Buzz
Chúng ta đều hiểu rằng nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính hoặc tivi quá lâu có thể gây mỏi mắt và ảnh hưởng đến thị lực nếu duy trì trong thời gian dài. Vậy làm thế nào để duy trì khoảng cách phù hợp khi sử dụng các thiết bị này để bảo vệ mắt? Dưới đây là một số mẹo hữu ích.
1. Máy tính
Khoảng cách lý tưởng để bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính là từ 51 đến 101cm. Bạn có thể điều chỉnh khoảng cách để cảm thấy thoải mái, nhưng đảm bảo nó nằm trong phạm vi này.
Một cách đơn giản để đo khoảng cách là đưa cánh tay thẳng ra trước mặt khi ngồi, sao cho ngón tay gần chạm vào màn hình. Điều này là khoảng cách lý tưởng. Hãy cân chỉnh màn hình cho thẳng trước mặt thay vì nghiêng.
2. Tivi
Một cách nhớ dễ là lấy kích thước của tivi nhân với 1,5. Ví dụ, nếu tivi của bạn là 32 inch, bạn nên ngồi cách màn hình tivi 48 inch (tương đương 1,2m).
Một mẹo khác là đặt góc nhìn tivi ở 30 độ thay vì nhìn thẳng. Đừng ngồi quá gần tivi vì màn hình lớn hơn so với điện thoại hay máy tính, có thể gây mỏi mắt.
3. Smartphone
Smartphone ngày nay rất phổ biến nhưng ít người quan tâm đến cách sử dụng để bảo vệ mắt. Mặc dù màn hình nhỏ hơn nhưng khoảng cách vẫn cực kỳ quan trọng.
Nếu đưa điện thoại quá gần có thể gây mỏi mắt, hoa mắt vì mắt phải điều chỉnh nhiều. Khoảng cách tốt nhất từ mắt đến màn hình điện thoại là từ 41 đến 46cm.
Khoảng cách giữa mắt và màn hình khi xem tivi, sử dụng máy tính hay điện thoại rất quan trọng, có thể ảnh hưởng lâu dài đến thị lực. Thay đổi thói quen sử dụng điện tử là cần thiết.
