Làm thế nào để kiểm soát mồ hôi nách một cách đơn giản và hiệu quả nhất?

Nguyên nhân gia tăng tiết mồ hôi nách

Nguyên nhân gia tăng tiết mồ hôi nách

Có nhiều nguyên nhân gây tăng tiết mồ hôi nách, phổ biến nhất là do sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì, khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Ngoài ra, hoạt động vận động thể dục, thể thao cũng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.

Ngoài ra, tình trạng tăng tiết mồ hôi có thể xuất phát từ bất kỳ bệnh lý nào ở cơ thể như tiểu đường, rối loạn nội tiết, cường giáp, thiếu máu, cao huyết áp,...

Cách ngăn tiết mồ hôi nách

Tắm thường xuyên 

Để kiểm soát mồ hôi dưới cánh tay trong suốt ngày dài, hãy giữ cơ thể luôn sạch sẽ và khô thoáng. Việc tắm rửa thường xuyên sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và ngăn chặn sự phát triển của mồ hôi. Hãy tắm ít nhất mỗi ngày một lần và nhiều nhất là hai lần để kiểm soát tình trạng tiết mồ hôi nách.

Giặt sạch quần áo sau mỗi lần sử dụng

Hiểu rõ rằng mùi hôi dưới cánh tay không chỉ đơn giản là do mồ hôi mà còn là do vi khuẩn phát triển từ mồ hôi. Để giảm mùi hôi, bạn cần ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn này. Giặt sạch quần áo sau mỗi lần sử dụng, đặc biệt là những bộ quần áo tiếp xúc với mồ hôi giúp ngăn chặn vi khuẩn phát triển và mùi hôi không được lan truyền.

Thường xuyên thay quần áo và giữ chúng sạch sẽ là biện pháp quan trọng khác, đặc biệt đối với những người thường xuyên đổ mồ hôi. Hãy thay quần áo thường xuyên hơn, ngay cả khi chưa đến thời điểm tắm.

Mặc thêm áo phông lót

Nếu bạn mồ hôi nhiều, hãy cân nhắc mặc thêm một chiếc áo phông lót để ngăn mồ hôi thấm qua áo bên ngoài. Đừng quên giặt sạch áo phông lót thường xuyên để tránh tình trạng mùi khó chịu.

Tẩy sạch lông ở vùng dưới cánh tay

Làm thế nào để ngăn tiết mồ hôi nách

Điều quan trọng là việc tẩy sạch lông ở vùng dưới cánh tay có thể giúp cải thiện tình trạng tiết mồ hôi và mùi cơ thể không dễ chịu. Bằng cách loại bỏ lông, bạn có thể ngăn chặn sự tích tụ của mồ hôi, từ đó giảm thiểu mùi hôi dưới cánh tay.

Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày

Theo các nghiên cứu, mùi mồ hôi của cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày.

• Hành, tỏi, và các loại thực phẩm khác thuộc họ hành, tỏi sẽ tạo ra lưu huỳnh khiến mồ hôi có mùi hăng nồng khi khô.
• Một số loại gia vị như thì là, và bột cà ri hay các loại rau họ cải như bông cải xanh, bắp cũng có thể trở thành nguyên nhân gây mùi cho vùng da dưới cánh tay.
• Chất capsaicin trong ớt cay có khả năng kích thích các thụ thể thần kinh trong miệng, khiến cơ thể tưởng rằng nó đang nóng và gửi tín hiệu cho não bộ làm cơ thể đổ mồ hôi.

Tập luyện thể dục thể thao

Người bị tăng tiết mồ hôi nách thường tránh tập thể dục vì lo lắng về mồ hôi. Tuy nhiên, người có chỉ số BMI cao hơn bình thường thường đổ mồ hôi nhiều hơn, cần tập thể dục thường xuyên để giảm cân và hạ nhiệt cơ thể.

Cách tốt nhất để ngăn tiết mồ hôi nách ở những người có chỉ số BMI cao hơn bình thường là tập thể dục đều đặn, thực hiện các bài tập giảm cân và tắm sau khi tập để hạ nhiệt cơ thể và loại bỏ mùi hôi.

Sử dụng sản phẩm ngăn tiết mồ hôi nách

Hiện nay trên thị trường có các loại lăn nách giúp ngăn tiết mồ hôi và khử mùi cơ thể, bao gồm:

• Lăn nách hàng ngày: ngăn mùi hôi tức thì, phổ biến ở cửa hàng tạp hóa, siêu thị, nhưng hiệu quả chỉ trong khoảng 5-6 tiếng.
• Lăn nách đặc trị: không mùi, ngăn tiết mồ hôi trong 2-3 ngày, khuyên dùng cho người bị hôi nách.

Tùy theo nhu cầu, bạn có thể chọn sản phẩm phù hợp. Sử dụng lăn nách hàng ngày khi cần, kết hợp với vệ sinh sạch sẽ để kiểm soát tiết mồ hôi. Sử dụng lăn nách đặc trị khi cần ngăn tiết mồ hôi và khử mùi hiệu quả nhất.

Có nhiều thương hiệu lăn khử mùi nổi tiếng như Etiaxil, Scion, Perspirex,… Etiaxil được đánh giá cao với đặc điểm như:

Mua lăn nách Etiaxil ngừng tiết mồ hôi nách chính hãng tại Mytour

• Kết hợp ngừng tiết mồ hôi và khử mùi cơ thể hiệu quả, kéo dài đến 2-3 ngày, không cần sử dụng thường xuyên mỗi ngày, sau khi sử dụng Etiaxil bạn có thể tắm rửa bình thường mà không cần lo lắng sản phẩm sẽ mất đi hiệu quả.
• Xóa bỏ cảm giác ướt át, khó chịu tại vùng da dưới cánh tay, nhanh chóng mang đến cảm giác khô thoáng và thoải mái cho người sử dụng.
• Etiaxil không tạo mùi, không ảnh hưởng đến mùi nước hoa, không gây ướt áo, không gây ố vàng, không gây thâm hay gây kích ứng da như một số sản phẩm lăn nách thông thường (lăn nách hàng ngày) khác.
• Lăn khử mùi Etiaxil gồm có 3 dòng sản phẩm  hồng dành riêng cho từng loại da: cho da thường, Etiaxil xanh dành cho da nhạy cảm, Etiaxil hồng dành cho nhạy cảm, đổ dầu. Phụ nữ có thai hoặc cho con bú vẫn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

không cần sử dụng thường xuyên mỗi ngày nên có thể sử dụng trong thời gian khá dài, thông thường là khoảng 2-3 tháng.

Là sản phẩm lăn nách đặc trị nên so với các sản phẩm lăn nách thông thường, Etiaxil có mức giá cao hơn, dao động từ 190.000- 250.000 VNĐ/lọ 15ml. Tuy nhiên, do không cần sử dụng thường xuyên mỗi ngày nên bạn có thể sử dụng Etiaxil trong thời gian khá dài, thông thường là khoảng 2-3 tháng, tính ra chi phí cũng không quá tốn kém. 

Ngoài những biện pháp đã đề cập, bạn cũng có thể xem xét phẫu thuật nội soi để loại bỏ tuyến mồ hôi nách, giảm bớt tiết mồ hôi và mùi cơ thể khó chịu. Tuy nhiên, đây là phương pháp mới, với tỉ lệ thành công khoảng 75-80% và chi phí không hề rẻ.

Hy vọng thông tin trong bài viết đã giúp bạn tìm ra cách ngăn tiết mồ hôi nách và khử mùi hôi hiệu quả cho bản thân.