Buzz
Kẹo chua không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng, nhưng với hàm lượng axit cao, có thể gây ra cảm giác đau rát và khó chịu khi bạn ăn quá nhiều. Dù không có phương pháp nào giúp lưỡi trở lại bình thường ngay lập tức, nhưng có nhiều cách giảm cảm giác khó chịu. Nếu bạn muốn thử nghiệm với thuốc, hãy cân nhắc gel benzocaine không kê toa theo liều lượng hướng dẫn. Nếu bạn muốn phục hồi tự nhiên, có một số biện pháp làm dịu lưỡi dành cho bạn.
Các bước
Thoa gel benzocaine (loại dùng trong miệng)
Xác định vị trí đau rát nhất trong lưỡi. Rửa tay và sử dụng một ngón tay sạch để nhẹ nhàng dò qua lưỡi. Sờ thử và xác định chỗ nào trong lưỡi bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi axit trong kẹo để bạn có thể thoa thuốc chính xác vào đó.
- Ví dụ, nếu bạn để viên kẹo ở giữa lưỡi cho đến khi tan hết, đó có thể là vị trí bị đau rát nhất.
Sử dụng tăm bông để hấp thụ nước tại điểm đau rát nhất trên lưỡi. Lấy tăm bông và thấm khô khu vực đau rát. Nếu muốn, bạn có thể thấm khô toàn bộ bề mặt lưỡi, đặc biệt là ở vùng sẽ thoa thuốc. Hãy cẩn thận để không đẩy tăm bông quá sâu vào miệng, tránh kích thích phản xạ họng không mong muốn.
- Một số gói gel có sẵn tăm bông hoặc dụng cụ thoa thuốc.
Sử dụng tăm bông mới để áp dụng gel. Đặt một cây tăm bông mới vào lọ gel benzocaine (dùng trong miệng). Áp dụng gel mỏng lên vùng đau bằng cách chấm nhẹ nhàng. Hạn chế áp dụng gel quá nhiều, vì sản phẩm sẽ thấm vào lưỡi dần dần.
- Bạn có thể mua sản phẩm này ở hầu hết các nhà thuốc.
Bạn đã biết? Mọi người từ 2 tuổi trở lên đều có thể sử dụng gel này. Nếu có em bé hoặc trẻ đang tập đi và gặp vấn đề về đau rát lưỡi, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc cho trẻ.
Để thuốc tan hết trong vòng 6 tiếng. Không nên nuốt thuốc, hãy chờ cho thuốc thẩm thấu vào lưỡi để giảm đau. Nếu sau 6 tiếng lưỡi vẫn đau, bạn có thể thoa thêm một lớp gel mỏng. Thường xuyên, thuốc có thể được thoa tới 4 lần mỗi ngày.
- Nếu bạn lỡ nuốt thuốc, hãy liên hệ trung tâm chống độc hoặc chuyên viên y tế để nhận lời khuyên.
Làm dịu lưỡi
Áp dụng một lớp muối biển lên vùng đau trên lưỡi. Hạn chế đau một cách tự nhiên bằng cách rải một lớp mỏng muối biển (khoảng 5 g) lên vùng đau. Tập trung vào khu vực bị viêm nhiều nhất, đợi 2-3 phút để cảm nhận giảm đau, sau đó nhổ muối ra.
Ngậm một viên đá lạnh trên lưỡi. Đặt một viên đá lên vùng đau nhất trên lưỡi. Không nên nhai hoặc nuốt đá, thay vào đó, hãy để đá tan trên lưỡi. Mặc dù không phải là giải pháp lâu dài, nhưng bạn sẽ cảm thấy sự nhẹ nhàng khi ngậm đá.
- Chọn viên đá nhỏ vừa vặn với vết thương.
Giảm đau bằng cách súc miệng nước muối. Hòa tan ½ thìa cà phê muối vào ½ cốc (120 ml) nước ấm. Súc miệng bằng nước muối quanh lưỡi trong vài giây rồi nhổ ra. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng ½ thìa cà phê muối biển thay thế muối ăn cho việc súc miệng.
Giảm khó chịu với thuốc giảm đau không cần kê đơn (NSAID). Sử dụng thuốc như ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau và viêm trên lưỡi bị đau rát. Đọc hướng dẫn sử dụng để biết liều lượng khuyến nghị và uống đúng liều. Nếu đau vẫn kéo dài sau một ngày, bạn có thể uống thêm một liều thuốc nữa.
Tránh kích thích thêm
Tránh thức ăn muối, giòn, hoặc cay. Hạn chế thức ăn và đồ uống có thể gây kích thích cho lưỡi trong vài ngày. Mặc dù khoai tây chiên có vẻ hấp dẫn, nhưng chú ý rằng chúng có thể làm tổn thương lưỡi. Tránh các thức ăn chua như dưa muối và các loại hoa quả axit khi lưỡi đang đau.
- Tránh các món cay và mặn trong thời gian lưỡi đang bị đau rát.
Không uống nước nóng. Hãy thay đổi thói quen uống nước cà phê hoặc trà nóng trong suốt ngày. Nếu không muốn từ bỏ đồ uống ưa thích, chuyển sang uống lạnh như trà hoặc cà phê đá. Nếu muốn thay đổi hương vị, hãy thử sinh tố hoặc sữa lắc.
- Đối với người thích nước hoặc sữa, thử sử dụng ống hút để giảm cảm giác đau khi uống.
Sử dụng bàn chải đánh răng mềm. Không thể tránh việc đánh răng khi lưỡi đau, nhưng bạn có thể làm cho quá trình này dễ chịu hơn bằng cách sử dụng bàn chải mềm! Nếu không có bàn chải mềm, bạn cũng có thể sử dụng bàn chải dành cho trẻ em. Chải răng nhẹ nhàng, đặc biệt là khi đi qua khu vực lưỡi.
- Tránh chải quá mạnh vào lưỡi, để tránh làm tổn thương hơn.
Chọn kem đánh răng không chứa sodium lauryl sulphate (SLS). Lựa chọn kem đánh răng nhẹ nhàng khi lưỡi đau. Nếu muốn bảo vệ lưỡi, hãy thay đổi sang kem đánh răng mới cho đến khi không còn đau.
Bạn đã biết? Nhiều người cảm thấy rằng kem đánh răng không chứa SLS giúp giảm đau rát và vết thương.
Các vật dụng bạn cần chuẩn bị
Sử dụng gel benzocaine
- Gel benzocaine (loại dùng trong miệng)
- Tăm bông
Để làm dịu lưỡi
- ½ thìa cà phê muối nở
- Viên đá lạnh
- ½ thìa cà phê muối
- ½ cốc (120 ml) nước ấm
- Thuốc giảm đau không kê đơn (NSAIDs) (ibuprofen hoặc acetaminophen)
Tránh kích thích thêm
- Bàn chải đánh răng mềm
- Kem đánh răng không chứa SLS
Mẹo hữu ích
- Không hút thuốc lá hoặc sử dụng thuốc lá điện tử khi lưỡi đau, vì chúng có thể gây kích thích cho lưỡi.
