Buzz
Diễn viên Lan Phương chia sẻ rằng tình yêu dành cho con chính là động lực mạnh mẽ nhất để cô kiên trì với việc cho con bú sữa mẹ.
Khi bé Mia được ba tháng tuổi, Lan Phương quay lại công việc và phải dạy con bú cả sữa mẹ lẫn sữa bình. Mỗi khi đi quay hoặc công tác xa vài ngày, cô luôn mang theo máy hút sữa, tận dụng thời gian nghỉ ngơi hoặc khi trang điểm để hút sữa, bảo quản trong tủ đá và mang về cho con.
'Hành trình cho con bú sữa mẹ không bao giờ dễ dàng, đặc biệt với một diễn viên như tôi. Động lực lớn nhất giúp tôi kiên trì chính là tình yêu dành cho con,' nữ diễn viên chia sẻ. Cô từng gặp áp lực vì lượng sữa không đủ, lo sợ không thể cho Mia bú mẹ hoàn toàn, dẫn đến việc bé không tăng cân trong tháng đầu tiên.
Khó khăn lớn nhất với Lan Phương khi cho con bú hoàn toàn là sự góp ý từ mọi người xung quanh. Ngay khi mới sinh, nhiều người khuyên cô nên bổ sung sữa ngoài hoặc cảnh báo về nguy cơ tụt đường huyết và ảnh hưởng xấu đến trí não nếu không đủ dưỡng chất. 'Nghe những lời nhận xét trong lúc vết mổ đau đớn và cơ thể mệt mỏi vì bế con, tôi càng cảm thấy áp lực. Tôi biết mọi người lo lắng cho bé nhưng vẫn kiên định với quyết định của mình. Tôi cho con bú liên tục để kích thích sữa và dạy con bú đúng cách dù việc tự xoay sở mỗi đêm thật không dễ dàng,' cô hồi tưởng những ngày đầu với Mia.
Về chế độ dinh dưỡng khi cho con bú, Lan Phương cho biết lượng thực phẩm tiêu thụ không ảnh hưởng đến lượng sữa. Trong hơn một tháng qua, cô đã điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm tinh bột và thực phẩm chiên xào, tăng cường protein và rau xanh, và vẫn đủ sữa cho con. Cô uống nhiều nước, sữa ấm và hút sữa thường xuyên để duy trì nguồn sữa.
Trước đây, Lan Phương chỉ cho con bú trực tiếp. Phương pháp này giúp tiết kiệm thời gian rửa bình và hâm nóng sữa, nhưng bé Mia thường ngủ khi bú nên việc kích thích sữa mẹ khá khó khăn. Hơn nữa, việc cho con bú trực tiếp cũng khiến Lan Phương không thể trở lại làm việc ngay. Dù chưa nhận vai phim mới, cô vẫn phải tham gia sự kiện, quay quảng cáo hoặc trực tiếp quản lý nhà hàng của mình.
Theo Lan Phương, việc cho con bú giúp cô giảm cân hiệu quả sau sinh khi chưa thể tập luyện. Khi bé được hai tháng tuổi, cô mới bắt đầu tập pilates và gym với cường độ nhẹ, dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân.
Lan Phương sinh năm 1983, nổi tiếng với vai Mai Lan trong phim Cô gái xấu xí phát sóng năm 2004. Kể từ đó, cô đã tham gia hàng chục bộ phim truyền hình và điện ảnh. Gần đây, cô xuất hiện trong các phim như Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình... Lan Phương sinh con gái thứ hai vào tháng 3 tại Hà Nội. Khi chồng công tác tại Đà Nẵng, cô gần như tự mình chăm sóc con và được mẹ hỗ trợ chăm sóc bé lớn 6 tuổi.
