Buzz
Để có đôi bàn tay đẹp, việc chăm sóc móng tay là điều mà phụ nữ quan tâm đặc biệt. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng móng có sẵn trên thị trường, chúng ta cũng có thể thực hiện những cách sau để giúp móng tay dài và khỏe mạnh. Hãy cùng Mytour khám phá nhé.
Tránh cắn móng tay
Đây có thể là thói quen của nhiều người khi gặp căng thẳng hoặc suy nghĩ. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, việc cắn móng tay không chỉ không hợp vệ sinh mà còn có thể gây hại đến sức khỏe. Nếu bạn muốn có móng tay dài và khỏe mạnh, hãy ngừng ngay thói quen này và sử dụng kềm cắt móng thường xuyên để bảo vệ ngón tay của mình nhé!
Cắn móng tay ảnh hưởng đến sức khỏeThói quen không có ích này có thể khiến cơ thể dễ mắc phải một số bệnh lây nhiễm và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của răng miệng.
Bổ sung nhiều thực phẩm giàu Protein và Sắt vào chế độ ăn hàng ngày
Theo các nghiên cứu, phụ nữ thiếu chất Sắt thường có móng tay yếu và dễ gãy hơn so với người khác. Chất Sắt thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt đỏ, bông cải xanh, rau cải ngọt, yến mạch, hàu, khoai tây, hạt điều, hạt mè,… Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm này nếu móng tay của bạn yếu và dễ gãy.
Thực phẩm giàu chất SắtProtein là thành phần chính tạo nên móng tay. Để giúp móng tay nhanh dài để bạn có thể cắt và tạo kiểu, hãy đảm bảo cung cấp cho cơ thể nhiều Protein.
Các nguồn thực phẩm giàu Protein bao gồm thịt gia cầm, thịt bò, cá biển, trứng, hải sản, các loại hạt, súp lơ xanh,…
Thực phẩm giàu ProteinTránh tiếp xúc với các hoá chất mạnh
Khi lau nhà, rửa chén, giặt đồ, hoặc khi tay tiếp xúc với hoá chất, hãy luôn đeo găng tay. Sử dụng xà phòng không chỉ làm da khô mà còn khiến móng tay mất nước và trở nên yếu hơn nếu tiếp xúc quá lâu.
Đeo găng tay khi tiếp xúc với hoá chấtViệc sử dụng sơn móng tay, gắn móng tay giả, nước tẩy móng hay các chất hoà tan có thể làm cho móng của chúng ta mỏng đi do bị bào mòn, điều này có thể gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở đầu móng.
Sơn móng tay và chất tẩy rửa có chứa hoá chất độc hạiKích thích lưu thông máu ở đầu móng
Một điều có thể bạn chưa biết, việc máu lưu thông tốt hơn cũng giúp móng dài ra nhanh hơn. Cách tốt nhất để thực hiện điều này là tăng cường hoạt động cơ thể, đặc biệt là tay và chân.
Hoạt động tay nhiều giúp móng mau dàiTheo các nghiên cứu, những người thường xuyên tham gia các hoạt động như thể thao, tập tạ, chơi nhạc cụ, làm vườn, gõ máy,… có móng tay mọc dài nhanh hơn người bình thường. Hoạt động nhiều ở các ngón tay tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, từ đó giúp móng tay phát triển nhanh hơn.
Mua sản phẩm chăm sóc móng tại Mytour:
