Buzz
1. Nguyên nhân gây ra cảm giác bị nghẹn ở họng và ợ hơi
Cảm giác nghẹn ở họng và ợ hơi thường là do cảm giác khó chịu khi nuốt, như có vật gì đó vướng ở họng, kèm theo đó là ợ hơi nhưng lại không ợ hết. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, bao gồm:
Trào ngược dạ dày vào thực quản
Trong các nguyên nhân gây nghẹn ở họng và ợ hơi, đây được xem là nguyên nhân chủ yếu, chiếm khoảng 68%. Khi mắc bệnh này, axit trong dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nghẹn, ợ hơi và thậm chí còn có ợ chua, ợ nóng. Nếu bạn vừa ăn xong mà thức ăn chưa được tiêu hóa kịp, có thể bạn sẽ ợ thức ăn lên miệng.
Nghẹn ở họng và ợ hơi là do trào ngược của dạ dày lên thực quản
Hẹp thực quản
Trong một số trường hợp, nghẹn và ợ hơi cũng có thể do thực quản bị hẹp, gây ra sự rối loạn trong chức năng vận động của thực quản. Ví dụ, thực quản co thắt hoặc mất khả năng di chuyển của thực quản có thể khiến bạn cảm thấy nghẹn khi nuốt và ợ hơi nhiều, đặc biệt là sau khi ăn. Tuy nhiên, nguyên nhân này thường thấy ở trẻ em và người già.
Cảm giác nghẹn ở cổ họng và ợ hơi không tránh khỏi vì viêm thực quản.
Khi có dị vật mắc trong thực quản hoặc túi thừa của thực quản, bạn sẽ gặp khó khăn khi nuốt và cảm thấy đau. Đồng thời, xuất hiện ợ hơi, ợ ợ nóng, buồn nôn và đau rát vùng họng, đau nặng ở vùng ngực.
Nguy cơ ung thư/ u thực quản
Đây là căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở người già hoặc người có thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá và uống rượu bia. Khi khối u xuất hiện trong thực quản, cảm giác nghẹn ở cổ họng và ợ hơi, ợ chua là không thể tránh khỏi. Nguy cơ mắc ung thư vòm họng tăng lên, làm cho quá trình điều trị trở nên khó khăn và tốn kém hơn, cũng như tỷ lệ tử vong cao hơn.
Hen phế quản
Hen suyễn - bệnh hô hấp mãn tính gây viêm đường dẫn khí do tác nhân ngoại cảnh như bụi bẩn, phấn hoa, lông chó mèo,…
Hen phế quản gây ra cảm giác ho và khó thở, đôi khi kèm theo cảm giác nghẹn ở cổ họng và ợ hơi
Rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng xảy ra trong quá trình tiêu hóa thức ăn, gây ra các triệu chứng như nôn ói, tiêu chảy, đau bụng, đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, có thể kèm theo cảm giác nghẹn ở cổ họng, buồn nôn và ợ hơi liên tục.
2. Biện pháp khi bị nghẹn ở cổ họng và ợ hơi là gì?
Tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng cụ thể, bạn có thể áp dụng các biện pháp phù hợp khi bị nghẹn ở cổ họng và ợ hơi.
Mức độ nhẹ, không thường xuyên
Nếu tình trạng nghẹn ở cổ họng và ợ hơi chỉ ở mức độ nhẹ, không xảy ra thường xuyên, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau.
- Tránh ăn nhanh và trò đùa trong khi ăn. Thay vào đó, hãy nhai thức ăn kỹ và nuốt từ từ, thong thả.
- Khi uống nước, hãy uống từng ngụm nhỏ. Nếu cẩn thận, bạn có thể lấy nước ra ly và sử dụng ống hút để uống nước.
- Trong trường hợp bị nghẹn khi ăn, đừng cố gắng nuốt hoặc nôn mửa mà hãy sử dụng tay vuốt nhẹ vào ngực, lưng và giữa hai xương bả vai, đồng thời, uống từng ngụm nước nhỏ.
- Sau mỗi bữa ăn, nên nghỉ ngơi hoặc đi dạo nhẹ nhàng trong 30 phút. Hãy tránh nằm xuống hoặc tập luyện quá mức ngay sau bữa ăn vì điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng.
- Để giảm triệu chứng ợ hơi và ợ chua, bạn có thể sử dụng sữa chua, nước ép,… những thực phẩm này hỗ trợ hệ tiêu hóa cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Uống nước khi ăn giúp thức ăn trôi qua dễ dàng hơn, giảm nguy cơ bị tắc nghẽn
Triệu chứng nặng và diễn ra liên tục
Nếu bạn gặp phải tình trạng tắc nghẽn ở cổ họng và ợ hơi liên tục, càng ngày càng trầm trọng, hãy đến bác sĩ ngay. Đặc biệt, nếu có cảm giác khó thở, đau ngực, rối loạn tiêu hóa,… điều này có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế nghiêm trọng. Việc đi khám sẽ giúp xác định bệnh lý và phương pháp điều trị hiệu quả.
Không nên tự mua thuốc và sử dụng mà không có sự tư vấn và hướng dẫn từ bác sĩ. Việc sử dụng thuốc không đúng cách có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng và biến chứng.
3. Có thực phẩm nào giúp cải thiện tình trạng nghẹn ở cổ họng và ợ hơi?
Có nhiều loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng nghẹn ở cổ họng và ợ hơi như:
- Sữa chua: Cung cấp lượng lớn vi khuẩn và men vi sinh giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, ngăn ngừa và khắc phục tình trạng ợ hơi, ợ chua.
- Bánh mì: Do khả năng hút ẩm tốt, bánh mì giúp giảm axit dạ dày, từ đó, ngăn axit trào ngược lên thực quản, gây nghẹn ở cổ họng và ợ chua.
- Yến mạch: Tình trạng nghẹn ở cổ họng và ợ hơi thường xảy ra sau khi ngủ. Yến mạch cung cấp chất xơ dồi dào, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện tình trạng hiệu quả.
- Gừng: Gừng tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm triệu chứng trào ngược như nghẹn ở cổ họng, ợ hơi, buồn nôn,…
- Trà thảo dược: Trà hoa cúc, trà đinh hương, trà tim sen,… giúp làm dịu dạ dày và có tác dụng an thần, có thể uống trước khi đi ngủ để ngăn chặn tình trạng ợ hơi, nôn mửa và giấc ngủ ngon.
Sữa chua giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng nghẹn ở cổ họng và ợ hơi
