Bạn muốn được nghỉ học một ngày? Bạn vẫn chưa hoàn thành bài tập về nhà từ tối hôm trước? Hôm nay có buổi tập thể dục? Hoặc bạn chỉ đơn giản là cảm thấy lười biếng? Có lẽ bạn không muốn trở lại trường sau kỳ nghỉ ngắn? Dưới đây là một số kỹ thuật giả bệnh giúp bạn có một ngày nghỉ học!
Các bước
Bắt đầu cảm thấy ốm từ đêm hôm trước

Bắt đầu biểu hiện các triệu chứng nhẹ từ đêm hôm trước. Nếu bạn dự định nghỉ học vào ngày hôm sau, hãy nói với bố mẹ rằng bạn cảm thấy không khỏe từ tối hôm trước.
- Đừng nói quá sớm vào ngày hôm trước, vì một số triệu chứng như đau bụng có thể tự khỏi sau một đêm. Bạn nên bắt đầu có triệu chứng sau 6:30 tối hoặc sau khi ăn tối.
- Nếu bạn đã từng bị ốm vì virus hoặc côn trùng trước đó, hãy tái tạo lại các triệu chứng đó; điều này sẽ giúp bạn dễ tin hơn. Nhưng hãy nhớ rằng bạn không thể bị ốm vì cùng một loại virus hoặc côn trùng hai lần! Nếu bạn mới gặp ai đó mắc cảm lạnh hoặc tương tự, hãy tái tạo lại các triệu chứng để cho thấy bạn đã nhiễm bệnh từ họ.
- Vỗ tay vào má. Khi bạn bắt đầu cảm thấy lạnh hoặc sốt, má bạn sẽ trở nên ửng đỏ. Bạn có thể giả bệnh bằng cách liên tục vỗ tay vào má mình khi bố mẹ không để ý. Tuy nhiên, đừng làm quá mức, bạn không cần phải tự làm tổn thương mình! Hoặc bạn cũng có thể sử dụng phấn má hồng.
- Hành động hơi vụng về sẽ khiến bạn trông như đang ốm hoặc mệt mỏi.

Giấu diếm những điều bạn muốn làm. Bố mẹ sẽ tin bạn hơn nếu bạn hy sinh những điều bạn muốn làm, cũng như những điều bạn không muốn làm (như đi học).
- Không ăn hết một nửa món bạn thích vào bữa tối. Khi bố mẹ hỏi, hãy nói bạn đau bụng. Bạn có thể giấu thêm đồ ăn trong phòng, sau đó bỏ để bố mẹ nghĩ bạn bị ốm vì 'không khỏe”.
- Hủy kế hoạch với bạn bè.
- Xin lỗi bố mẹ không thể dành thời gian cùng cả nhà hoặc không xem chương trình yêu thích.

Học bài nhưng không hoàn thành bài tập. Hành động này cho thấy bạn cố giả bệnh, vẫn cho bạn lý do ở nhà vào ngày hôm sau.
- Bắt đầu làm bài tập về nhà như bình thường, nhưng thỉnh thoảng gục đầu xuống để bố mẹ nhận ra bạn đang không khỏe và ảnh hưởng đến việc học của bạn.
- Nếu bạn thường làm bài tập đúng giờ, hãy tiếp tục để thể hiện bạn vẫn định đi học, nhưng giữa chừng kêu ca với bố mẹ bạn cảm thấy mệt.
- Khi không hoàn thành bài tập, bố mẹ sẽ tha thứ nếu bạn nghỉ học.
- Cách này đặc biệt hữu ích nếu bố mẹ quan tâm đến điểm số của bạn.

