Buzz
Khi bạn đang trong một mối quan hệ với ai đó, có thể khó để biết bạn đang bị lợi dụng. Những điều mà bạn cho là bình thường có thể không phải như vậy từ góc nhìn bên ngoài, hoặc ngược lại. May mắn thay, có những dấu hiệu đỏ cụ thể mà bạn có thể theo dõi để biết nếu bạn gái của bạn đang lợi dụng bạn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu được điều gì đang xảy ra trong mối quan hệ của bạn và những gì bạn có thể làm nếu bạn bị đối xử không công bằng.
Bước
Cô khiến bạn cảm thấy sợ hãi hoặc tội lỗi.
Bạn có cảm thấy như bạn đang đi trên lớp trứng xung quanh cô ấy không? Khi bạn ở bên một đối tác lợi dụng một thời gian, bạn có xu hướng cảm thấy không an tâm về gần như mọi tương tác bạn có. Điều này bởi vì trong tiềm thức của bạn, bạn có thể biết rằng có điều gì đó không đúng.
Cô ấy làm bạn nghi ngờ chính mình.
Cô ấy khiến bạn đặt câu hỏi về kí ức hoặc suy nghĩ của bạn? Điều này có thể là bạn đề cập đến một cuộc trò chuyện trong quá khứ, nhưng bạn gái của bạn phủ nhận rằng nó từng xảy ra. Hoặc, bạn có thể nói về cảm xúc của mình, nhưng bạn gái lại nói rằng bạn đang phản ứng quá mức hoặc không hợp lý.
Cô ấy đóng giả nạn nhân.
Điều gì xảy ra khi bạn cố gắng đề xuất một vấn đề trong mối quan hệ của bạn? Đối tác lành mạnh sẽ cùng nhau thảo luận về vấn đề và hợp tác với nhau để tìm ra giải pháp. Tuy nhiên, nếu bạn gái của bạn lợi dụng, cô ấy có thể cố gắng xoay sự việc như nếu đó là lỗi của bạn, ngay cả khi rõ ràng là của cô ấy.
Cô ấy vượt qua ranh giới của bạn.
Bạn có nghĩ rằng bạn gái có ý định làm bạn tức giận không?
Cuộc thi Mytour: Tôi Có Đang Bị Gaslighting Không?
Bạn có nghi ngờ rằng một đối tác, người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp đang gaslighting bạn không? Gaslighting xoay quanh việc làm cho ai đó nghi ngờ hiện thực và trải nghiệm sống của họ và là một loại lạm dụng tinh thần. Gaslighting có thể làm cho bạn rất rối loạn, mất phương hướng và đau khổ—và đôi khi thậm chí còn khó nhận biết khi nào nó đang xảy ra. Chúng tôi đã tạo một bài kiểm tra để giúp bạn xem xét kỹ lưỡng những trải nghiệm của mình một cách rõ ràng, để bạn có thể biết bước tiếp theo nào trong mối quan hệ của mình.
1 of 12
Họ thường gọi bạn là “điên,” “nhạy cảm,” hoặc một từ tổn thương khác?
Mọi thứ đều xoay quanh cô ấy.
Khi bạn hai người đi chơi, bạn chỉ làm những điều mà cô ấy thích chứ?
Cô ấy không cho phép bạn gặp bạn bè của mình.
Does she only want you to hang out with her? In toxic relationships, your partner won’t let you see your friends or family members because they’re a “bad influence” on you. In reality, your girlfriend might be keeping you away from them because they will warn you about her red flags. If your girlfriend is trying to limit your contact with the outside world, you may be in an abusive relationship.
- Your girlfriend might also try to guilt you into hanging out with her, saying things like, “You never hang out with me!” or, “Why do you spend so much time with them?”
Cô ấy yêu cầu bạn chứng minh tình yêu của bạn.
Cô ấy kiểm tra bạn để đảm bảo rằng bạn thực sự yêu cô ấy?
Cô ấy dùng những điều đó để đe dọa bạn.
Khi cô ấy làm một việc là lợi ích cho bạn, cô ấy có thường nhắc đến nó không?
Cô ấy giữ những điều đó trên đầu bạn.
Cô ấy làm biếng thể hiện sự giận dữ của mình.
Cô ấy kiểm soát từng chi tiết của cuộc sống bạn.
Bạn cảm thấy như bạn không thể sống cuộc sống theo cách bạn muốn được không?
Cô ấy chỉ trích bạn.
Bạn cảm thấy như bạn không thể làm bất cứ điều gì đúng?
Cô ấy giấu những điều từ bạn.
Cô ấy giữ bí mật về điện thoại hoặc máy tính của mình?
Cô ấy xâm phạm sự riêng tư của bạn.
Cô ấy yêu cầu bạn chia sẻ mật khẩu với cô ấy?
Cô ấy đe dọa bạn.
Bạn đã cố gắng chia tay nhưng lại bị thuyết phục quay lại chưa?
Nếu bạn muốn tiếp tục ở bên cô ấy, hãy yêu cầu cô ấy tham gia tư vấn cặp đôi cùng bạn. Một chuyên gia có thể giúp bạn nói về hành vi của cô ấy và giúp cô ấy tiến hành sửa chữa.
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng, hãy gọi Đường dây nóng Bạo lực Gia đình Quốc gia tại số 800-799-7233.
