Buzz
1. Tác dụng của vitamin D đối với cơ thể như thế nào?
Mặc dù cha mẹ thường được khuyến khích bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những lợi ích tuyệt vời của dưỡng chất này.
Vitamin D giúp xương và răng của con người trở nên khỏe mạnh hơn.
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ Canxi và Photphat từ ruột và thận hiệu quả hơn, giúp quá trình chuyển hóa Canxi và Photphat diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Điều này giúp xương trở nên chắc khỏe và dẻo dai hơn. Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe của xương và răng.
Bên cạnh đó, cơ thể tiếp nhận vitamin D sẽ có sức khỏe tốt hơn, ít mắc bệnh vàng da hoặc viêm nhiễm. Vitamin D cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch, tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
2. Trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin D không?
Với những lợi ích tuyệt vời đã được nêu trên, bạn đã hiểu được vai trò quan trọng của vitamin D đối với cơ thể. Vậy cha mẹ có nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh không?
Các bậc cha mẹ cần tăng cường cung cấp vitamin D cho các bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh, theo khuyến nghị của các bác sĩ. Bởi vì lượng vitamin D tồn tại trong cơ thể bé thường khá ít và các bé thường chỉ hấp thụ dưỡng chất này qua sữa mẹ. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ thường không đủ đáp ứng nhu cầu của trẻ.
Hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ thường không đủ cho nhu cầu của trẻ nhỏ.
Dưỡng chất này cũng có thể được hấp thụ thông qua ánh nắng mặt trời, nhưng trẻ sơ sinh thường không có cơ hội tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời đều đặn.
Từ những lý do trên, các em bé thường phải đối mặt với tình trạng thiếu hụt vitamin D, gây ra các vấn đề như còi xương, hệ miễn dịch suy yếu và dễ bị động kinh. Để bé phát triển bình thường, cha mẹ nên chú ý đến việc bổ sung vitamin D cho con.
3. Cung cấp vitamin D đúng mức cho bé
Nhiều người thường nghĩ rằng càng cung cấp nhiều vitamin D cho trẻ sơ sinh thì càng tốt. Tuy nhiên, để đảm bảo cơ thể bé hấp thu dưỡng chất tối ưu và phát triển khỏe mạnh, chúng ta chỉ cần cung cấp đúng lượng vitamin cần thiết. Nếu cung cấp quá nhiều vitamin có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.
Một số vấn đề có thể xuất hiện khi cơ thể trẻ bị dư thừa vitamin D như: mất sữa, không thèm ăn và dấu hiệu bất thường khác. Nguyên nhân có thể là do cha mẹ cung cấp quá nhiều vitamin D dẫn đến tăng calcium trong máu. Ngoài ra, trẻ cũng có thể bày tỏ sự phiền lòng bằng cách khóc nhiều hơn bình thường, cảm giác mệt mỏi.
Nếu tình trạng này kéo dài, bé có thể mắc bệnh vôi hóa mạch máu hoặc ảnh hưởng đến tim.
Cha mẹ cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh với liều lượng phù hợp để bé phát triển tốt.
Việc bổ sung vitamin D không chỉ quan trọng cho sức khỏe của em bé sơ sinh mà còn cần được chú ý và nâng cao trong quá trình mang thai của mẹ. Điều này giúp đảm bảo rằng em bé được trang bị một lượng vitamin D đủ trong cơ thể ngay từ khi mới sinh ra.
Cha mẹ cần tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi quyết định bổ sung dưỡng chất cho con. Bởi vì việc phát triển ổn định của bé chỉ xảy ra khi cơ thể nhận được đủ vitamin D. Một lượng dưỡng chất quá hoặc quá ít đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển của con.
4. Học cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh
Vitamin D đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của chúng ta, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Một trong những vấn đề quan trọng mà các bậc phụ huynh cần quan tâm là làm thế nào để bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh một cách hiệu quả nhất?
4.1. Đa dạng dinh dưỡng cho bữa ăn
Trước hết, mẹ cần đảm bảo chế độ ăn đa dạng từ khi mang thai, trong quá trình cho con bú và cả khi chế độ ăn cho trẻ. Mẹ có thể tập trung vào thực phẩm giàu vitamin D như cá, dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm, đậu,... Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý cân đối và đầy đủ dưỡng chất, không nên quá tập trung vào vitamin D để tránh thiếu hụt dưỡng chất khác.
Bên cạnh đó, mẹ có thể cho bé bú sữa công thức để cung cấp vitamin cho cơ thể. Thông thường, nếu sữa công thức chứa đầy đủ dưỡng chất thì bé không cần bổ sung vitamin D từ bên ngoài. Việc uống khoảng 500ml sữa công thức mỗi ngày là đủ cho bé.
4.2. Tận dụng ánh nắng
Trong trường hợp sữa công thức không cung cấp đủ dưỡng chất cho bé sơ sinh, cha mẹ cần bổ sung thêm. Một cách đơn giản và hiệu quả là cho bé được tiếp xúc với ánh nắng. Ánh nắng giúp cơ thể tự tổng hợp vitamin D một cách tốt, đồng thời tăng cường sức khỏe xương khớp cho bé.
Để đảm bảo an toàn, em bé nên đi tắm nắng vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn.
Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe cho bé một cách tốt nhất, cha mẹ cần chú ý một số điều khi cho con tắm nắng. Em bé chỉ nên tắm nắng sau khi đạt đến 10 ngày tuổi, và thời gian tắm nắng cũng rất quan trọng.
Thời điểm lý tưởng để tắm nắng là vào buổi sáng từ 7 - 8 giờ và từ 5 giờ chiều trở đi. Lúc này, ánh nắng không quá mạnh và chỉ số UV không cao, bạn nên cho bé tắm nắng trong khoảng 10 - 15 phút.
4.3. Sử dụng sản phẩm chứa vitamin D
Ngoài việc tắm nắng hoặc sử dụng sữa công thức, mẹ cũng có thể tham khảo về một số sản phẩm chuyên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Với trẻ nhỏ, không thể dùng các sản phẩm dạng viên, vì vậy bạn cần chọn sản phẩm dạng nước và cho bé uống từng giọt. Lưu ý: chỉ nên sử dụng vitamin D theo chỉ định của bác sĩ để phòng tránh thiếu hụt dưỡng chất.
Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm được các bậc phụ huynh tin dùng cho trẻ như: Aquadetrim vitamin D3, Sterogyl hoặc vitamin D dạng giọt Mommy's Bliss Organic Drop,…
Trong quá trình sử dụng, cha mẹ cần tìm hiểu kỹ về liều lượng. Việc sử dụng vitamin D hàng ngày là an toàn nhất. Nên hạn chế sử dụng liều cao vitamin D cho việc dự phòng và điều trị để tránh nguy cơ ngộ độc.
Bạn có thể cung cấp cho con các sản phẩm chứa vitamin D.
Hiểu được tầm quan trọng của vitamin D đối với sự phát triển của chúng ta, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, là điều không thể phủ nhận. Do đó, việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là điều mà các bậc phụ huynh cần chú ý, đảm bảo cung cấp đủ lượng dưỡng chất để bé phát triển tốt nhất. Trong trường hợp cần thêm thông tin, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có biện pháp phù hợp nhất.
