Buzz
Người biết kiên nhẫn đặt ra mục tiêu rõ ràng luôn vượt trội hơn người vội vã nhưng mơ hồ và bận rộn không đích đáng... Hãy cùng HR Insider khám phá sự đúng đắn của câu nói trên qua bài viết dưới đây.
Vượt ra ngoài các hé mặt
Hôm qua, một người bạn chia sẻ rằng anh ấy hiện đang “thấm thía từng khoảnh khắc”, bắt đầu ngày với sự lắng đọng, bước vào công việc một cách tỉ mỉ, tận hưởng từng bữa ăn, và trở về nhà một cách nhẹ nhàng… Mỗi sáng thức dậy là một trải nghiệm mới, mỗi tối buông xuống là một an yên, không bị ám ảnh bởi lo lắng...
Tôi hỏi, tại sao lại như vậy, có điều gì khiến anh vui vẻ như thế? Anh ấy nói: “Thời gian có giới hạn, phải sống mỗi khoảnh khắc với ý nghĩa, đúng không? Sống chậm chạp nhưng ý thức, làm việc từng bước một, không hấp tấp, cảm thấy hạnh phúc. Tuổi tác không quan trọng, quan trọng là cách ta trải nghiệm cuộc sống, bạn ư?” Tôi hiểu ra. Sau khi suy tư, tôi hỏi tiếp, việc sống chậm như vậy có giúp anh làm việc hiệu quả không?
Anh ấy trả lời: “Tất nhiên! Cảm xúc ổn định, tinh thần tỉnh táo, làm việc chính xác hơn, không lo lắng vô ích. Mỗi công việc đều được hoàn thành một cách tốt đẹp, tăng cường tự tin và hạnh phúc. Cuộc sống thật tuyệt vời!”
Thực sự, “sự lấn át, lo âu” là một trạng thái tinh thần mà nhiều người trong chúng ta gặp phải, khi mà một công việc nào đó vẫn mơ hồ, chúng ta thường lo lắng và luôn tìm cách làm tốt hơn. Nhưng nhiều người không nhận ra rằng hầu hết những “lo lắng, vội vã” trong cuộc sống của mình cuối cùng đều không mang lại kết quả tích cực hơn, mà thường là những“vội vã không hiệu quả“.
Bẫy của “làm nhiều việc cùng lúc”.
Khi cảm thấy vội vã, chúng ta thường làm nhiều việc cùng một lúc: gửi tin nhắn, viết báo cáo, và trả lời email. Cách làm như vậy khiến chúng ta cảm thấy “bận rộn” hơn rất nhiều, và cũng trở nên “vội vã” hơn. Nhưng chúng ta lại nghĩ rằng làm như vậy sẽ giúp chúng ta xử lý được nhiều việc hơn.
Nhưng thực tế lại là một trái đắng.
Một người chỉ làm một công việc mỗi ngày so với người làm nhiều công việc, dù lượng công việc có như nhau, người thứ hai vẫn cảm thấy bận rộn hơn. Và việc xử lý nhiều việc cùng một lúc càng khiến chúng ta cảm thấy gấp rút hơn và tốn nhiều sức lực hơn. Vấn đề là không phải ai cũng có khả năng làm nhiều việc cùng một lúc hiệu quả, đó đòi hỏi khả năng quản lý và sắp xếp công việc rất cao. Nếu chỉ vội vã mù quáng lựa chọn phương thức làm việc này, thì kết quả có thể chỉ là cảm giác thành tựu “giả” mà thôi.
Đến công ty cũng chỉ để lướt điện thoại nhưng vẫn không ăn sáng, vội vã đi sớm trước 40 phút. Deadline nộp kế hoạch là thứ 6 nhưng lại phải làm xong trước thứ 4, chỉ để yên tâm. Không giống những người trì hoãn, có những người luôn “ngồi trên đống lửa”, thậm chí từ khi nhận nhiệm vụ đã “vội vã” rồi.
Những người như thường luôn vội vã, muốn hoàn thành công việc sớm nhất có thể. Tuy nhiên, điều này thường gây ra áp lực lớn và có thể ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Họ làm như vậy để cảm thấy sự kiểm soát và an tâm, nhưng thực tế lại không như vậy.
Làm thế nào để làm việc hiệu quả hơn? Làm sao để kiếm nhiều tiền hơn? Làm sao để chăm sóc con cái... Những vấn đề này thường khiến ta mệt mỏi, nhưng lại là phần quan trọng của cuộc sống. Khi không tìm được mục tiêu để cố gắng, ta dễ rơi vào tình trạng lo lắng và nghi ngờ về bản thân và ý nghĩa của cuộc sống.
Để chống lại cảm xúc đó, chúng ta thường vội vàng làm mọi thứ, giả vờ rằng cuộc sống rất tốt, ta rất cố gắng. Nhưng thực tế, chúng ta chỉ muốn tránh xa khỏi sự nghi ngờ và lo lắng về bản thân và cuộc sống.
Trong quá trình này, chúng ta vội vã không phải vì sự cấp bách mà chỉ để che giấu sự nghi ngờ của bản thân. Chúng ta giả vờ bận rộn để không phải suy nghĩ quá nhiều về cuộc sống.
Cách thức thoát khỏi trạng thái vội vã tiêu cực?
Bạn có từng cảm thấy như vậy không?
Cảm giác “vội vã” không chỉ làm ta lo lắng mà còn không đem lại nhiều giá trị tích cực cho công việc. Điều quan trọng là giữ cho tâm trạng ổn định. Vậy, làm thế nào để tránh cái bẫy của “vội vã không hiệu quả” và duy trì tâm trạng ổn định?
Khi lo lắng và bất an, một giấc ngủ ngắn có thể giúp “dọn sạch” đầu óc. Thả lỏng trong khoảng 15 phút cũng có thể giúp não suy nghĩ lại từ đầu, giúp bạn xử lý thông tin hiệu quả hơn.
Kiểm soát những việc mà bạn “không thể kiểm soát”
Rất nhiều lúc, cảm giác lo lắng khiến ta muốn vội vàng làm mọi việc. Nhưng thay vì vội vàng, hãy bình tĩnh lại, thả lỏng, và xem xét những việc mà ta có thể kiểm soát và những việc mà ta không thể. Từ đó, ta có thể cảm thấy kiểm soát hơn về tình hình.
Với những việc ta không kiểm soát được, hãy dũng cảm từ bỏ. Đôi khi, việc từ bỏ có thể giúp ta nhận ra những điều thực sự quan trọng và giảm bớt sự lo lắng và vội vã trong cuộc sống.
Hãy nhớ rằng, người chậm nhưng có mục tiêu luôn nhanh hơn người vội vã nhưng không có mục tiêu. Hãy sử dụng năng lượng của bạn một cách hiệu quả, không để phí đi trong vội vã và lo lắng vô ích!
