Làm thế nào để người bệnh phong thấp có thể cải thiện sức khỏe qua chế độ ăn uống?

Buzz

Nội dung bài viết

Hãy cùng Mytour tìm hiểu những thực phẩm mà người bệnh phong thấp nên ăn và tránh để cải thiện tình trạng sức khỏe một cách hiệu quả nhất!

Loại thực phẩm nào là tốt cho người bệnh phong thấp?

Cần kiêng ăn gì khi mắc phong thấp?

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Hãy khám phá những thực phẩm tốt và không nên ăn khi mắc phong thấp để cải thiện sức khỏe, như các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và axit béo Omega-3, cũng như tránh rượu, thực phẩm đóng hộp và đồ chiên.

Hãy cùng Mytour tìm hiểu những thực phẩm mà người bệnh phong thấp nên ăn và tránh để cải thiện tình trạng sức khỏe một cách hiệu quả nhất!

Bệnh phong thấp gây ra đau nhức ở các khớp và gây khó khăn trong việc vận động hàng ngày. Việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh có thể giảm thiểu tác động của bệnh.

Loại thực phẩm nào là tốt cho người bệnh phong thấp?

Người bị phong thấp nên ăn gì để cải thiện sức khỏe?

Xây dựng một chế độ ăn cân đối, bao gồm những thực phẩm giàu dinh dưỡng, là một phần quan trọng trong việc điều trị bệnh phong thấp. Hãy thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: cải bó xôi, atiso, socola đen, các loại quả mọng, trà xanh,... giúp giảm viêm khớp cho người bị phong thấp

Lợi ích của thực phẩm giàu axit béo Omega - 3

Thực phẩm giàu axit béo Omega - 3: Như cá biển (như cá hồi, cá ngừ, các loại cá trích), hạt óc chó, hạt chia,... được xem như một liệu pháp giảm đau, giúp cải thiện và giảm cơn đau
Thực phẩm giàu chất xơ: Có trong rau xanh, chất xơ không chỉ ngăn chặn phản ứng viêm mà còn cung cấp nhiều loại vitamin có lợi cho cơ thể
Các loại đậu: Bao gồm đậu xanh, đậu đen và đặc biệt là đậu đỏ,... Chúng cung cấp acid folic, magiê, kẽm,... những thành phần quan trọng giúp chữa trị phong thấp

Cần kiêng ăn gì khi mắc phong thấp?

Để điều trị phong thấp hiệu quả, ngoài việc sử dụng thực phẩm giàu dinh dưỡng và giúp giảm đau, người bệnh cũng cần tránh những loại thực phẩm không tốt như: Thức ăn nhanh, thức ăn đã chế biến sẵn, đồ chiên, rượu, muối,..

Điều cần kiêng

Khi sử dụng corticoid - loại thuốc thường được kê cho người bệnh phong thấp, việc tiêu thụ lượng muối lớn trong khẩu phần hàng ngày có thể làm tăng huyết áp và gây ra các vấn đề sức khỏe liên quan. Việc tiêu thụ quá nhiều muối sẽ dẫn đến việc cơ thể tích tụ muối, vượt quá nhu cầu và có thể gây ra các bệnh lý khác nhau.

Những thực phẩm cần tránh khi mắc phong thấp

Tình trạng viêm khớp có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi lượng muối trong cơ thể vượt quá mức cần thiết, dẫn đến các cơn đau trầm trọng hơn.

Điều cần tránh: Rượu

Việc tiêu thụ rượu có thể làm tăng nguy cơ các biến chứng của phong thấp, làm giảm hiệu quả của thuốc, gây ra các vấn đề như xuất huyết tiêu hóa, viêm loét dạ dày và tổn thương gan.

Điều cần tránh: Thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, đồ chiên

Các loại thực phẩm này thường giàu tinh bột, đường và chất bảo quản, khi tiêu thụ sẽ làm trầm trọng thêm chứng viêm khớp và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của người bệnh phong thấp.

Thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, đồ chiên

Hy vọng bài viết trên sẽ mang lại cho bạn thông tin hữu ích về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người mắc phong thấp. Hãy tiếp tục theo dõi Mytour để cập nhật thông tin hữu ích hàng ngày!

Xuất xứ: Tin tức y tế từ YouMed

Mua sắm rau củ quả chất lượng tại Mytour để bảo vệ sức khỏe của bạn:

Nội dung từ Mytour nhằm chăm sóc khách hàng và khuyến khích du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không áp dụng cho mục đích khác.

Nếu bài viết sai sót hoặc không phù hợp, vui lòng liên hệ qua email: [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Người bệnh phong thấp nên ăn những thực phẩm gì để cải thiện sức khỏe?

Người bệnh phong thấp nên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cải bó xôi, atiso và các loại quả mọng. Ngoài ra, thực phẩm chứa axit béo Omega-3 như cá hồi và hạt chia cũng rất tốt cho sức khỏe khớp. Thực phẩm giàu chất xơ từ rau xanh và các loại đậu như đậu đỏ cũng hỗ trợ giảm viêm hiệu quả.

Có những thực phẩm nào người bệnh phong thấp cần tránh không?

Người bệnh phong thấp cần tránh thực phẩm không tốt như thức ăn nhanh, đồ chiên và thực phẩm chế biến sẵn. Những loại thực phẩm này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm khớp và gây hại cho sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, rượu và muối cũng cần được kiêng để giảm nguy cơ biến chứng.

Axit béo Omega-3 có lợi ích gì cho người mắc phong thấp?

Axit béo Omega-3 có lợi ích giảm đau và cải thiện tình trạng viêm cho người mắc phong thấp. Thực phẩm như cá biển, hạt chia và hạt óc chó chứa Omega-3 có thể giúp giảm cơn đau khớp, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.