Làm thế nào để kiểm tra và theo dõi tiểu đường tại nhà một cách chính xác?

1. Hướng dẫn cách kiểm tra và theo dõi tiểu đường tại nhà

Máy đo đường huyết điện tử hiện nay rất phổ biến và tiện lợi cho việc kiểm tra đường huyết tại nhà. Cách sử dụng rất đơn giản: bạn cần lắp kim vào ống hút, lau sạch ngón tay bằng bông cồn và xoa nhẹ. Sau đó, chích kim vào đầu ngón tay để lấy máu, rồi nhỏ máu lên que thử của máy đo.

 Chỉ số đường huyết tăng cao ở bệnh nhân tiểu đường

Sau một thời gian ngắn, kết quả đường huyết sẽ hiện trên màn hình máy, so sánh với chỉ số bình thường để xác định xem có bất thường không. Sau khi lấy máu, dùng bông sạch để cầm máu tại đầu ngón tay và vệ sinh dụng cụ đo để sử dụng cho lần sau.

Thao tác kiểm tra đường huyết tại nhà bằng máy đo rất đơn giản, nhưng để kết quả chính xác cần chú ý đến thời điểm và tần suất đo. Chỉ số đường huyết thay đổi theo thời gian trong ngày, liên quan đến ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi. Vì vậy, thời gian kiểm tra được bác sĩ khuyến nghị có thể khác nhau tuỳ theo từng bệnh nhân.

Kiểm tra tiểu đường tại nhà giúp quản lý tình trạng bệnh hiệu quả hơn

Nếu thực hiện không đúng cách, việc theo dõi tiểu đường tại nhà có thể không phản ánh chính xác tình trạng bệnh, gây khó khăn trong chẩn đoán và điều trị. Cụ thể như sau:

Theo dõi tiểu đường đối với bệnh nhân tiểu đường type 1

Đối với bệnh nhân này, việc theo dõi tiểu đường tại nhà nên được thực hiện bằng cách đo đường huyết 3 lần mỗi ngày, không cần quá cụ thể về thời điểm.

Theo dõi tiểu đường đối với bệnh nhân tiểu đường type 2

Bệnh nhân cần kiểm tra đường huyết vào những thời điểm quan trọng sau:

• Trước khi ăn sáng, trưa hoặc tối.

• Khoảng 1 - 2 giờ sau mỗi bữa ăn chính.

• Kiểm tra trước khi đi ngủ.

• Kiểm tra khi có dấu hiệu hạ đường huyết đột ngột.

Như vậy, trong quá trình điều trị và phòng ngừa tái phát, việc theo dõi tiểu đường tại nhà là rất quan trọng. Tuy nhiên, nên thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo kết quả đo chính xác và phản ánh đúng tình trạng bệnh.

2. Khi nào nên theo dõi tiểu đường tại nhà?

Những người mắc tiểu đường, dù đang trong giai đoạn tiến triển hay đã được kiểm soát, đều cần theo dõi tiểu đường tại nhà. Ngoài ra, nếu bạn có dấu hiệu của bệnh, hãy kiểm tra hoặc xét nghiệm sớm để đánh giá nguy cơ.

 Nên kiểm tra tiểu đường nếu bạn có dấu hiệu nghi ngờ

• Luôn có cảm giác đói nhưng lại mệt mỏi, hay thức giấc giữa đêm.

• Da khô, ngứa, thiếu sức sống, tuần hoàn kém.

• Sụt cân nhanh chóng không rõ nguyên nhân.

• Đi tiểu nhiều, thường xuyên cảm thấy khát nước.

• Mắt mờ, yếu, dễ mắc các bệnh về mắt.

• Vết thương lâu lành, dễ nhiễm trùng, thâm tím.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai thường có chỉ số đường huyết cao hơn bình thường. Nếu chỉ số này đạt mức báo động, sức khỏe của cả mẹ và bé đều bị đe dọa. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên xét nghiệm đường huyết thường xuyên để kịp thời kiểm soát nếu có bất thường.

Nếu kết quả kiểm tra đường huyết tại nhà cho thấy bất thường, bệnh nhân nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để xét nghiệm chính xác và kiểm tra toàn diện nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Điều trị sớm giúp hạn chế biến chứng do tiểu đường gây ra.

Bệnh viện Đa khoa Mytour là địa chỉ tin cậy cho việc khám và chữa tiểu đường. Mytour sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm trong điều trị và phòng ngừa biến chứng tiểu đường, cùng với sự hỗ trợ của nhiều thiết bị xét nghiệm hiện đại. 

Bệnh viện Đa khoa Mytour cung cấp dịch vụ xét nghiệm đường huyết tại nhà tiện lợi

3. Hướng dẫn chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cho người bệnh tiểu đường

Người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày để duy trì đường huyết ổn định, bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa biến chứng. Dưới đây là bốn nguyên tắc vàng về lối sống cho bệnh nhân tiểu đường:

3.1. Ăn đủ bữa

Việc bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng với thực đơn hợp lý, là nguyên tắc quan trọng đầu tiên để duy trì đường huyết ổn định.

3.2. Giảm thiểu chất béo bão hòa, muối và đường

Những chất này đều có hại, khiến đường huyết tăng cao và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm do tiểu đường. Vì vậy, trong chế độ ăn của bệnh nhân, cần kiểm soát tốt lượng đường, muối và chất béo bão hòa.

3.3. Uống đủ nước mỗi ngày

Bệnh nhân tiểu đường cần đảm bảo uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể có thể chuyển hóa tốt.

 Người mắc bệnh đái tháo đường cần lưu ý đến khẩu phần hàng ngày

3.4. Chế độ dinh dưỡng phối hợp với việc tập thể dục

Ngoài chế độ ăn uống, người mắc bệnh đái tháo đường cũng cần tập luyện thể dục đều đặn hàng ngày để cải thiện sức khỏe và phòng tránh biến chứng.

Bệnh đái tháo đường là căn bệnh nguy hiểm và kéo dài, vì vậy ngoài việc điều trị chữa bệnh, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh và thường xuyên kiểm tra sức khỏe đường huyết tại nhà. Bệnh viện Mytour có Trung tâm Xét nghiệm đạt chuẩn quốc tế ISO 15189:2012 và  tiêu chuẩn CAP (College of American Pathologists), có khả năng thực hiện hàng nghìn loại xét nghiệm từ cơ bản đến chuyên sâu, trong đó có xét nghiệm đường huyết. 

Hơn nữa, bệnh viện cung cấp dịch vụ thu mẫu xét nghiệm đường huyết tại nhà cho bệnh nhân muốn giảm thời gian chờ đợi và tiết kiệm công sức di chuyển. Đội ngũ y tá của Mytour sẽ đến tận nơi, thực hiện kiểm tra và thu mẫu máu, sau đó mang về Trung tâm xét nghiệm để phân tích kết quả về chỉ số đường huyết một cách chính xác.