Buzz
Bệnh Rối loạn Nhân cách Phân li (Dissociative Identity Disorder - DID), trước đây được gọi là bệnh Rối loạn Đa nhân cách, là một loại bệnh tạo ra sự mệt mỏi và sợ hãi cho cả người mắc bệnh lẫn những người thân quen của họ. Bệnh DID đặc trưng bởi sự phát triển của nhiều nhân cách riêng biệt. Đây là một bệnh gây ra nhiều tranh cãi, vì vậy, người mắc bệnh có thể phải đối mặt với nhiều sự kì thị từ người khác. Hãy cư xử với người mắc bệnh DID với lòng trắc ẩn để giúp họ cảm thấy thoải mái hơn.
Các Bước
Hiểu về Bệnh Rối loạn Nhân cách Phân li
Hiểu rõ các triệu chứng của bệnh. Đặc điểm của bệnh DID là sự xuất hiện của nhiều nhân cách riêng biệt, thường được gọi là các nhân cách thay thế. Các nhân cách này thường phức tạp, có quá khứ, thể chất và hành vi khác nhau. Ví dụ: một người trưởng thành có thể có nhân cách thay thế thuộc về một đứa trẻ. Bạn có thể nhận ra sự thay đổi trong giọng điệu, cử chỉ - cũng như thay đổi về thái độ và sở thích. Khi các nhân cách thay thế xuất hiện, người bệnh có thể mất khả năng ghi nhớ một phần ký ức hoặc một khoảng thời gian nào đó. Do đó, họ không nhận ra sự hiện diện của các nhân cách thay thế. Sự chuyển đổi giữa các nhân cách còn được gọi là “switch” trong tiếng Anh.
- Những người mắc bệnh Rối loạn Nhân cách Phân li thường gặp vấn đề về lo âu, trầm cảm, tự tử, rối loạn giấc ngủ và/hoặc lạm dụng rượu bia.
- Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng đối với mỗi cá nhân có thể khác nhau.
Tránh đánh giá. Những người mắc bệnh tâm lý thường không tự tìm đến bác sĩ hoặc hợp tác điều trị do sự kì thị liên quan đến việc mắc bệnh tâm lý. Điều này có thể rất đúng đối với những người mắc DID do DID chưa được coi là một rối loạn tâm thần phổ biến, mặc dù các tiêu chuẩn chẩn đoán đã được ghi trong DSM-5 (Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về các chứng rối loạn tâm thần). Tránh làm người mắc DID cảm thấy xấu hổ và ngại ngùng về tình trạng của mình.
- Hãy nhớ rằng việc kiểm soát phản ứng của người khác là rất khó. Điều này sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về sự phức tạp của việc sống chung với người mắc bệnh tâm lý.
Hãy hỏi nếu bạn quen biết với người bệnh. Nếu họ là bạn bè hoặc người thân trong gia đình, hãy hỏi về trải nghiệm của họ để thể hiện sự quan tâm. Người lạ có thể cảm thấy không thoải mái khi được hỏi về tâm trạng của họ, vì vậy, hãy tránh đề cập đến điều này.
- Hỏi về cảm giác của họ trước và sau khi sự chuyển đổi giữa các nhân cách diễn ra. Điều này giúp bạn hiểu rõ hơn về trải nghiệm của họ.
- Thể hiện sự thông cảm bằng cách hiểu sự sợ hãi, rối loạn và bối rối của họ.
Hỗ trợ Người mắc Bệnh Rối loạn Nhân cách Phân li
Ở bên họ. Sự xấu hổ và kì thị thường khiến người mắc bệnh tâm lý cảm thấy bị cô lập. Hãy giúp họ duy trì một mối quan hệ lành mạnh bằng cách chủ động trò chuyện với họ. Bạn không cần phải bàn luận về bệnh DID. Thực tế, sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn có thể ở bên họ mà không nhắc gì tới chứng bệnh đó. Điều này giúp họ cảm thấy “bình thường”.