Đi ngủ sớm. Đi ngủ sớm là cách giơ cờ đỏ, đặc biệt nếu bạn thường thức khuya hơn thời gian cho phép.
- Không nói gì hoặc chỉ nói bạn mệt và muốn đi nghỉ.
- Cố gắng thu hút sự chú ý của bố mẹ bằng cách đi qua họ hoặc ra khỏi phòng và đi thẳng về giường của mình.
- Nếu bạn thực sự cảm thấy ốm, nhưng chỉ nhẹ, hãy làm cho triệu chứng nặng hơn. (Ví dụ như buồn nôn trở thành Con sắp nôn hết ruột gan rồi) Một số nghiên cứu chỉ ra rằng cách này có thể thuyết phục bố mẹ của bạn! Nhớ rằng cách này chỉ hiệu quả nếu bạn thực sự cảm thấy ốm, nên đừng thử nếu không cảm thấy ốm. Điều này sẽ là bằng chứng thuyết phục hơn vào sáng hôm sau!
- Không đánh răng. Nếu bố mẹ để ý, họ có thể đến và nhắc bạn. Khi đã đến mức này, họ sẽ lo lắng và bạn có thể nói bạn không khỏe.
- Thể hiện mình không kiên nhẫn, nhưng đừng hành động quá cáu kỉnh, bạn muốn bố mẹ thông cảm với bạn vì bị ốm, không phải vì bạn không lịch sự!

Thức dậy giữa đêm. Tự đánh thức mình và bố mẹ vào khoảng 1 giờ sáng và nói bạn cảm thấy không khỏe.
- Nếu giả vờ có vấn đề về dạ dày, hãy nói bạn mới nôn (và nhớ để lại chút bằng chứng trong nhà vệ sinh).
- Ép mình chảy nước mắt (nếu có thể) để thêm thực tế rằng bạn bị ốm. Hãy cố gắng và diễn thật tốt! Hãy tưởng tượng việc thú cưng của bạn qua đời hoặc chuyện buồn gì đó khiến bạn khóc.
- Với các triệu chứng như cảm cúm hoặc đau cổ họng, hãy ho hoặc hắng giọng đủ to để bố mẹ có thể nghe thấy từ phòng ngủ. Cọ mặt thật mạnh ngay trước khi bố mẹ vào phòng để mặt bạn chuyển đỏ và trông có vẻ ốm đầy thuyết phục.

Thức suốt đêm. Bạn sẽ có vẻ mệt mỏi và có lý do hợp lý để nghỉ học. Quầng thâm hoặc tím quanh mắt cũng làm cho mắt bạn trông bọng.
- Đi ngủ muộn hơn một hoặc hai tiếng so với giờ bạn thường đi ngủ. Như vậy mắt bạn sẽ có bọng nhỏ và trông mắt sẽ hơi bị húp lên.
- Cố gắng ngủ ít nhất bốn tiếng nếu bạn không muốn thiếu ngủ trong ngày nghỉ ốm.
Giả bệnh vào buổi sáng hôm sau

Thức dậy sớm hơn bố mẹ và giả vờ mình bị nôn. Đi vào nhà vệ sinh và giả vờ nôn. Nếu bố mẹ vẫn không thức dậy, hãy đi nói với bố mẹ chuyện gì vừa 'xảy ra'.

Chần chừ khi mặc đồ. Đừng tình nguyện rằng bạn đã sẵn sàng đi học. Thay vào đó, hãy thể hiện như thể đây là nhiệm vụ khó khăn bạn không thể thực hiện được.
- Mặc quần áo chậm chạp, nhưng đừng chậm quá. Bỏ qua một cúc áo, đừng chải tóc quá kỹ, và đừng buộc đúng dây giầy (hoặc thậm chí không cần buộc dây giày).
- Mắt ủ rũ. Hãy nghĩ đến chuyện buồn và làm cho đôi mắt ngấn nước, ủ rũ. Bạn cũng thể dụi mắt để trông mắt hơi đỏ.

Làm giả bọng dưới mắt. Dù bạn có ngủ đủ giấc vào đêm trước đó và không có bọng mắt tự nhiên, bạn vẫn có cách làm giả dễ dàng.
- Đánh phấn mắt màu tím hoặc xanh lam của bạn hoặc của mẹ.
- Thoa thêm nước để màu phai đi thành màu tự nhiên hơn.
- Xoa đều nhưng vẫn đủ để người khác chú ý.
- Bạn cũng có thể dùng thêm sáp và xoa dưới mắt.

Tỏ ra chán ăn sáng. Không có hứng thú ăn là một triệu chứng đặc trưng khi cảm thấy không khỏe. Bố mẹ bạn sẽ đặc biệt quan tâm xem liệu bạn có thích ăn sáng không hoặc liệu bố mẹ có làm bữa sáng bạn yêu thích không.

