Buzz
1. Nguyên nhân gây ra hôi chân
Trước khi tìm cách loại bỏ mùi hôi chân hiệu quả, bạn cần hiểu rõ về tình trạng hôi chân và một số nguyên nhân gây ra nó. Hôi chân có thể ảnh hưởng đến nhiều người, bao gồm cả trẻ em và người lớn.
Hôi chân không phân biệt độ tuổi, có thể xuất hiện ở cả trẻ em và người lớn
Bàn chân chúng ta là nơi có hơn 250.000 tuyến mồ hôi và rất nhiều vi khuẩn. Vì vậy, không ngạc nhiên khi đôi khi chân ta có mùi hôi và khó chịu. Tuy nhiên, tình trạng này trở nên nghiêm trọng khi xảy ra thường xuyên với mức độ nặng, khiến người bệnh mất tự tin và ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.
Các chuyên gia giải thích về nguyên nhân gây ra mùi hôi chân như sau:
- Khi bàn chân tiết quá nhiều mồ hôi, các loại vi khuẩn sẽ phát triển mạnh mẽ và ăn những tế bào da chết ở chân, gây ra mùi hôi chân.
- Khi mồ hôi thấm vào lớp lót của giày, vi khuẩn cũng sẽ hoạt động mạnh mẽ trong giày và dẫn tới việc phát sinh mùi hôi ở giày.
Đi giày khi còn ẩm cũng làm tăng nguy cơ gây ra hôi chân
- Nếu bạn đi giày với các loại tất không thấm hút mồ hôi hoặc các loại giày kém thoáng khí, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng hôi chân hơn.
- Hôi chân thường xuất hiện vào mùa hè với điều kiện thời tiết nóng bức hoặc khi bạn vận động thể chất liên tục. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mồ hôi ở bàn chân có thể tiết ra rất nhiều, dẫn đến tình trạng hôi chân xảy ra quanh năm.
Lưu ý rằng, vi khuẩn có thể là nguyên nhân gây bệnh hôi chân từ người này sang người khác. Vì vậy, bạn không nên chia sẻ giày, tất với những người bị hôi chân, đặc biệt là khi họ có vấn đề về vệ sinh cá nhân.
2. Làm sao để loại bỏ mùi hôi chân?
Để loại bỏ mùi hôi chân, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:
2.1. Chăm sóc và vệ sinh đôi bàn chân
Từ những hành động đơn giản hàng ngày để chăm sóc và vệ sinh đôi bàn chân, bạn có thể khắc phục vấn đề hôi chân một cách nhanh chóng và hiệu quả.
- Luôn đảm bảo đôi chân được thông thoáng.
- Hằng ngày, đừng quên vệ sinh chân bằng xà phòng diệt khuẩn và chú ý làm sạch các kẽ chân, sau đó lau khô chân. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn duy trì đôi chân luôn sạch sẽ:
Hãy ngâm chân trong nước muối để khử mùi hôi
+ Để chống lại mùi hôi chân: Khi da chết tích tụ, đặc biệt trong môi trường ẩm ướt, vi khuẩn có thể phát triển mạnh mẽ, tạo ra mùi hôi. Do đó, hãy thường xuyên loại bỏ tế bào chết trên bàn chân khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần. Bạn có thể sử dụng đá bọt hoặc bàn chải để loại bỏ tế bào chết.
+ Ngâm chân trong nước muối là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để tiêu diệt vi khuẩn trên da chân. Cách thực hiện như sau: Hòa một ít muối vào nước ấm, ngâm chân trong khoảng 10 đến 20 phút, sau đó rửa sạch và lau khô.
+ Ngâm chân trong giấm: Nếu bạn không muốn sử dụng muối, có thể thử ngâm chân trong giấm với tỷ lệ 2:1. Bạn có thể chọn giấm táo hoặc giấm trắng, cả hai đều hiệu quả như nhau. Ngâm chân trong khoảng 15 đến 20 phút. Lưu ý, nếu da chân bị tổn thương như vết xước, vết loét,... thì nên tránh ngâm chân trong giấm để không gây kích ứng da.
+ Sử dụng chất kháng mồ hôi: Bạn có thể sử dụng chất khử mùi để che phủ mùi hôi chân. Mặc dù thường được sử dụng cho vùng da dưới cánh tay, việc thoa chất kháng mồ hôi lên bàn chân cũng có thể giảm thiểu việc mồ hôi tiết ra. Nếu cần thiết, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kê đơn thuốc kháng mồ hôi phù hợp với tình trạng của bàn chân. Một phương án khác là sử dụng bột ngô, loại bột này có khả năng hấp thụ mồ hôi cao.
2.2. Chọn lựa giày và tất phù hợp
Việc chọn lựa giày và tất không phù hợp hoặc không đảm bảo vệ sinh là một trong những nguyên nhân gây ra mùi hôi chân. Vì vậy, để loại bỏ mùi hôi chân một cách hiệu quả, bạn cũng cần chú ý lựa chọn các loại giày và tất phù hợp. Cụ thể như sau:
Chọn loại tất có khả năng hấp thụ mồ hôi và thay đổi thường xuyên
- Tất: Đi tất hàng ngày là biện pháp giúp giảm mùi hôi chân hiệu quả. Chọn loại tất có khả năng hút ẩm tốt như tất len, polypropylene,... Đảm bảo thay tất hàng ngày để tránh độ ẩm và mồ hôi tích tụ trong giày.
- Giày: Chọn giày có khả năng thông thoáng để cho phép mồ hôi bay hơi, giảm nguy cơ mùi hôi. Ưu tiên giày có lỗ thông hơi hoặc làm từ vải tự nhiên, tránh giày nhựa. Đặc biệt, đảm bảo giày được vệ sinh sạch sẽ và khô ráo trước khi sử dụng.
- Sử dụng tấm lót giày: Tấm lót giày giúp giảm mùi và kháng khuẩn. Nhưng cần thay mới thường xuyên. Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn khác như xịt.
2.3. Cần can thiệp y tế
Nếu các biện pháp trên vẫn không mang lại kết quả như mong đợi, bệnh nhân có thể cần sự can thiệp từ lĩnh vực y tế:
- Công nghệ ion hóa: Đây là phương pháp giảm mùi hôi chân bằng cách truyền dòng điện nhẹ qua nước vào da, giúp giảm tiết mồ hôi tại bàn chân và từ đó giảm mùi hôi.
- Tiêm Botox: Mục tiêu của phương pháp này là ức chế sự tiết chất của các tuyến mồ hôi. Mặc dù chỉ có tác dụng trong 3 đến 4 tháng và cần phải kết hợp với các biện pháp điều trị khác để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mặc dù không gây nguy hiểm, nhưng bệnh hôi chân lại gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hãy kiên nhẫn thực hiện các biện pháp giảm mùi hôi chân nêu trên để đạt hiệu quả tốt nhất.
