Làm sao để tự bảo vệ khỏi viêm nha chu?

1. Hiểu rõ về bệnh viêm nha chu

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh và cách phòng bệnh hiệu quả, chúng ta cần hiểu viêm nha chu là gì? Nha chu được hiểu là tổ chức xung quanh răng, chúng giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với răng miệng. Nhờ có nha chu, hàm răng của bạn chắc chắn hơn rất nhiều.

Có rất nhiều người tự hỏi bệnh viêm nha chu là gì?

Trong đó, các phần của nha chu như nướu răng, dây chằng, lợi, gai lợi và xương ổ răng có thể được liệt kê. Để đảm bảo răng miệng luôn sạch sẽ, khỏe mạnh, chúng ta cần chú ý đến việc chăm sóc tổ chức này.

Tuy nhiên, do sơ hở và cẩu thả, nhiều người không dành thời gian cần thiết để chăm sóc răng miệng, kết quả là nha chu có thể trở nên viêm nhiễm. Một số phần của tổ chức này như lợi, nướu răng có thể bị ảnh hưởng.

Ban đầu, bệnh nhân sẽ cảm thấy rất không thoải mái và đau đớn do mô nha chu sưng tấy, làm ăn uống và giao tiếp trở nên khó khăn hơn nhiều. Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng, tồi tệ và có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

2. Bệnh viêm nha chu có nguyên nhân từ đâu?

Mọi người không chỉ quan tâm đến bệnh viêm nha chu là gì, họ cũng muốn hiểu nguyên nhân gây bệnh và tác động đến sức khỏe của răng miệng. Để tự bảo vệ trước bệnh, chúng ta không thể bỏ qua việc nghiên cứu nguyên nhân gây viêm nha chu.

Thói quen hút thuốc lá có thể dẫn đến bệnh liên quan đến răng miệng

Hầu hết các bệnh nhân mắc viêm nha chu do không chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng, điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng và gây viêm, sưng đỏ. Nếu không thường xuyên vệ sinh răng, tình trạng của bạn sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, nướu có thể sưng, đau và chảy máu chân răng.

Đặc biệt, những người không thường xuyên chăm sóc răng miệng, theo dõi việc đi lấy cao răng theo lịch trình của bác sĩ răng sẽ có nguy cơ mắc bệnh khá cao. Đây là lý do mà các bác sĩ nha khoa luôn khuyến khích mọi người đi khám răng và đi lấy cao răng định kỳ, để ngăn chặn tình trạng viêm nha chu.

Một số nguyên nhân khác có thể như: thói quen xỉa răng bằng tăm có đầu to hoặc hút thuốc lá thường xuyên. Những thói quen này không cẩn thận sẽ gây tổn thương cho răng miệng mà nhiều người không chú ý đến.

3. Các dấu hiệu của bệnh viêm nha chu

• Lợi sưng, đỏ, có thể chảy máu, đặc biệt khi đánh răng và có thể xuất hiện túi mủ ở lợi.

• Có mảng bám và cao răng, đặc biệt ở phần gần cổ răng.

• Hơi thở có mùi.

• Chảy máu khi chải răng.

• Răng bị lung lay, có cảm giác đau khi nhai. 

4. Những tác động của bệnh viêm nha chu đối với sức khỏe của bệnh nhân

Chắc chắn những người mắc vấn đề về răng miệng thường xuyên gặp khó khăn khi ăn uống, cảm thấy không thoải mái, tránh giao tiếp với người khác. Vậy người bị viêm nha chu phải đối mặt với những vấn đề như thế nào?

Bệnh viêm nha chu có thể dẫn đến tình trạng hôi miệng

Trước tiên, không thể tránh khỏi cảm giác đau nhức, không thoải mái vì nha chu bị viêm, sưng tấy. Điều này khiến bạn không thể tập trung vào công việc, học tập hoặc hoạt động hàng ngày như bình thường. 

Đặc biệt, căn bệnh này cũng là một trong những nguyên nhân gây tình trạng hôi miệng, làm bệnh nhân cảm thấy tự ti, tránh xa giao tiếp với bạn bè, đối tác,… Thật sự, vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và công việc của bệnh nhân.

Các bác sĩ cũng chỉ ra rằng khi nha chu bị viêm, người bệnh có thể đối mặt với tình trạng rụt nướu, khoảng cách giữa các răng tăng lên. Ngoài ra, hàm răng cũng trở nên yếu hơn và dễ bị lung lay.

Nếu bạn không phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí một số người có thể gặp phải các biến chứng nghiêm trọng như: đột quỵ, các bệnh liên quan đến đường hô hấp hoặc nhiễm trùng tâm nội mạc,…

5. Người mắc bệnh viêm nha chu nên ăn gì?

Thật sự, chúng ta không thể coi thường bệnh viêm nha chu, nên tốt nhất là bệnh nhân nên tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ và kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý cho bệnh nhân khi lập thực đơn trong quá trình điều trị bệnh.

Theo nghiên cứu, các loại hạt giàu omega 3 rất có ích cho người mắc bệnh liên quan đến răng miệng, đặc biệt là viêm nha chu. Tình trạng viêm nướu, chảy máu chân răng sẽ được điều trị hiệu quả, vì vậy đừng bỏ qua các loại hạt này nhé!

Cá ngừ là nguồn cung cấp omega 3 lớn và rất tốt cho bệnh nhân mắc bệnh viêm nha chu

Bên cạnh đó, các loại cá biển, đặc biệt là cá hồi cũng giàu omega 3, có tác dụng chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Nếu thường xuyên bổ sung omega 3, chắc chắn các vi khuẩn gây bệnh sẽ bị loại bỏ!

Bác sĩ cũng khuyến khích người mắc viêm nha chu bổ sung thịt bò, thịt gà và ớt chuông vào khẩu phần dinh dưỡng để cung cấp dưỡng chất cho răng và làm cho chúng trở nên mạnh mẽ hơn.

6. Chiến lược phòng bệnh hiệu quả

Trên thực tế, không ai muốn răng miệng của mình gặp vấn đề, vì vậy chúng ta cần phải làm gì để bảo vệ chúng, ngăn ngừa sự tấn công của các loại vi khuẩn?

Mỗi người nên tự rèn thói quen vệ sinh răng miệng một cách cẩn thận, việc đơn giản nhất là đánh răng sau khi ăn và thực hiện đúng kỹ thuật. Nhiều người vẫn còn chủ quan và thường đánh răng theo chiều ngang, điều này khiến lớp men răng yếu hơn và tăng nguy cơ chảy máu chân răng.

Thay vì sử dụng tăm để xỉa răng và loại bỏ các mảng bám ở kẽ răng, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa, đảm bảo vệ sinh và an toàn cho răng miệng. Hơn nữa, đừng quên sử dụng dung dịch súc miệng để làm sạch các vùng xung quanh răng bạn nhé!

Mọi người nên vệ sinh răng miệng hàng ngày và cẩn thận

Nếu bạn có thói quen xấu như uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá thì hãy bỏ ngay nhé, chúng chính là nguyên nhân gây bệnh viêm nha chu phổ biến nhất.

Theo dõi sức khỏe răng miệng là rất quan trọng và cần thiết, vì vậy mọi người nên đi kiểm tra răng ít nhất mỗi 6 tháng. Điều này giúp chúng ta phát hiện và điều trị các vấn đề răng miệng kịp thời.

Bệnh viêm nha chu có thể gây hại và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Điều tốt nhất là bạn nên đến kiểm tra răng miệng định kỳ và tăng cường chăm sóc răng, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào bất thường, hãy đến cơ sở y tế để được điều trị đúng cách.