Buzz
' NGỪNG VIỆC TỰ HỦY HOẠI CUỘC SỐNG '
Bạn có thường xuyên dành nhiều thời gian suy nghĩ về những điều tiêu cực và cảm thấy suy sụp sau đó không? Bạn luôn cảm thấy mình thất bại và kém cỏi so với người khác? Bạn nghĩ mình gặp nhiều rắc rối từ công việc đến mối quan hệ cá nhân? Và bạn luôn nghĩ rằng không thể đạt được hạnh phúc? Cùng với vô số những suy nghĩ tiêu cực khác, bạn cảm thấy mình bị chìm đắm trong bóng tối...
Có phải bạn biết những suy nghĩ như vậy có thể trở nên ác quỷ và âm thầm phá hủy bạn từ bên trong không? Nếu bạn không tìm cách ngăn chặn cơn sóng thần của bi quan này, bạn sẽ dần bị chìm đắm trong biển cảm xúc tiêu cực của mình.
Hãy dừng việc tự làm tổn thương bản thân. Hãy tự giúp mình thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực của bản thân.
Trong cuốn sách “Chuyện gì xảy ra ở đâu, tại sao phải lo lắng”, tác giả Coco Brac de La Perrière sẽ phân tích những mâu thuẫn nội tâm mà chúng ta thường gặp phải và từ đó, tác giả sẽ đưa ra các giải pháp chi tiết giúp bạn tự giải quyết những khó khăn luôn khiến bạn băn khoăn.
' Thay đổi góc nhìn và cách ứng xử khi xảy ra mâu thuẫn với người khác '
Trong cuộc sống, luôn có vô số tình huống gây xung đột, không đồng tình với những người xung quanh, từ gia đình, đồng nghiệp đến những người xa lạ... Có hàng tỷ lý do khiến chúng ta căm phẫn và nổ tung bất cứ lúc nào. Nhưng nếu chúng ta không học cách kiềm chế cảm xúc, lựa chọn cách ứng xử thông minh, cuối cùng, người phải trả giá luôn là chính bản thân chúng ta.
Trong phần II của cuốn sách, Coco đã liệt kê một loạt vấn đề phổ biến, từ mâu thuẫn gia đình đến căng thẳng trong mối quan hệ và cảm giác chán chường ở nơi làm việc... Nghe quen không? Tất cả chúng ta đều đối mặt với những vấn đề tương tự, chỉ có cách chúng ta xử lý là khác nhau.
Trong chương này, tác giả sẽ giúp chúng ta thay đổi cách nhìn nhận vấn đề và phản ứng sao cho giảm thiểu tổn thương cho cả bản thân và người khác - những người mà chúng ta đang xung đột hoặc mâu thuẫn.
'KHI CUỘC SỐNG ĐƯỢC ĐẶT TRONG HOÀN CẢNH KHÓ KHĂN, HÃY NHỚ RẰNG: LỐI THOÁT LUÔN TỒN TẠI BÊN TRONG BẠN'
Đừng nghĩ rằng hành trình tự thay đổi phải khắc nghiệt và ngay lập tức. Bạn không cần phải chiến đấu với bản thân mình để có cuộc sống tốt hơn. Bạn chỉ cần từng bước thay đổi những thói quen nhỏ, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và u ám. Khi cuộc sống gặp khó khăn, hãy nhớ rằng: Lối thoát luôn hiện diện bên trong bạn. Bắt đầu thay đổi từ bên trong. Đó chính là nơi bắt đầu của mọi sự thay đổi.
Cuốn sách được phát hành trên toàn quốc bởi Nhà xuất bản Amak.
Các bạn quan tâm đến cuốn sách có thể tìm hiểu và đặt mua tại:
