Làm thế nào để bé tăng cân hiệu quả nhất?

Sữa mẹ

Một số mẹ nghĩ rằng nuôi bé bằng sữa mẹ không giúp bé tăng cân bằng sữa bột. Nhưng:

- Bé uống sữa bột phù hợp sẽ giúp bé tăng cân, có hình dáng đầy đặn. Tuy nhiên, sẽ thiếu kháng thể mà chỉ có trong sữa mẹ giúp bé khỏe mạnh và chống lại nhiều bệnh tật.

- Việc bé bú sữa mẹ và tăng cân chậm có thể do bé không bú đủ sữa hoặc mẹ cho bé bú không đúng cách.

- Nếu cần dùng sữa ngoài khi mẹ không có đủ sữa, sữa mẹ vẫn cần thiết để giúp bé phát triển khỏe mạnh và tăng cân hiệu quả.

Để bé tăng cân tốt với sữa mẹ, mẹ cần cho bé bú phần cuối của bầu sữa mẹ, là phần giàu chất béo, năng lượng và dinh dưỡng. Nếu chỉ cho bé bú phần đầu với nhiều nước, bé sẽ khó tăng cân nhanh.

Nếu mẹ có quá nhiều sữa mà bé không bú hết, có thể vắt bỏ phần đầu sữa. Khi thấy sữa chuyển từ trong suốt sang màu trắng đục, hãy ngừng và cho bé bú phần sữa sau.

Sữa bột

Đây là lựa chọn phổ biến của nhiều mẹ muốn bé tăng cân. Sữa bột có công thức phù hợp với sự phát triển và hệ tiêu hóa của bé theo từng độ tuổi.

- Lựa chọn loại sữa bột giàu protein dễ hấp thu, giúp cơ thể chuyển hóa tốt. Kết hợp với canxi và photpho trong sữa bột, bé sẽ không chỉ tăng cân mà còn phát triển chiều cao.

- Chọn loại sữa bột phù hợp với khẩu vị của bé, không gây dị ứng, giúp bé thích hợp và tiêu hóa tốt, cũng như tăng cường hệ miễn dịch.

- Bên cạnh việc sử dụng sữa bột, bé cũng cần có chế độ dinh dưỡng cân đối, đầy đủ các nhóm chất, và tăng cường vận động. Đồng thời, không nên cho bé uống quá nhiều sữa, vì sự thay thế ăn bằng sữa không mang lại hiệu quả tăng cân tích cực.

Một số thương hiệu sữa bột giúp bé tăng cân mẹ có thể tham khảo như: Pediasure, Pedia plus, Optimun gold, Enfagrow A+, NAN Kid,…

Sữa tươi

Dù có thể một số phụ huynh không tin, nhưng thực tế, sữa tươi là lựa chọn tốt giúp trẻ tăng cân. Sữa tươi giàu protein và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé như canxi, protein, các vitamin và khoáng chất.

Tuy nhiên, để sử dụng sữa tươi, bé cần đạt đủ 1 tuổi để hệ tiêu hóa phát triển đủ tốt để hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng từ sữa tươi.

Để bé tăng cân khi uống sữa tươi, mẹ cần:

- Lựa chọn sữa tươi nguyên kem để cung cấp thêm chất béo cho bé.

- Cho bé uống sau bữa ăn sáng và cách các bữa chính trong ngày từ 1 - 2 giờ.

- Không cho bé uống khi đói hoặc ngay sau khi ăn xong.

- Không sử dụng sữa tươi thay thế cho bữa ăn chính.

- Đảm bảo bé không uống quá nhiều sữa, để tránh làm bé no bụng và giảm lượng thức ăn. Chỉ nên uống theo lượng khuyến nghị cho độ tuổi của bé.

- Có thể cho bé uống sữa tươi trực tiếp hoặc kết hợp với ngũ cốc, yến mạch, bí đỏ,... để giúp bé tăng cân hiệu quả.

- Các sản phẩm từ sữa tươi như phô mai, kem sữa,... cũng có lợi cho việc bé tăng cân.

Để bé tăng cân khi uống sữa, không chỉ cần chọn loại sữa phù hợp mà còn cần phải cho bé uống đúng cách để hấp thụ dinh dưỡng tốt, từ đó giúp bé tăng cân hiệu quả. Không chỉ sữa bột, mà cả sữa mẹ và sữa tươi đều có thể giúp bé tăng cân nếu sử dụng đúng cách!

Bạn có thể quan tâm