Buzz
Ngoài quả dứa vàng ngọt ngọt chua chua, lá dứa cũng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hãy khám phá ngay!
Dứa không chỉ là loại trái cây ngọt dịu và có nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa,... Mà cả lá dứa cũng là một bài thuốc quý. Cùng tìm hiểu về công dụng của lá dứa trong bài viết dưới đây.
Các lợi ích sức khỏe của lá trái dứa
Theo chuyên gia dinh dưỡng Sade Meeks, lá trái dứa có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh như bệnh lao, vết bỏng, trĩ và các bệnh về khớp, tĩnh mạch. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe của lá trái dứa:
- Giúp kiểm soát đường huyết: Lá trái dứa giàu phenol giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc tiểu đường.
- Hạ cholesterol xấu: Các hợp chất phenolic trong lá dứa ngăn chặn hấp thu chất béo sau bữa ăn và làm giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.
- Chống viêm: Các hợp chất có lợi trong lá dứa như phenol, tanin, flavonoid, glycoside và bromelain tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn sự viêm trong cơ thể.
-
Chống oxy hóa: Quả và lá dứa đều chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa gốc tự do và các tác nhân gây hại cho cơ thể.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Bromelain trong lá dứa là enzyme phân hủy protein, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa như đau bụng, ợ nóng, đầy hơi,...
Các lợi ích sức khỏe của lá trái dứaLá trái dứa có gây ra các tác dụng phụ không?
Mặc dù lá trái dứa có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng sau khi sử dụng lá trái dứa bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Phụ nữ mang thai đặc biệt là trong giai đoạn đầu nên tránh ăn quả và lá dứa để tránh tăng nguy cơ co bóp tử cung không tốt cho thai nhi.
- Giới hạn sử dụng quả và lá trái dứa nếu bạn dễ bị dị ứng với một số hợp chất có trong dứa. Nếu bạn có các triệu chứng như nóng rát ở miệng, cổ họng, ngứa và phản ứng dị ứng khi ăn quả hoặc lá dứa, hãy đến bệnh viện gần nhất để điều trị kịp thời.
Cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng lá trái dứaCách sử dụng lá trái dứa
Do lá trái dứa có những gai nhọn ở rìa, khiến cho việc sử dụng trở nên khó khăn, tuy nhiên cách chế biến từ lá trái dứa không phức tạp.
Bạn có thể làm sạch phấn và cắt bỏ phần gai của lá, rửa sạch và ăn trực tiếp, sau đó nhai phần bã tương tự như khi ăn mía. Ngoài ra, bạn cũng có thể đun sôi để làm trà hoặc nước ép.
Cách dùng lá trái dứaỞ đây là những lợi ích của lá trái dứa mà Mytour muốn chia sẻ. Ngoài quả dứa chúng ta thường ăn, lá trái dứa cũng mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nguồn: Báo Phụ nữ Việt Nam
Chọn mua các loại dứa thơm tại Mytour để thưởng thức nhé:
