Làm sao để phân biệt đau bụng kinh và đau bụng khi mới có thai?

Nhiều chị em thường tự hỏi liệu đau bụng dưới có phải là dấu hiệu mang thai không. Tuy nhiên, đau bụng cũng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác. Hãy đọc ngay để hiểu thêm về đau bụng khi có thai trong bài viết này nhé!

Cách nhận biết đau bụng khi mang thai như thế nào?

Muốn hiểu rõ hơn về cách nhận biết đau bụng khi mang thai, chị em có thể tham khảo các dấu hiệu sau:

- Đau bụng dưới âm ỉ ở mức độ nhẹ, kèm theo cảm giác căng tức ở phần dưới bụng. Đặc biệt trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. - Đau bụng dưới kèm theo triệu chứng ốm nghén như buồn nôn hoặc nôn.

Nếu bạn thấy có những triệu chứng như vậy, hãy đi kiểm tra sức khỏe tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác nhất.

Nếu bạn cảm thấy đau bụng dưới kèm theo buồn nôn, có thể là dấu hiệu sớm của thai kỳ.

Những gì gây ra đau bụng khi mang thai?

Sau khi bạn nhận biết đau bụng khi mang thai, cũng cần hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này. Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai cảm thấy đau bụng, dưới đây là một số nguyên nhân chính:

Quá trình phát triển của thai nhi trong tử cung

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, quá trình phát triển của thai nhi trong tử cung có thể gây ra cảm giác đau bụng nhức nhối và đôi khi có phần nhói ở phần dưới bụng. Tuy nhiên, đây là một biểu hiện hoàn toàn bình thường và sẽ tự giảm đi sau vài ngày, mẹ không cần phải lo lắng.

Thai nằm ngoài tử cung

Khi thai nằm ngoài tử cung, mẹ có thể cảm thấy đau ở phần dưới bụng hoặc đau lan ra hai bên, thường đi kèm với xuất huyết âm đạo. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do viêm nhiễm vùng vòi trứng, từng trải qua phẫu thuật nạo phá thai, can thiệp phẫu thuật ở vùng chậu, u nang buồng trứng, tắc nghẽn hoặc hẹp vòi trứng, mất nội mạc tử cung, hoặc mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục,...

Thiếu chất dinh dưỡng trong ăn uống

Có thể đau bụng dưới khi mang thai là do mẹ chưa có chế độ dinh dưỡng đúng cách. Ngoài ra, áp lực từ thai nhi lên tử cung cũng gây ra vấn đề về tiêu hóa cho mẹ. Sự tăng progesterone cũng làm cho việc tiêu hóa kém hơn khiến mẹ gặp phải tình trạng đau bụng và táo bón khi mang thai.

Khi thai nhi đạp trong bụng mẹ

Khi thai nhi bắt đầu đạp trong bụng mẹ, có thể mẹ sẽ cảm thấy bụng căng và đau ở phần dưới hơn bình thường. Điều này là bình thường và cho thấy thai nhi đang phát triển tốt, đồng thời tình trạng đau bụng này cũng sẽ không kéo dài quá lâu.

Bị bong nhau thai

Nếu gặp tình trạng bong nhau thai, mẹ bầu có thể cảm thấy đau bụng dữ dội và tử cung cũng trở nên căng cứng hơn. Trong những tháng cuối, đau bụng dưới do bong nhau thai sẽ kèm theo tiết dịch âm đạo nhiều, đôi khi có lẫn máu đỏ hoặc đen. Nếu thấy có triệu chứng này, mẹ nên thăm khám sớm!

Phân biệt giữa đau bụng kinh và đau bụng khi mới có thai

Đôi khi mẹ gặp khó khăn trong việc nhận biết sự khác nhau giữa đau bụng kinh và đau bụng khi mang thai. Dưới đây là những điểm khác biệt giữa hai loại đau bụng này mà bạn có thể tham khảo!

Đau bụng kinh

- Cảm giác đau âm ỉ ở phần dưới bụng. - Cơn đau thường bắt đầu từ 1 - 3 ngày trước khi kỳ kinh bắt đầu và đạt đỉnh vào 24 giờ đầu tiên của kỳ kinh. Sau đó, cơn đau sẽ dần giảm trong 2 - 3 ngày tiếp theo. - Cơn đau có thể lan ra lưng và đùi. - Khi cơn đau bắt đầu 1 - 3 ngày, máu kinh nguyệt sẽ xuất hiện như thường lệ. - Ngoài cơn đau bụng kinh, còn có thể xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, tiêu chảy, chóng mặt,...

Đau bụng khi mang thai

Đau bụng khi mới có thai thường là cảm giác đau lâm râm và âm ỉ. Cơn đau thường trở nên rõ ràng hơn khi mẹ hắt hơi hoặc ho. Lượng máu ra từ âm đạo chỉ có vài giọt và không có máu đông. Đây được gọi là máu báo thai. Đau bụng khi mới có thai thường đi kèm với các dấu hiệu mang thai khác như buồn nôn, đau ngực, chậm kinh, và tiểu nhiều.

Cách giảm đau bụng khi mang thai

Massage nhẹ nhàng

Mẹ có thể thực hiện việc massage nhẹ nhàng để cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau bụng một cách hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích như:

- Giảm căng thẳng trong thời kỳ mang thai, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái. - Kích thích sự nhận thức và phát triển của thai nhi từ giai đoạn đầu.

Dưới đây là các cách massage bụng phù hợp cho mẹ bầu:

• Mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo hình tròn theo chiều kim đồng hồ.
• Trong 3 tháng đầu, chỉ nên mát-xa 5 phút mỗi ngày.
• Mát-xa bụng vào cùng một thời điểm hàng ngày, có thể sử dụng tinh dầu để giảm đau và thư giãn.
• Không nên mát-xa quá mạnh vì có thể gây co bóp tử cung nguy hiểm cho thai nhi.

Mát-xa bụng nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau bụng khi mang thai

Bổ sung các loại khoáng chất cần thiết

Giai đoạn đầu của thai kỳ rất quan trọng vì đây là thời điểm thai phát triển trong tử cung của mẹ. Vì vậy, mẹ cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết để giúp thai nhi bám chắc vào thành tử cung hơn. Một trong những dưỡng chất quan trọng mà mẹ cần bổ sung là axit folic, có thể tìm thấy trong các loại vitamin tổng hợp có hàm lượng axit folic cao, giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe của thai nhi.

Ăn nhiều chất xơ và trái cây

Bên cạnh việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu, mẹ cần tăng cường ăn các loại trái cây và thực phẩm giàu axit folic như bơ, chuối, đu đủ chín, bưởi, cam, quýt,... trong tháng đầu của thai kỳ. Điều này giúp thai nhi phát triển mạnh mẽ, ngăn ngừa thiếu máu, giảm nguy cơ sinh non và ung thư,...

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung các loại trái cây giàu sắt như cà chua, lựu, chà là,... để hỗ trợ quá trình sản xuất hồng cầu ở thai nhi, giảm thiểu tình trạng thiếu máu ở mẹ và nguy cơ tiền sản giật và vỡ ối sớm.

Hơn nữa, mẹ cũng có thể bổ sung thêm các loại trái cây giàu vitamin B6, vitamin C để giảm thiểu tình trạng ốm nghén, giúp thai nhi phát triển tốt hơn và giảm đau bụng khi mang thai.

Tránh mặc đồ quá sát nếu mang thai

Mặc quần áo quá sát, đặc biệt là vùng bụng và đùi, sẽ làm giảm sự lưu thông máu và làm tăng đau và căng bụng. Vì vậy, nếu thai nhi còn nhỏ, hãy chọn những loại trang phục vừa vặn với cơ thể mà không quá sát. Khi thai nhi lớn dần, có thể chọn trang phục dành riêng cho mẹ bầu để thai nhi phát triển dễ dàng.

Ngồi ở tư thế thoải mái

Tư thế ngồi thoải mái sẽ cải thiện lưu thông máu và không gây khó chịu cho thai nhi. Vì vậy, hãy ngồi thẳng lưng và đặt chân lên ghế sao cho thoải mái nhất. Đồng thời, tránh ngồi hoặc đứng lâu vì có thể gây đau lưng và phù nề chân khi mang thai.

Ngồi thoải mái giúp giảm đau bụng hiệu quả cho mẹ bầu

Nguy hiểm khi đau bụng trong thai kỳ

Nếu mẹ bầu đau bụng kèm theo các biểu hiện nguy hiểm sau đây, cần thăm khám ngay để được chăm sóc sức khỏe kịp thời:

• Đau bụng từng cơn, đau quặn, cơn đau tăng dần và xuất huyết âm đạo.
• Đau bụng từng cơn và không giảm dần.
• Đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn và dịch nhầy màu nâu như bã cà phê.
• Cơ thể mệt mỏi, choáng váng thường xuyên hoặc ngất xỉu.

Đây là tất cả thông tin về việc nhận biết đau bụng khi mang thai được tổng hợp bởi Mytour. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về cách chăm sóc sức khỏe và nhận biết khi mang thai.

Thông tin về việc nhận biết đau bụng khi mang thai được cung cấp bởi Mytour chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bích Lựu - Tổng hợp thông tin