Chống đối nếu bố mẹ gợi ý bạn nên ở nhà. Khi bố mẹ quyết định cho bạn nghỉ ở nhà, đừng chỉ nhún vai và đồng ý.
- Phản đối quyết định của bố mẹ (nhưng chỉ khi bạn không phải thuyết phục bố mẹ trước). Bố mẹ sẽ bị thuyết phục thêm là bạn đang ốm.
- Nói, 'Nhưng mẹ ơi, con còn nhiều bài phải hoàn thành lắm!' hoặc 'Nhưng hôm nay con có bài kiểm tra toán!' Nếu bố mẹ biết bạn không quan tâm đến các bài kiểm tra, hãy nói 'Nhưng con có buổi tập với ban nhạc, hoặc con có tiết nghệ thuật' hoặc những môn tương tự mà bố mẹ biết bạn yêu thích.
- Đừng giả vờ quá mức. Đừng ngẫu nhiên nói rằng bạn muốn làm bài kiểm tra mà bố mẹ biết thừa bạn không quan tâm. Nó sẽ đem lại kết quả ngược lại, trừ khi bạn phải thật thận trọng.
- Không tha thiết nài nỉ được ở nhà, nếu không bố mẹ biết sẽ biết bạn đang giả vờ ốm.
Giả vờ mắc bệnh cụ thể

Giả vờ bị phát ban. Nếu bị phát ban do dị ứng hoặc một loại bệnh lây nhiễm nào đó, chắc chắn bạn sẽ được ở nhà.
- Đầu tiên, cào vào ngực cho đến khi bắt đầu hơi mẩn đỏ.
- Cố gắng tạo thành vết hình tròn để trông thực hơn.
- Cuối cùng cố gắng biểu hiện các triệu chứng đi kèm với 'phát ban' như chảy nước mũi hoặc đau đầu.

Giả vờ sốt. Nếu bạn giả ốm giỏi, bố mẹ có thể sẽ muốn đo nhiệt độ cho bạn. Mặc dù vậy, hãy sẵn sàng phản ứng nhanh và giả như mình bị sốt.
- Bảo bố mẹ rằng mình muốn đi vào nhà tắm trước khi đo nhiệt độ.
- Bạn cần mang theo một chiếc cốc. Đổ đầy nước ấm để uống và súc miệng, đặc biệt là ở dưới lưỡi. Nhiệt độ trong miệng của bạn sẽ tăng lên.
- Chắc chắn bạn phải xả nước bồn cầu trước khi bạn vặn vòi nước, bố mẹ bạn vì thế sẽ không quá nghi ngờ!
- Chú ý: rõ ràng việc này chỉ có tác dụng nếu bố mẹ kiểm tra nhiệt độ dưới lưỡi bạn. Nếu dùng loại nhiệt kế đo nhiệt độ trong tai, hãy cố lấy trước nhiệt kế rồi nắm chặt cho nó ấm lên, giống như lò phản ứng hoặc bóng đèn điện.
- Nếu bố mẹ bạn chỉ hay sờ trán bạn để kiểm tra nhiệt độ, hãy liên tục xoa vào trán khi bố mẹ không nhìn, hoặc lấy máy sấy và sấy vào khuôn mặt rồi nói rằng bạn cảm thấy trán mình đang nóng.
- Đặt nước ấm dưới nách, trán và má. Nước nóng sẽ làm người bạn nóng lên và nhìn có vẻ như bạn bị đổ mồ hôi.
- Bạn nên giữ nhiệt độ cơ thể mình khoảng ở 37 độ C nhưng dưới 39.4 độ C. Nếu nhiệt độ dưới 37 độ thì không được tính là sốt, nhưng nếu bạn bị sốt đến 39.4 độ thì bạn sẽ bị đưa đến bác sĩ ngay lập tức.

