Buzz
Tình trạng biếng ăn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sự phát triển trí não và tâm lý của trẻ. Vậy bé biếng ăn nên bổ sung thế nào để con ăn uống ngon miệng, tăng cân đều và phát triển khỏe mạnh hơn? Dưới đây là 7 biện pháp giúp mẹ vượt qua thách thức này!
Bổ sung sữa cho trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn thường gặp vấn đề chậm tăng cân và suy dinh dưỡng. Bổ sung sữa là giải pháp hiệu quả hỗ trợ cải thiện tình trạng này. Uống sữa mang lại nhiều lợi ích như:
- Đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp trẻ tăng cân đều và phòng ngừa suy dinh dưỡng.
- Nâng cao hấp thụ vitamin và dưỡng chất, kích thích trẻ ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt hơn.
Tuy nhiên, không phải loại sữa bột nào cũng phù hợp với trẻ biếng ăn. Mẹ cần lựa chọn sữa dựa trên các tiêu chí sau:
-
- Thành phần Chất lượng: Mẹ nên chọn loại sữa có thành phần tốt cho tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn của bé như vitamin nhóm B, Kẽm, Sắt, Canxi, chất xơ, các loại đường Oligosaccharide, lợi khuẩn BB536,…
- Chọn Đúng độ tuổi: Khi thấy con biếng ăn, gầy yếu, một số mẹ thường nghĩ rằng sữa càng cao năng lượng càng tốt. Nhưng ở từng độ tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ khác nhau, việc bổ sung quá mức có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, mẹ cần chú ý lựa chọn sữa đúng độ tuổi của bé.
- Thương hiệu Tin cậy: Ngày nay, có nhiều loại sữa kém chất lượng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe trẻ. Mẹ nên lựa chọn sữa của thương hiệu uy tín và mua tại cơ sở phân phối chính hãng.
Lựa chọn Sữa mát cho bé
Sữa Morinaga Nhật là một trong những dòng sữa dành riêng cho trẻ biếng ăn mà mẹ nên tham khảo. Với nguồn gốc xuất xứ từ Morinaga – tập đoàn hàng đầu Nhật Bản, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm.
Sữa Morinaga được bổ sung nhiều dưỡng chất như tiền lợi khuẩn Bifidus (đường Lactose, Raffinose, Duphalac, GOS), 2.8 tỷ lợi khuẩn BB536, vitamin nhóm B, Sắt, Kẽm, Canxi, Lactoferrin giúp trẻ ăn ngon, đề kháng tốt, tiêu hóa khỏe. Đặc biệt, Morinaga cung cấp đủ 3 dòng sữa phù hợp với từng độ tuổi của bé:
- Morinaga - Hagukumi cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi.
- Morinaga - Chilmil cho bé từ 6 đến 36 tháng tuổi.
- Morinaga - Kodomil cho bé trên 36 tháng tuổi.
Bổ sung Kẽm cho trẻ biếng ăn
Nếu mẹ đang thắc mắc “Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân nên bổ sung gì?” thì đừng bỏ qua Kẽm (Zinc). Kẽm đóng vai trò quan trọng, tham gia chuyển hóa enzym, hình thành và phát triển tế bào niêm mạc ruột, máu, mỡ, thần kinh, cơ tim,…Thiếu chất này có thể khiến trẻ biếng ăn, cáu kỉnh, chậm phát triển, suy giảm miễn dịch, mắc các bệnh lý tiêu hóa, hô hấp,…
Do đó, mẹ cần chú ý bổ sung đủ Kẽm cho bé qua 2 cách sau:
Bổ sung thông qua chế độ ăn
Với trẻ dưới 6 tháng, bổ sung Kẽm qua sữa mẹ hoặc sữa công thức. Đối với trẻ trên 6 tháng, mẹ có thể cho bé ăn thêm các thực phẩm giàu Kẽm như ngao, tôm, cua, ngũ cốc, thịt gà, thịt bò,…
Khi nấu ăn, mẹ lưu ý giảm sử dụng các món chiên nhiều dầu và thêm vào các món giàu vitamin C để hỗ trợ việc hấp thu Kẽm.
Bổ sung Kẽm qua thực phẩm
Sử dụng sản phẩm bổ sung
Hiện nay có nhiều sản phẩm chức năng chứa Kẽm, vì vậy, mẹ có thể bổ sung cho bé bằng cách sử dụng chúng. Tuy nhiên, lựa chọn sản phẩm chứa Kẽm hữu cơ để đảm bảo an toàn và giúp con hấp thu tốt.
Theo các chuyên gia, việc bổ sung Kẽm cho trẻ cần thực hiện liên tục trong 1-2 tháng, chia thành 3-5 đợt/năm. Nếu sau 1 tháng sử dụng mà bé không có tiến triển, mẹ nên đưa con đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra sức khỏe.
Bổ sung lợi khuẩn
Bổ sung lợi khuẩn là giải pháp được nhiều mẹ bỉm sữa chọn để cải thiện tình trạng biếng ăn cho bé. Lợi ích của việc bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột bao gồm:
- Hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra suôn sẻ, hiệu quả hơn, giúp cơ thể bé hấp thu nhiều dưỡng chất hơn.
- Duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn có hại và nguy cơ gây bệnh.
- Hỗ trợ sản xuất enzym và vitamin B giúp trẻ cảm thấy đói và ăn ngon miệng hơn.
Mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn cho bé qua một số cách đơn giản như sau:
- Cho con ăn sữa chua: Mẹ nên chọn các loại sữa chua chứa lợi khuẩn Lactobacillus/Bifidobacterium.