- Lên kế hoạch gặp gỡ hàng tuần để duy trì mối quan hệ.
- Tìm một hoạt động mà cả hai bạn có thể tham gia để hướng sự chú ý ra khỏi bệnh DID.
Tham gia một nhóm hỗ trợ. Tham gia vào nhóm hỗ trợ là một cách tuyệt vời để tìm thấy những người cùng hoàn cảnh. Đề xuất cùng tham gia một nhóm với họ để thể hiện sự ủng hộ.
- DID là một chứng bệnh không phổ biến nên bạn có thể khó tìm thấy một nhóm hỗ trợ địa phương. Các thành phố lớn có thể có các nhóm dành riêng cho các rối loạn Phân li, nhưng ở những thành phố nhỏ hơn, bạn có thể cần phải tìm kiếm nhóm hỗ trợ tâm lý nói chung.
- Nếu không thể tìm thấy một nhóm hỗ trợ tại địa phương, bạn có thể tham gia một nhóm hỗ trợ trực tuyến.
Hãy luôn ủng hộ. Thể hiện sự quan tâm và hỗ trợ bằng cách tham gia các nhóm ủng hộ. Điều này giúp bạn hiểu rõ hơn về tình hình và cơ hội giúp đỡ.
- Khuyến khích họ tham gia cùng bạn. Tham gia nhóm ủng hộ sẽ giúp họ hiểu rõ hơn về xã hội và vượt qua sự kì thị.
Kiểm soát Sự chuyển đổi Giữa các Nhân cách
Giúp người mắc DID tránh các yếu tố kích thích. Chấn thương thường gặp ở những người mắc DID, và sự phân ly nhân cách thường liên quan đến căng thẳng cảm xúc nghiêm trọng. Tránh các yếu tố kích thích sẽ giúp họ nhận ra và kiểm soát những tình huống căng thẳng. Nếu bạn nhận thấy một tình huống có nguy cơ kích thích, hãy thay đổi chủ đề hoặc đề nghị tham gia hoạt động khác không liên quan.
- Thuốc và rượu có thể kích thích sự chuyển đổi, vì vậy không khuyến khích họ sử dụng.
Tự giới thiệu bản thân. Nếu một nhân cách xuất hiện khi bạn đang gặp họ, hãy tự giới thiệu và giải thích vì sao bạn quen họ để giúp họ bình tĩnh lại.
- Nếu họ là vợ/chồng của bạn, tránh tự giới thiệu mình là vợ/chồng của họ. Một nhân cách trẻ có thể sẽ rất bối rối, và một nhân cách thuộc giới tính khác có thể không thoải mái với việc xác định giới tính.
Khuyến khích hợp tác điều trị. Hỗ trợ người mắc DID tham gia điều trị bằng cách đồng hành và khuyến khích họ thực hiện đúng hướng dẫn của bác sĩ.
- Đi cùng họ đến các cuộc hẹn với bác sĩ.
- Thúc đẩy thay đổi lối sống lành mạnh bao gồm ăn uống và tập thể dục, và tránh sử dụng thuốc/rượu. Bạn cũng có thể thực hiện những thay đổi đó cùng họ, đặc biệt khi ở bên họ.
- Gợi ý họ sử dụng chuông nhắc nhở để uống thuốc đúng lịch trình.
- Nếu họ gặp khó khăn trong việc hợp tác, đề nghị họ gặp bác sĩ để tìm giải pháp phù hợp.
Mẹo
- Sức khỏe tinh thần phụ thuộc vào sức khỏe cơ thể, hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên.
Cảnh báo
- Nếu bạn lo ngại rằng họ có thể gây tổn thương cho họ hoặc người khác, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
- Việc ngưng sử dụng thuốc đột ngột có thể rất nguy hiểm. Hãy khuyến khích họ gặp bác sĩ ngay khi họ có ý định dừng thuốc.
- Thuốc an thần và cồn có thể làm tăng tần suất và nghiêm trọng hóa các triệu chứng, vì vậy hãy tránh sử dụng chúng.
