Buzz
Theo Mark Manson, chủ nghĩa hoàn hảo là quá trình loại bỏ những điều không tốt. Vì vậy, đạt được sự “hoàn hảo” đúng mực sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên trọn vẹn hơn.
Học Cách “Dứt Bỏ” Chủ Nghĩa Hoàn Hảo
Trong 3 loại chủ nghĩa hoàn hảo được đề cập trong bài viết trước đó, có lẽ loại thứ nhất (tự định hướng) và thứ hai (kỳ vọng người khác) dễ xử lý hơn một chút. Ít nhất, những người theo đuổi sự “hoàn hảo” này vẫn nhận ra rằng, họ có thể kiểm soát bản thân và môi trường xung quanh ở mức độ nhất định. Do đó, họ có khả năng thay đổi bản thân và môi trường của mình.
Nếu bạn nhận ra mình trong bất kỳ loại chủ nghĩa hoàn hảo nào trong 3 loại trên, tôi muốn chia sẻ một số suy nghĩ giúp bạn “dứt bỏ” nó một cách vui vẻ:
Cách Đối Phó Với Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Tự Định Hướng
Bạn Cần Học Cách Thoải Mái Hơn Với Chính Mình. Tôi Biết Có Lẽ 7749 Người Khác Cũng Đã Nói Với Bạn Như Thế, Nhưng Để Tôi Phân Tích Sâu Hơn Một Chút.
Khác Với Những Người Hoàn Hảo Nhưng Kỳ Vọng Người Khác, Bạn Luôn Ủng Hộ Và Khuyến Khích Người Thân Và Bạn Bè Xung Quanh. Khi Họ Mắc Sai Lầm, Bạn Không Tạt Thẳng Gáo Nước Lạnh Vào Mặt Họ, Hoặc Nói Với Họ Rằng Họ Ngu Ngốc Thế Nào.
Thay Vào Đó, Bạn Biết Cách Thấu Cảm. Bạn Hiểu Rằng Ai Cũng Từng Mắc Sai Lầm, Và Dù Họ Có Ý Định Tốt, Song Có Những Biến Cố Không Ai Kiểm Soát Được. Điều Này Giúp Họ Cảm Thấy Tự Tin Và An Toàn Hơn, Bởi Họ Có Sự Động Viên Từ Bạn. Mọi Việc Rồi Sẽ Ổn Thôi, Dù Họ Không Hoàn Hảo.
Và Bạn Cũng Có Thể Làm Như Vậy Với Chính Mình. Lần Tới Khi Bạn Mắc Lỗi, Hãy Thử Hình Dung Một Người Thân Hoặc Bạn Bè Cũng Gặp Vấn Đề Đó. Bạn Sẽ Động Viên Họ Thế Nào, Và Sẽ Làm Gì Tiếp Theo? Rồi Áp Dụng Những Điều Này Với Chính Mình.
Cách Đối Phó Với Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Kỳ Vọng Người Khác
Hãy Nhận Ra Rằng, Những Tiêu Chuẩn Bất Khả Thi Của Bạn Đang Ngăn Bạn Trải Nghiệm Sự Thân Mật Và Tình Cảm Mà Các Mối Quan Hệ Mang Lại.
Hãy Hiểu Rằng Chính Bạn Cũng Không Hoàn Hảo. Thực Tế Là Bạn Cũng Mắc Sai Lầm, Và Những Người Xung Quanh Đang Phải Chịu Đựng Và Tha Thứ Cho Bạn Về Điều Đó. Cả Hai Điều Này Bạn Đều Chưa Có, Và Đều Cần Thời Gian Để Học Hỏi.
Cách Đối Phó Với Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Định Hướng Xã Hội
Đây Là Một Trường Hợp Khá Phức Tạp, Bởi Những Người Theo Chủ Nghĩa Này Cảm Thấy Vô Dụng Với Mọi Tình Huống Trong Cuộc Sống.
Họ Cảm Thấy Mọi Người Đều Đang Ném Vào Mặt Họ Những Kỳ Vọng Không Tưởng, Rồi Phán Xét Nếu Họ Không Thể Đáp Ứng. Họ Nhìn Thấy Sự Trịch Thượng Trong Cả Những Câu Nói Bình Thường Nhất.