- Sử dụng sản phẩm bổ sung lợi khuẩn: Mẹ có thể sử dụng men vi sinh để bổ sung các vi khuẩn có lợi hỗ trợ tiêu hóa cho bé. Khi lựa chọn men vi sinh, mẹ nên chọn sản phẩm chứa bào tử lợi khuẩn để tránh bị tiêu diệt bởi môi trường acid trong dạ dày. Hơn nữa, mẹ cần chọn men vi sinh từ những thương hiệu uy tín và tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.
Bổ sung Canxi
Bổ sung Canxi là giải pháp lý tưởng để đối mặt với tình trạng “Bé biếng ăn nên bổ sung gì?”. Canxi có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng, giúp trẻ cảm thấy đói và ưa thích ăn uống hơn.
Có 2 phương pháp để bổ sung Canxi cho trẻ biếng ăn:
- Đa dạng thức ăn giàu Canxi: Mẹ nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày của bé những thực phẩm giàu Canxi như sữa chua, pho mát, quả hạch, ngũ cốc, rau xanh, trái cây,…
- Sử dụng sản phẩm bổ sung Canxi: Mẹ nên chọn sản phẩm chứa Canxi hữu cơ (như Canxi glucoheptonate, Canxi stearat, Canxi fumarat) kết hợp với D3, K2 để giúp con hấp thu dễ dàng, tránh nguy cơ lắng đọng Canxi gây sỏi thận. Mẹ cũng cần tuân thủ liều lượng và hướng dẫn sử dụng theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
Bổ sung Sắt
Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân thường có triệu chứng da xanh xao, mệt mỏi do thiếu khoáng chất Sắt. Mẹ cần đưa bé đến chỗ khám dinh dưỡng và bổ sung Sắt theo đơn của bác sĩ chuyên khoa.
Thường mẹ có thể bổ sung Sắt để cải thiện tình trạng ăn uống kém, ngăn ngừa suy dinh dưỡng cho bé theo 2 cách sau:
-
- Chế độ ăn giàu Sắt: Mẹ có thể bổ sung cho bé những thực phẩm giàu Sắt như thịt bò, thịt gà, cá hồi, cá thu, trứng, đậu xanh, bí đỏ,…
- Sử dụng thực phẩm chức năng chứa Sắt: Mẹ nên chọn sản phẩm bổ sung Sắt dạng dung dịch để bé dễ uống hơn. Cần lưu ý đến hàm lượng và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm, đồng thời cho bé sử dụng đúng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc trên bao bì.
Bổ sung vitamin kích thích ăn uống cho bé
Các loại vitamin như Vitamin nhóm B, Vitamin C,… giúp kích thích cảm giác thèm ăn và cải thiện sự ngon miệng của bé. Mẹ hãy đảm bảo bổ sung đủ vitamin để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và tăng cường sức khỏe cho bé.
Do đó, mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ vitamin để ngăn chặn tình trạng biếng ăn của bé bằng cách:
-
- Thực phẩm giàu vitamin: Mẹ nên cho bé ăn thêm các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả, hải sản,… Trong quá trình chế biến, cần lưu ý không nấu quá nhiều lần ở nhiệt độ cao để tránh mất tác dụng của một số vitamin.
- Chọn thực phẩm chức năng chứa vitamin: Hãy lựa chọn những sản phẩm vitamin B, C từ thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho bé. Chọn sản phẩm có hương vị dễ uống giúp bé thích thú và hợp tác hơn. Sử dụng vitamin theo đúng hướng dẫn của bác sĩ và nhà sản xuất. Thường nên bổ sung vào buổi sáng sau khi ăn 30 phút, sử dụng trong khoảng 1-2 tháng.
Mẹo cải thiện tình trạng biếng ăn cho bé hiệu quả
Việc nuôi con là hành trình không dễ dàng. Bất kỳ bà mẹ nào cũng đều gặp khó khăn ít nhất một lần khi đối mặt với vấn đề ăn uống của con. Nếu bé của bạn thường xuyên quấy khóc khi ăn, ngậm miệng chặt, và từ chối ăn, hãy tham khảo ngay những kinh nghiệm sau:
- Đa dạng hóa thực phẩm để kích thích sự hứng thú ăn uống của bé.
- Chọn thực phẩm phù hợp với từng giai đoạn và sở thích của bé.
- Kiên trì, không dùng đến đe dọa, tạo môi trường thoải mái cho bé.
- Đưa trẻ đến bác sĩ khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
Khi trẻ biếng ăn và xuất hiện các dấu hiệu dưới đây, hãy đưa bé đi thăm bác sĩ dinh dưỡng ngay để có chẩn đoán và điều trị kịp thời:
- Da xanh xao
- Sút cân
- Lừ đừ, mệt mỏi
- Nôn trớ
- Chướng bụng
- Tiêu chảy
- Táo bón
- Hay ốm vặt
- Rụng tóc
- Ngủ giật mình
- Đổ mồ hôi nhiều
Chúc mừng bạn đã khám phá giải đáp cho vấn đề “Làm thế nào để bé vượt qua tình trạng biếng ăn?”. Hy vọng những thông tin hữu ích này giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng trẻ biếng ăn và tìm ra biện pháp phù hợp để bé ăn ngon miệng, phát triển khỏe mạnh hơn. Nếu bạn cần tư vấn miễn phí mọi vấn đề về dinh dưỡng cho bé, hãy liên hệ ngay với chuyên gia qua số hotline 0916 434 429.
- Bé biếng ăn: 3 Nhóm nguyên nhân và 5 Mẹo hữu ích cho bậc cha mẹ
- Nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ biếng ăn và cách khắc phục đạt hiệu quả
- Biết đâu rằng những mẹo này sẽ giúp bạn an tâm hơn khi đối mặt với tình trạng bé biếng ăn