Giả vờ bị đau nửa đầu. Giả vờ đau nửa đầu rất dễ vì không có cách nào kiểm tra được bạn có đang nói thật hay không. Chỉ cần giả vờ những triệu chứng của bệnh, bố mẹ sẽ tin bạn.
- Bạn nên cảm thấy khó chịu với ánh sáng và hầu hết các loại âm thành. Giả vờ rằng chúng làm bạn khó chịu.
- Nói rằng bạn chỉ thấy đau ở một khu vực cụ thể ở đầu, ví dụ như bạn bị đau ở ngay lông mày. Nếu bạn muốn giả vờ mình bị đau nửa đầu hành động này rất quan trọng.
- Thỉnh thoảng chạm vào trán rồi cau mày.
- Nói rằng bạn cảm thấy hoa mắt chóng mặt và không thể nhìn rõ. Trong khi đang đi chậm, hãy dừng lại bất chợt, nhắm mắt và 'lấy lại thăng bằng' bằng cách nắm vào vật gì hoặc ai đó.
- Nhờ bố mẹ hạ thấp giọng xuống một chút.
- Nếu là ngày trước ngày bạn muốn nghỉ học, hãy đi ngủ một lát và tắt hết đèn, hoặc nếu bạn cảm thấy bị cảm lạnh khi ở nhà, hãy tắt hết những bóng đèn ở gần bạn nhất rồi nắm xuống chiếc ghế dài hoặc ghế dựa gần nhất.
- Xin thuốc uống như thuốc giảm đau hạ sốt, nhưng không thực sự uống thuốc.

Giả vờ bị tiêu chảy. Cách này rất hiệu quả sau khi ăn sáng.
- Bất ngờ chạy vào nhà tắm.
- Trong khi ở trong nhà tắm, xả nước và sử dụng nước hoa để che phủ mùi giả.
- Bạn cũng có thể thử giả vờ bị tiêu chảy.

Giả vờ bị đỏ mắt. Đau mắt đỏ là một trong những bệnh phổ biến và dễ lây! Bạn sẽ chắc chắn được ở nhà nếu ai đó nghi ngờ bạn bị đỏ mắt.
- Lấy son môi đỏ (thường có sẵn trong ví của mẹ bạn) và bôi vào bọng mắt của một mắt.
- Đảm bảo chỉ bôi một mắt vì thường ít khi cả hai mắt đều đỏ.

Giả vờ đau bụng, buồn nôn hoặc chuột rút. Chỉ có triệu chứng thực tế như nôn mửa mới giúp bạn dễ dàng giả vờ.
- Sau khi ăn, phàn nàn về việc cảm thấy ốm.
- Nếu không ai nhìn, hãy móc tay vào cổ họng, nhưng đừng quá sâu, và bạn sẽ bắt đầu ọe chứ chưa nôn. Khi cảm thấy như đang sắp nôn, nhanh chóng rút tay ra. Hãy áp dụng cách này nhẹ nhàng, không làm tổn thương chính mình.
- Giả vờ nôn để hoàn tất hiệu ứng. Mang bột yến mạch và nước vào nhà tắm, sau đó nôn vào bồn tắm để bố mẹ thấy.
- Bạn cũng có thể giả vờ nôn bằng cách đổ bãi nôn giả lên sàn nhà (hoặc lên giường nếu muốn đáng tin hơn). Buổi sáng, nói rằng bạn không nhớ gì và thể hiện sự hối lỗi với bất kỳ ai phải dọn dẹp. Hãy cẩn thận với người phải dọn dẹp bãi nôn, vì họ có thể phát hiện ra đó không phải là bãi nôn thật.
- Nếu bạn là con gái và sắp đến kỳ kinh nguyệt, hãy nói với bố mẹ rằng bạn bị chuột rút hoặc đang đến chu kỳ. Bố bạn có thể không muốn nói về chuyện đó còn mẹ bạn sẽ hiểu cho bạn. Không ai trong bố mẹ sẽ có thể bác bỏ được.

Giả vờ cảm lạnh hoặc cúm. Có rất nhiều loại cảm cúm dễ bắt chước. Cũng có rất nhiều điều kiện lây nhiễm, nên bố mẹ có thể không muốn bạn đi học và lây sang cho các bạn khác.
- Xì mũi vào khăn giấy rồi ném lên sàn hoặc bàn đầu giường/trên giường. Bố mẹ sẽ nghĩ bạn bị chảy nước mũi và sẽ không bắt bạn đi học nếu bạn có vẻ đã bị cảm lạnh.
- Thở bằng miệng như khi mũi bị tắc.
- Khi bố mẹ hỏi bạn gì đó, hãy bịt nhẹ mũi khi nói.
- Mặc nhiều lớp quần áo. Bạn sẽ trông như đang run lên vì lạnh.
- Hắt hơi to, sau đó xì mũi trước mặt bố mẹ. Hãy làm tương tự khi bố mẹ không ở trong cùng một phòng với bạn nhưng vẫn có thể nghe thấy tiếng của bạn.
- Môi căng ra để chúng trông nứt nẻ và xoắn mũi để mũi có màu đỏ.
- Nói rằng bạn đau khắp người hoặc “đau xương.”

Giả vờ đau cổ họng. Hãy cẩn thận để tránh bị nghi ngờ là bị vi khuẩn liên cầu, vì có thể bạn sẽ phải đến bác sĩ.
- Mở miệng rộng khi đi lại để cổ họng khô.
- Tránh ăn uống.
- Hút nước ho có màu đỏ để làm cổ họng trông đỏ lên.
- Nhăn mặt khi nhai. Nói với giọng khàn và trầm, liên tục nhỏ từng giọt nước.
- Nói bạn cảm thấy ngứa hoặc như đang nhai cỏ.
Tiếp tục giả vờ triệu chứng suốt cả ngày

Hiểu rõ suy nghĩ của bố mẹ. Bố mẹ sẽ liên tục hỏi thăm bạn suốt ngày bạn ở nhà, để đảm bảo rằng bạn không giả vờ và xem bạn đã cải thiện chưa.
- Nếu bố mẹ ở nhà, hãy giả vờ ngủ và đảm bảo hành động hợp lý khi bố mẹ kiểm tra bạn.
- Nếu bố mẹ đi làm, hãy liên lạc để báo cáo tình hình. Điều này sẽ chứng minh bạn là người có trách nhiệm và không đùa giỡn với tình hình.
- Nếu bố mẹ gọi từ cơ quan để kiểm tra bạn, đợi ba hoặc ba lần rưỡi trước khi trả lời điện thoại, cố gắng cho họ thấy bạn càng mệt mỏi càng tốt.

Biểu hiện sự cải thiện của tình trạng bệnh. Nếu bạn ở nhà, hãy giả vờ ngủ nhiều và dần dần cho thấy bạn 'đã khỏe hơn'.
- Vào giữa ngày, hãy giảm một hoặc hai triệu chứng của bệnh.
- Nếu bạn không thể thể hiện bất kỳ sự cải thiện nào vào cuối ngày, bố mẹ có thể sẽ đưa bạn đến bác sĩ, và bác sĩ sẽ phát hiện ra bạn không hề bị ốm.
- Nếu bạn nghĩ rằng bố mẹ sẽ đưa bạn đến bác sĩ, hãy dừng giả vờ ốm và thú nhận sự thật.

Hãy luôn thể hiện mình chưa hết bệnh. Mọi người vẫn nghĩ bạn đang ốm, đúng không?!
- Không ra ngoài hoặc bị bắt gặp ra ngoài. Nếu hàng xóm hoặc bạn bè thấy bạn, họ có thể phát hiện ra sự giả dối.
- Chắc chắn bạn không chơi trò chơi nào trước khi bố mẹ về nhà. Nếu bố mẹ thấy bạn vui vẻ, họ sẽ nghi ngờ rằng bạn đã giả vờ suốt từ đầu đến cuối.
- Xóa hết lịch sử internet để bố mẹ không biết bạn đã dành cả ngày trên mạng.
- Đặc biệt, nhớ xóa hết lịch sử tìm kiếm.
Đánh lừa giáo viên và y tá ở trường

Đề nghị gặp y tá. Tùy thuộc vào trường học, bạn cần phải được sự chấp thuận từ giáo viên trước khi đến phòng y tá. Y tá có thể khó tính và thường rất tinh ý trong việc phát hiện giả mạo vì họ đã quen thấy mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể dễ dàng lừa họ nếu bạn lên kế hoạch gặp họ hai lần vào hai thời điểm khác nhau trong ngày.
- Chờ một hoặc hai tiếng sau khi buổi học bắt đầu, sau đó xin phép đi vệ sinh.
- Sau khi vắng mặt lâu hơn bình thường, quay lại lớp và nói với giáo viên rằng bạn vừa nôn và cần đến y tá.

