần, lượng sữa và tình trạng sức khỏe của cả mẹ và bé. 

Những thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho người mẹ, giúp bổ sung lượng sữa cho con bú.

Các bà mẹ khi đang nuôi con bằng sữa mẹ cần uống đủ nước - khoảng 16 cốc nước/ngày, và chỉ được uống nước lọc hoặc trà không đường. 

Nếu các mẹ đã sử dụng vitamin và khoáng chất trước khi sinh, có thể tiếp tục sử dụng trong quá trình cho con bú. Để đảm bảo an toàn, các mẹ nên thảo luận với bác sĩ nhi khoa trước khi bắt đầu sử dụng.

Sau khi sinh con, hình dáng của các mẹ sẽ không còn như trước. Nhiều mẹ muốn giảm cân, tuy nhiên, trong thời gian cho con bú, các mẹ không nên ăn kiêng hoặc sử dụng thuốc giảm cân. Thay vào đó, tập thể dục là phương pháp tốt nhất. Các mẹ có thể thảo luận với chuyên gia dinh dưỡng về mục tiêu giảm cân và cùng thiết lập một kế hoạch lành mạnh để thực hiện điều đó. Hạn chế sử dụng thuốc giảm cân có thể ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Hút sữa và cho con bú trực tiếp

Một số bà mẹ chọn hút sữa thay vì cho con bú trực tiếp. Hút sữa thường được gọi là bú sữa mẹ gián tiếp. Nếu các mẹ không thể cho con bú vì lí do như bé sinh non hoặc phải đi làm, đi học, thì hút sữa có thể là phương pháp tốt để đảm bảo trẻ nhận được lợi ích từ sữa mẹ.

Hút sữa là một phương pháp tuyệt vời để đảm bảo trẻ nhận được mọi lợi ích từ sữa mẹ. Nguồn từ ctfassets

Khi nào nên cho trẻ cai sữa mẹ?

Dù trẻ được bú sữa mẹ trong 3 tháng, 6 tháng, 1 năm hoặc lâu hơn, cuối cùng trẻ đều phải trải qua quá trình cai sữa mẹ và bắt đầu ăn dặm. Giai đoạn này có thể dễ dàng hoặc khó khăn đối với cả mẹ và bé. Cai sữa là bước kết thúc quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Việc cai sữa cho trẻ cũng có thể gây ra cảm giác buồn bã hoặc thậm chí trầm cảm ở một số bà mẹ. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, gây rối loạn nội tiết, tức ở vú hoặc rò rỉ sữa, và tạo ra lo lắng rằng trẻ sẽ thiếu chất lượng dinh dưỡng khi cai sữa. 

Mặc dù một số trẻ có thể tự cai sữa, nhưng thường thì người mẹ phải là người khởi đầu quá trình cai sữa cho con. Các mẹ nên dần dần cai sữa cho trẻ và chuyển sang quá trình ăn dặm.

Giai đoạn khi trẻ bắt đầu cai sữa và chuyển sang ăn dặm đánh dấu sự kết thúc của quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Nguồn từ picdn

Sự hỗ trợ cho người mẹ đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ là điều tự nhiên, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Các mẹ có thể do dự khi phải quyết định cách nuôi con bằng sữa mẹ. Để làm điều này dễ dàng hơn, các mẹ có thể cần sự hỗ trợ từ gia đình, chồng trong vài tuần hoặc vài tháng đầu để cho con bú.

Có rất nhiều nguồn thông tin khác nhau có thể giúp các mẹ chuẩn bị kiến thức và giải đáp những khó khăn khi nuôi con bằng sữa mẹ như chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bác sĩ nhi khoa, chuyên gia tư vấn về việc nuôi con bằng sữa mẹ hoặc cộng đồng nuôi con bằng sữa mẹ tại địa phương.

Nuôi con bằng sữa mẹ ngày càng được nhiều bà mẹ ủng hộ vì nó có lợi và an toàn cho sự phát triển của trẻ. Đây là tổng hợp những thông tin mà Mytour muốn chia sẻ với các bậc phụ huynh để họ hiểu rõ hơn về việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Thanh Lam tổng hợp từ Verywell Family