LĂNG NGHE bên trong để thắp sáng BÌNH AN

 Tích cực vượt qua khó khăn mỗi ngày

* Trước Sống trong BÌNH AN, anh đã có những tác phẩm như Lắng nghe hơi thở, Tâm kinh mình thuyết cho mình, Như mây thong dong, Như gió an lành. Tác phẩm mới nhất này có những điểm nổi bật gì so với những tác phẩm trước?

- Bốn tác phẩm trước đề cập đến việc nội tâm. Tôi gọi chúng là 'sự giao tiếp với bản thân' về suy nghĩ, lời nói và hành động hàng ngày mà tôi trải qua, gặp gỡ và lắng nghe.

Trong Sống trong BÌNH AN, tôi thực hiện việc tương tác với thực tế, với những người thật, công việc thực tế bên ngoài, chủ yếu là vấn đề hiện tại như từ thiện, anh hùng bàn phím, COVID và sự lo âu, nghề giáo và lương tâm với mức lương hàng tháng, cách dạy con thông minh của một người chị và em từ phương pháp 'đặt con vào đội mạ đi tu' từ thời xa xưa… 

Đây là những câu chuyện thực tế về cuộc sống của những con người đơn giản hoặc nổi tiếng, họ đã thực hiện những việc mà tôi gọi là 'Bồ Tát trong cuộc sống hàng ngày'. Khi đọc, có thể bạn sẽ không đồng ý với quan điểm của tôi, nhưng không vấn đề gì, tôi tin rằng chúng ta luôn mong muốn điều tốt đẹp. Vì vậy, tôi sẽ luôn tôn trọng và đánh giá cao mọi ý kiến chia sẻ và đóng góp…

* Tiêu đề Sống trong BÌNH AN đối lập với tâm trạng lo âu của nhiều người, đặc biệt là người Sài Gòn hiện nay. Anh nghĩ độc giả sẽ nhận được thông điệp này như thế nào?

- Trước dịch bệnh, suy thoái kinh tế… bao trùm, nỗi lo sợ, bất an là điều tự nhiên. Trong bài giảng đầu tiên, Đức Phật đã nói về khổ đau và con đường tiêu diệt khổ đau để đạt đến hạnh phúc, sự giải thoát. Theo Ngài, có nêu ra bệnh tật, xa cách với người thân, tìm kiếm những điều không như ý là những thứ thuộc về 'tám khổ' (8 khổ của con người). Khi nhận thức được rằng đây là những khổ đau chung của cuộc sống, thay vì chống đối, chúng ta nên học cách chấp nhận.

Những người đã hiểu được quy luật nhân - duyên - quả, xử lí khó khăn mỗi ngày tích cực, khi gặp phải khó khăn lớn hơn, họ đã có kỹ năng để vượt qua. Những người như thế có thể sống bình an trong mọi tình huống. 

Còn những người chưa có kỹ năng nào, cần phải bắt đầu thực hành ngay, cố gắng mỗi ngày để sống bình an. Nếu trong lúc không bình an, ta còn tạo ra thêm nỗi bất an, thì cũng giống như người đi trong bóng tối lại từ chối ánh sáng.

Thông điệp của Bình an mà sống, tôi nghĩ đến việc thắp sáng tâm hồn mình (bình an) để vượt qua ánh tối (nỗi lo sợ, dịch bệnh, bất an) và sống một cuộc sống đầy ý nghĩa. Cây cỏ sau cơn bão thường trở nên mạnh mẽ hơn, con người cũng vậy.

Sống hết mình vào ngày hôm nay

* Mặc dù tựa đề sách có vẻ 'tinh thần', nhưng nội dung của nó thực sự đề cập đến các vấn đề hiện tại, anh có thể chia sẻ cách mình tìm kiếm sự cân bằng trong một thế giới hiện đại đầy biến động như thế nào?

- Là một người theo đạo Phật, hàng ngày tôi dành thời gian cho việc thiền định, niệm Phật, và tụng kinh. Bên cạnh đó, tôi vẫn làm việc từ nhà, giữ tinh thần bình an và liên kết chia sẻ với những người khó khăn hơn. 

Hiện tôi đang triển khai chương trình 'Tình người ở khu nhà trọ' để hỗ trợ những người dân di cư đến Sài Gòn kiếm sống, sống tại các khu trọ gần nơi tôi ở. Rất may, tôi đã nhận được sự ủng hộ từ nhiều người, bao gồm bạn bè và những người hâm mộ thông qua sách và báo.

Như tôi đã nói ở trên, trong thời điểm khó khăn như này, mỗi người cần phải dựa vào bản thân mình (qua cuộc sống tinh thần, tâm linh); làm mọi thứ tích cực có thể và giúp đỡ người khác. Ngoài ra, khi tiếp nhận thông tin, chúng ta cần phải tỉnh táo, cần có bộ lọc để phân biệt tin tức giả mạo, đồn đại để tránh gây hoang mang. Trong thời gian giãn cách, nếu không thể ra ngoài, hãy tìm kiếm sự thư giãn bên trong.

* Trước bối cảnh hiện tại, theo ý kiến của anh, chúng ta nên làm gì để 'sống bình an'?

- Theo tôi, hãy suy nghĩ, nói và hành động tích cực. Đó có thể được coi là những hạt giống của bình an. Đồng thời, hãy chuẩn bị cho mọi tình huống xấu nhất có thể xảy ra với bản thân và người thân của bạn, để dù có chuyện gì xảy ra, bạn vẫn không gục ngã. Chỉ có tinh thần lạc quan mới có thể tự cứu mình và giúp đỡ người khác. Hãy nhắc nhở bản thân mình như thế, xem đó như là 'lời thần chú' mà bạn cần thường niệm.

Sáng nay khi thức dậy, nếu bạn vẫn còn sống, vẫn khỏe mạnh, đó là một niềm hạnh phúc mà bạn nên trân trọng. Tuân thủ nguyên tắc phòng chống dịch (5K) và tuân thủ các hướng dẫn trong thời gian giãn cách xã hội cũng là một cách sống bình an.

Nếu có thể, hãy mở lòng và chia sẻ với những người yếu thế, để giảm bớt khổ đau cho họ và tăng thêm năng lượng tích cực cho môi trường xung quanh. Hãy sống hết mình trong ngày hôm nay, tìm kiếm sự an lành ngay lúc này. Quá khứ đã qua, tương lai vẫn chưa đến...

Theo báo Tuổi trẻ