Hỏi y tá liệu bạn có thể 'nghỉ ngơi' được không. Bắt đầu bằng những yêu cầu đơn giản hơn là đột ngột nói rằng 'Em muốn về nhà'.
- Khi bạn đến lần đầu, cho biết bạn cảm thấy không khỏe, chóng mặt và muốn ngủ một chút.
- Hỏi xem bạn có thể nghỉ một lát trước khi trở lại lớp không. Điều này làm cho việc bạn không muốn về nhà và chỉ muốn vượt qua ngày học một cách bình thường hơn.

Giả vờ ngủ. Câu chuyện sẽ thuyết phục hơn và làm bạn trông thực sự ốm.
- Không cần phải giả vờ ngáy, chỉ cần nhẹ nhàng che mặt bằng gối hoặc một tấm chăn là đủ.
- Thể hiện việc bạn nhạy cảm với ánh sáng (đau nửa đầu), và giả vờ bạn đang cố ngủ.

Vượt qua mọi kiểm tra y tế. Y tá có thể muốn kiểm tra để chứng minh câu chuyện của bạn.
- Khi y tá muốn đo huyết áp, giữ hơi thở. Huyết áp sẽ thấp hơn và khiến bạn trông thực sự ốm.
- Cho y tá biết bạn đã nôn; hầu hết họ sẽ không hỏi về điều đó.
- Y tá thường muốn đo nhiệt độ. Hãy súc miệng bằng nước nóng trước khi đến hoặc chạy một chút để làm tăng nhiệt độ cơ thể và làm cho bạn trông ốm hơn.

Đến gặp y tá lần hai. Nếu y tá cho bạn quay lại lớp, đừng lo lắng! Điều đó có nghĩa là bạn sẽ lại gặp họ, bạn sẽ lại phải rời khỏi lớp và lần này bạn sẽ chắc chắn được về nhà.
- Nói với y tá rằng bạn đã cố gắng nhưng vẫn cảm thấy không khỏe và bạn 'quá ốm không thể tập trung'. Điều này có trọng lượng rất lớn.
- Chia sẻ rằng bạn bắt đầu cảm thấy một số triệu chứng của cảm lạnh, như chảy nước mũi, vv.
- Giữ ngắn gọn và đơn giản. Đừng quá nhiều chi tiết về triệu chứng. Chỉ nói rằng bạn cảm thấy 'tồi tệ', 'đau đầu' và 'không thể tập trung trên lớp vì những cảm giác đó'.
- Thường thì bạn muốn y tá gọi điện cho phụ huynh, nhưng đừng làm vậy! Điều này là một dấu hiệu cho họ thấy bạn chỉ muốn về nhà chứ không thực sự cảm thấy ốm.
Gợi ý
- Nếu bạn trang điểm, hãy dùng phấn màu xám và kẻ mắt hơi đậm. Màu hồng có thể làm bạn trông như đang đau mắt.
- Khi bố mẹ chạm vào cánh tay bạn và hỏi bạn cảm thấy thế nào, hãy nói rằng tay họ lạnh, KHÔNG nói là ấm.
- Đừng uống cà phê vào ngày giả vờ ốm. Nếu bạn muốn giả vờ ốm, hãy tránh uống cà phê trước đó. Nếu bạn thực sự cần cà phê, hãy chuẩn bị cho mình một ngày mệt mỏi và có lý do để ở nhà.
- Hãy tìm hiểu cách phát hiện giả vờ của bố mẹ và chuẩn bị một câu chuyện phù hợp nếu bị bắt lỗi.
Cảnh báo
- Không giả vờ ốm quá 3 ngày. Bố mẹ có thể đưa bạn đến bác sĩ và phát hiện sự giả dối.
- Giả vờ ốm thường xuyên có thể làm mất lòng tin của bố mẹ. Hãy cân nhắc trước khi giả vờ và chỉ dùng khi thực sự cần.
- Đừng dùng thuốc giảm đau nếu không cần thiết, có thể gây hại cho sức khỏe. Nếu phải, hãy biện minh một cách hợp lý.
- Đừng nói lên những lý do giả vờ ốm quá nhiều, tránh bị phát hiện.