Buzz
1. Tại sao phụ nữ bị rụng tóc?
Rụng tóc là một hiện tượng bình thường trong quá trình sinh lý của cơ thể. Khi tóc già đi, chúng sẽ rụng và được thay thế bằng tóc mới. Tuy nhiên, rụng tóc do yếu tố sinh lý không ảnh hưởng đến độ dày của mái tóc và thường không cần lo lắng.
Rụng tóc ở phụ nữ có nhiều nguyên nhân đa dạng
Tuy nhiên, nếu bạn thấy mất hơn 100 sợi tóc mỗi ngày hoặc mái tóc của bạn trở nên thưa thớt nhanh chóng, đừng bỏ qua vấn đề này. Hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục ngay lập tức.
- Thiếu dưỡng chất
Tóc cần được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất để phát triển mạnh mẽ. Khi thiếu dưỡng chất, tóc có thể rụng nhiều hơn và trở nên mỏng manh.
- Sự thay đổi nội tiết
Phụ nữ sau sinh và phụ nữ đang ở thời kỳ tiền mãn kinh thường trải qua biến đổi lớn về hormone. Điều này là nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.
+ Đối với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh: Sự giảm estrogen và progesterone sẽ gây ra nhiều thay đổi như chu kỳ kinh bất thường, tăng cân, cảm giác nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, tóc rụng nhiều hơn bình thường, ...
+ Đối với phụ nữ mang thai và sau sinh: Estrogen tăng cao trong thai kỳ có thể khiến tóc mọc nhanh hơn và dày hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh, mức hormone giảm đột ngột dẫn đến tình trạng rụng tóc, bao gồm cả tóc khỏe mạnh. Vì vậy, vài tháng sau sinh, phụ nữ thường gặp tình trạng rụng tóc nhiều hơn bình thường.
Các bệnh về da đầu ảnh hưởng trực tiếp đến nang tóc
- Do sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp
Các loại dầu gội, dầu xả, dưỡng tóc, thuốc nhuộm tóc,... không phù hợp với da đầu của bạn có thể gây kích ứng, tăng nguy cơ rụng tóc.
- Do kiểu tóc: Tết tóc thường xuyên, buộc tóc quá chặt hoặc làm tóc kiểu,... sẽ làm cho tóc yếu dần, dễ tổn thương và rụng. Một số loại thuốc nhuộm tóc cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến nang tóc và gây ra rụng tóc vĩnh viễn.
- Rụng tóc do các loại bệnh lý
+ Một số bệnh lý về da đầu như nấm da đầu, vẩy nến,... có thể làm tổn thương da đầu, gây ngứa và ảnh hưởng đến nang tóc. Thói quen gãi đầu thường xuyên cũng dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc.
+ Rụng tóc do một số loại bệnh khác
Không chỉ bệnh về da đầu mà một số loại bệnh khác cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc, như thiếu máu, bệnh về tuyến giáp, bệnh về tuyến yên, lupus ban đỏ,...
Hội chứng buồng trứng đa nang đặc biệt là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra rụng tóc. Khi nồng độ hormone androgen tăng cao, mái tóc trở nên thưa và mỏng hơn, đặc biệt là ở trán và đỉnh đầu.
- Rụng tóc do căng thẳng
Nếu bạn thường xuyên gặp căng thẳng và áp lực trong công việc, có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, khi bạn đạt được sự cân bằng tâm lý, tình trạng này sẽ dần được cải thiện.
- Rụng tóc do xạ trị hoặc sau phẫu thuật:
Bệnh nhân vừa trải qua phẫu thuật hoặc phải chịu xạ trị trong quá trình điều trị ung thư thường gặp tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, sau khi hoàn thành liệu trình, tóc sẽ mọc trở lại nhiều hơn và tình trạng rụng tóc sẽ cải thiện dần.
Phải làm thế nào để khắc phục tình trạng rụng tóc ở nữ?
Mỗi nguyên nhân gây rụng tóc sẽ có phương pháp khắc phục riêng. Vì vậy, nếu bạn gặp tình trạng rụng tóc không bình thường, hãy đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng nguyên nhân.
Bổ sung dưỡng chất để mái tóc trở nên khỏe mạnh và bồng bềnh hơn.
- Đối với trường hợp tóc rụng do thiếu dưỡng chất: Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein vì tóc chủ yếu được hình thành từ protein. Hãy ăn các loại thực phẩm giàu kẽm, vitamin, axit béo quan trọng để cải thiện tình trạng rụng tóc. Nếu rụng tóc do thiếu máu, hãy bổ sung thêm thực phẩm giàu sắt và vitamin C để hấp thụ sắt tốt hơn.
- Trong trường hợp tóc rụng do biến đổi nội tiết tố: Cần điều chỉnh lại nội tiết. Khi cân bằng nội tiết trở lại, tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện.
Loại bỏ căng thẳng để giảm thiểu rụng tóc.
- Đối với những trường hợp tóc rụng do căng thẳng: Cần loại bỏ căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan và tích cực hơn. Hãy sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để đạt được hiệu quả làm việc tốt mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Tình trạng rụng tóc ở nữ do bệnh lý: Cần điều trị bệnh lý một cách triệt để để giải quyết tình trạng rụng tóc. Hãy tuân thủ phương pháp điều trị của bác sĩ, không tự ý sử dụng thuốc điều trị để tránh gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe.
Nên điều trị tình trạng rụng tóc sau khi thăm bác sĩ.
- Tránh buộc tóc quá chặt hoặc thường xuyên sử dụng uốn, sấy, và tạo kiểu tóc.
- Có những trường hợp đặc biệt có thể áp dụng phương pháp cấy tóc. Tuy nhiên, phương pháp này rất phức tạp và đòi hỏi sự hỗ trợ đặc biệt từ các thiết bị hiện đại, đồng thời có thể gắn liền với những nguy cơ nhất định.
