Buzz
Tại sao hiện tượng làm duối trên giường trở nên phổ biến?
Trào lưu này đang lan rộng trong thế hệ Gen Z khi họ coi làm duối trên giường là biện pháp chăm sóc bản thân “kiểu mới.” Thường xuyên cảm thấy kiệt sức do công việc và học tập, Gen Z cho rằng đây là cơ hội để nghỉ ngơi và khôi phục năng lượng cũng như tinh thần. Họ ủng hộ làm duối trên giường vì cảm thấy giảm bớt tội lỗi khi không làm gì cả.
Chuyên gia tâm lý học tại Đại học Columbia đồng ý rằng làm duối trên giường giúp giảm căng thẳng cho cơ thể, xua tan tình trạng kiệt sức và giải tỏa căng thẳng tinh thần. Đôi khi, điều này cũng là một mặt tích cực trong một xã hội đang tăng cao về sự năng suất và bận rộn, đặc biệt là khi xu hướng FOMO (Fear of Missing Out - Lo lắng bị bỏ lỡ) đang trở nên phổ biến.
Trong cuộc đua không ngừng, làm duối trên giường được coi là cơ hội để nghỉ ngơi mà không cần phải lo sợ bị gắn mác 'lười biếng.' Tuy nhiên, việc “cắm rễ” trên giường trong một khoảng thời gian dài có thể dẫn đến nhiều hiệu ứng phụ như làm cho tinh thần trở nên lề mạng hoặc tránh né các vấn đề cần giải quyết. Mỗi giai đoạn của cuộc sống đều đem lại nhiều áp lực, khủng hoảng và căng thẳng riêng biệt.
Khi cảm thấy kiệt sức, cần tạo ra thời gian nghỉ ngơi để phục hồi. Tuy nhiên, ngược lại, việc “nằm trên giường” trong thời gian dài không giải quyết được mâu thuẫn và có thể làm tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Bên cạnh đó, các chuyên gia tư vấn sức khỏe cũng chỉ ra rằng việc “lười biếng trên giường” kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe vì nó làm thay đổi thói quen ngủ lành mạnh. Não bộ của con người được thiết kế để nghỉ ngơi khi trời tối và sẽ tỉnh táo hơn khi tiếp xúc với ánh sáng.
